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Rwanito33
 741 
 meneur
 Coureur
|  Posté : 23-04-2010 10:44
Bon repéré quelques courses pour mes 5 mois, si des coureurs (-euses) veulent s'y joindre:
11/07: Foulées JH Fabre, Sérignan du Comtat 11,3 km
18/07: Tour des 3 portes, Courthézon, 10km
25/07: Ascension du Col de la Bonette, Saint-Etienne-de-Tinée, 27km, 1662m D+
22/08: Ronde des Tours, Venasque, 11km
05/09: Course Thomas Piquer, Sorgues, 10km
12/09: 10 km de la Cité des Papes, Avignon, 10km
25/09: 7 ème gambade de Saint-Roman, Beaucaire, 14km
03/10: Marathon Provence-Lubéron, Pertuis, semi-marathon (ou marathon duo?)
10/10: Trail de Saint-Didier, Saint Didier, 23km 870m D+
31/10: Trail des 4 Combes en Lubéron, Cheval blanc-Montfavet, 19km 1000m D+ ou 33km 1800m D+
Voila pour le moment
Running is life, the rest is just details
Message édité par : soleia / 15-09-2010 12:07 |
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YaeL
1227
 gniaqueur
 Coureuse
| Posté : 23-04-2010 11:13
T'as pris 5 mois dans le sud Rwanito ?? !! Lourde peine ... t'as fait quoi pour en arriver là ?  |
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Rwanito33
741
meneur
Coureur
| Posté : 23-04-2010 11:19
Arf la dure loi des stages.. En même temps je finis mon 4ème mois dans les Flandres là . Devenez pas ingénieur, ça peut vous causer des gros soucis de santé. 5 mois bouillabaisse-Ricard je sais pas si je vais tenir  |
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YaeL
1227
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 23-04-2010 11:19
T'inquiète je t'envoie des galettes par chronopost
Courage  |
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Rwanito33
741
meneur
Coureur
| Posté : 23-04-2010 11:22
Par contre essayez de m'éviter avec le missile... Jme fournirais une mitraillette légère pour faire du job plus propre sur Outlaw! |
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YaeL
1227
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 23-04-2010 11:27
N'oublie pas de rapporter son scalpe on l'exposera sur la place du village..A moins qu'on en fasse une brosse à WC |
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sonia
82
 trotteur
Coureuse
| Posté : 23-04-2010 13:50
Le 'Tour des 3 portes" à Courthézon, en plein mois de Juillet, je l'ai faite l'an dernier et il faisait très , très chaud .... le parcours est autour et dans le village (très beau village, avec un très beau château ) et il est fait 2 fois. Es-tu habitué à la chaleur ??? C'est pas une course que je referai ....... |
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Rwanito33
741
meneur
Coureur
| Posté : 23-04-2010 13:54
Normalement j'adore les très grosses chaleurs pour courir, mais vu que je reviendrais tout juste de Belgique, pas sûr de l'acclimatation... Mais bon sur un 10 km je devrais tenir, j'avais fait un trail de 15km pendant la canicule  |
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 23-04-2010 14:58
Voilà un planning bien chargé
Moi je serai à la Bonette et au Lubéron |
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zebra
12299
 propulseur
Coureuse
| Posté : 23-04-2010 15:09
trop loin pour moi hélas...
pas le temps de cumuler trajet, course, filles et boulot...
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lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 23-04-2010 23:16
J'espère que tu croiseras Solange
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
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YaeL
1227
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 24-04-2010 00:21
HuMMmMMmM Solange |
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Rwanito33
741
meneur
Coureur
| Posté : 15-09-2010 09:47
Pour l'instant, j'ai pas tout réalisé de mes prévisions, mais maintenant j'augmente fortement le rythme. J'ai appris à nager un peu entre temps et souhaite m'aligner sur triathlon. Alors compète le dimanche pour faire des kilomètres de course à pied, pour le reste je focus vraiment sur la nage qui est mon gros point faible.
Pas trop le temps en ce moment de passer sur internet...
Running is life, the rest is just details |
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Rwanito33
741
meneur
Coureur
| Posté : 08-11-2010 09:28
Bon je les ai pas mis à chaque fois mais vu que c'était ma dernière course en tant qu'espoir, j'en profite!
Donc comme d'habitude j'avais revêtu ma belle veste PCAP pour le podium (ici 10km à l'Isle sur la Sorgue):
http://www.flickr.com/photos/30078626@N05/5152212537/in/set-72157625327517206/
L'image étant protégé, je suis obligé de mettre le lien, je peux pas l'enregistrer et l'envoyer je crois  |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 09-11-2010 19:14
Elles sont bien tes photos 
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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Rwanito33
741
meneur
Coureur
| Posté : 09-11-2010 20:36
Merci, je m'efforce de faire voir les couleurs! |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 09-11-2010 21:08
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 10-11-2010 12:01
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