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kikitom
 5810 
 gniaqueur
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soleia
47539
 éclaireur
 Coureuse
|  Posté : 17-12-2012 19:17
Pas de chance 
J'espère que tu pourras bien maintenir le 50 km  |
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kikitom
5810
gniaqueur
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 17-12-2012 22:13
Ok, sur ce plan-là , tu as assuré grave 
Sur d'autres plans, j'espère que ce sera ok. Je me le souhaite également !!! |
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kikitom
5810
gniaqueur
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 17-12-2012 22:28
Eh bien, en ce moment, je tiens 3,5 km à 9,5 km/h... ça te donne une idée de mon niveau... |
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kikitom
5810
gniaqueur
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kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 22-01-2013 07:24
2 news !!!!
c'est décidé ce soir je rejoins un club ! Enfin quelque chose qui ressemble a un club !
Ca s'appelle coach athlé santé , c'est sensé être a la base pour la remise en forme et destiné a ceux qui cherchent le plaisir en course a pieds . Comme cette année je n'ai aucune intention d'être champion du monde de trail , ni de descendre sous les 02h30 sur marathon je pense que c'est parfait pour moi  . J'ai fais le test il y a 2-3 ans c'était pas mal car certains groupes fractionnent beaucoup  Et puis les groupes sont en fonction de ta vma ..ce qui peut-être bien aussi  A voir donc...
2eme nouvelle : celle là je sais pas comment l'annoncer !!! je vais être obligé de faire quelque chose qui va avoir de lourdes conséquences sur la course a pieds ! Il y aura aussi des entrainements rigoureux et j’espère qu'ils seront compatibles avec mes objectifs de l'année . En fait je me suis inscris a une compétition avec des copains mais je ne m'entraine jamais , ou très très peu pendant les vacances ... Bref je vous présente messieurs-dames : Laurent , le killian jornett de la pétanque !!!!!!
Eh oui ...il a osé ! Au programme 5 jours au mois de juin a Bastia ( enfin au sud de bastia ) pour une rencontre inter-entreprise de pétanque !!! Ce sera ma première fois en corse !!!!! 
L'entrainement s'annonce tres difficile , apprendre a rire en jetant les boules , lever de coudes le plus rapide , visualisation d'un cochonnet avec obstacles ( vue qui se trouble , perte d'équilibre , copains qui trichent ...) bref mes entrainements cap vont en prendre un coups ! Mais j'ai décidé de relever le défi , cette année c'est l'année de mes 40 ans et faut en profiter
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eric92
12504
 propulseur
 Coureur
| Posté : 22-01-2013 07:28
2 bonnes nouvelles !!! |
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marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 22-01-2013 07:38
Ah là , là .... Laurent.... qu'est-ce que tu ferais pas pour aller en Corse....  
En tout cas, bonne chance... cela va sûrement pas être facile...  |
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marino
5239
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 22-01-2013 08:09
excellent Laurent mais étais-tu obligé de participer à une compétition de pétanque pour aller en Corse 
et attention : en cap comme en pétanque, l'hydratation est essentielle 
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kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 22-01-2013 09:04
@ marie : j'avoue...j'aurai une paire de basket dans mon sac . C'est quand même une grande chance de pouvoir aller en corse , je peux pas laisser passer l'occasion
@marino : c'était pétanque ou couture !!!!! C'est pas que j'aime pas la couture mais j'ai encore besoin de mes doigts ...
Et puis j'avais déjà fais pétanque a Versailles en 2002 , pétanque dans le limousin en 2007 , il est normal que je sois a pétanque en corse en 2013 ....surtout vu mon niveau  |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 22-01-2013 10:30
Que devient le groupe que tu as mis sur pied dans le cadre de ton entreprise ?
Et pour ton activité pétanque, c'est cool  C'est où exactement que tu vas ? |
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kikitom
5810
gniaqueur
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kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 15-02-2013 11:20
Chaque mois apporte son lot de modifications , malheureusement pas toujours des bonnes nouvelles mais bon je peux courir donc je vais pas me plaindre :
Ajout de l'audengeoise et du trail de l'eau bourde , suppression des 10 kms de st medard ,du trail de la st sauveur a sanguinet  , de la foulée des baines et de la montée du col de l'aubisque 
2 et 3 Février : Extrem trail du Grand Brassac ... 22 kms de nuit + 22 le lendemain (trail)
24 Février : les cotos des barjots ...27 kms (trail )
18 Mars : L'audengeoise , course nature de 15 kms
24 Mars : La grande tanaissienne ...11 kms de nuit + 19 le lendemain (trail)
6 Avril : Foulées st selvaises ...21.1 kms (route)
7 Avril : Trail de l'eau bourde (18 kms)
27 avril : 50 kms de Belves avec soleia : objectif : le finir mais essayer de faire les 42 premiers kms a allure marathon (10km/h)
7 juillet : semi-marathon des jalles à Bruges
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 15-02-2013 11:59
Les 6 et 7 avril : 2 courses ? |
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kikitom
5810
gniaqueur
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 15-02-2013 15:11
oui c'est ça maintenant qu'il fait des trails de nuit + de jour il ne peut plus se passer de deux courses dans le We !!!
J'ai gaffe quand même c'est comme ça que l'on devient un E.T. !!!  |
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kikitom
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gniaqueur
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
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