| Ephémérides |
En ce jour... 1851
Ouverture à Londres de la grande exposition universelle, au Crystal Palace.
1862
Guerre de Sécession prise de la Nouvelle-Orléans par les troupes Nordistes.
1994
Mort d'Ayrton Senna à Imola, lors d'une course.
2020
FÊTE DU TRAVAIL
|
|
|
| Activité du Site |
Pages vues depuis 31/07/2006 : 53 456 638
- Nb. de Membres : 1 559
- Nb. d'Articles : 431
- Nb. de Forums : 79
- Nb. de Sujets : 21
- Nb. de Critiques : 6
 
|
|
|
|
42 visiteur(s) et 0 membre(s) en ligne.
| Des Questions? La FAQ | Des Questions? Le Glossaire | Des Questions? Les Forums | Des Questions? Astuce du jour | Tableau des records | Records à l'entraînement
|
Belon91
 300 
 galopeur
 Coureur
|  Posté : 14-03-2014 11:52
salut Pgaz, tu veux faire combien aux 10km de Lisses ?
@ + lolo
L.Milleret |
 Profil 
|
| pgaz
9068
 Beer
| | pgaz
9068
Beer
| | runningjuan
2946
 gniaqueur
Coureur
| Posté : 14-03-2014 21:03
Citation : pgaz 
Citation : Belon91Â
salut Pgaz, tu veux faire combien aux 10km de Lisses ?
@ + lolo
Pas trop d'idée, Belon.  Début janvier, j'ai fait un test sur 5x1000 m. Je les ai couru entre 3'31 et 3'34, chose que je n'avais pas fait depuis pas mal de temps. Pour moi, c'est un peu un test pour voir ou j'en suis, le 10 km ou j'espère faire un chrono sera la Sénartaise le 1er mai. Disons que faire autour de 39', je serais déjà content.
Message édité par : pgaz / 14-03-2014 14:02 Â
c' est sur qu'a coup de séance de fractiokoi ça paye pour moi 39' sur 10 km  même pas en rêve , tu as un beau planning  , je pense faire ce 100 km là l'an prochain , j'essaierais de venir à melun avec mon allure de tortue courageuse qui sais battre mon record su 10 km
et revoir les amis  
Message édité par : runningjuan / 14-03-2014 21:04 |
Profil
|
| pgaz
9068
Beer
| Posté : 15-03-2014 11:03
Citation : runningjuanÂ
Citation : pgazÂ
Citation : Belon91Â
salut Pgaz, tu veux faire combien aux 10km de Lisses ?
@ + lolo
Pas trop d'idée, Belon. Début janvier, j'ai fait un test sur 5x1000 m. Je les ai couru entre 3'31 et 3'34, chose que je n'avais pas fait depuis pas mal de temps. Pour moi, c'est un peu un test pour voir ou j'en suis, le 10 km ou j'espère faire un chrono sera la Sénartaise le 1er mai. Disons que faire autour de 39', je serais déjà content.
Message édité par : pgaz / 14-03-2014 14:02 Â
c' est sur qu'a coup de séance de fractiokoi ça paye pour moi 39' sur 10 km même pas en rêve , tu as un beau planning , je pense faire ce 100 km là l'an prochain , j'essaierais de venir à melun avec mon allure de tortue courageuse qui sais battre mon record su 10 km et revoir les amis
Message édité par : runningjuan / 14-03-2014 21:04 Â
Il devrait y avoir Francine et, peut-être, Dide.
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ... |
Profil  www
|
| | Aller à la page : [ 1 | 2 ] | |
|
| Anciens Articles |
Vendredi, 11 avril
- Mon 1er Marathon de Paris (2)
Jeudi, 27 mars
- Ultra Montée du Salève, Lorblanchet annoncé (0)
Dimanche, 09 mars
- J'ai abandonné… (6)
Mardi, 25 février
- UMS 2014 - Ultra Montée du Salève (2)
Samedi, 12 octobre
- Un triathlon olympique : ça c'est fait ! (6)
Samedi, 02 mars
- Challenges MBO du 02/03/2013 au 01/09/2013 (69)
Samedi, 06 octobre
- Récit de ma 2e course - 10 km de l'Ecole Polytechnique de Palaiseau (4)
- Récit de ma 1re course - 10 km de Corbeil 2012 (4)
Jeudi, 30 août
- Challenges MBO courte distance, moyenne distance et ultra - session du 01/09/12 au 28/02/13 (112)
Mardi, 15 mai
- Courons pour la bonne cause (près de Paris) ! (2)
Articles plus anciens
|
|
|
