|
kristof
 2647 
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 21-09-2006 21:21
C'est ce WE qu'auront lieu les Virades de l'espoir un peu partout dans la France.
Selon les endroits, une épreuve de CAP est organisée.
Pour les alentours de Montpellier, il est proposé 5 KM ou 10 KM ainsi que de nombreuses animations pour les enfants (à Gramont).
un lien pour en savoir plus sur la maladie et les villes organisatrices :
http://www.virades.org
Toutes les villes n'organisent pas de course mais de nombreuses animations sont disponibles. De plus, elles sont souvent réalisables en famille.
|
 Profil 
|
|
soleia
47539
 éclaireur
 Coureuse
| Posté : 21-09-2006 21:38
Merci Kristof pour cette info. Je vais aller regarder la carte de France des Virages 
---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
|
Profil
|
|
pataclop
9
 glandeur
Coureur
| Posté : 24-09-2006 17:22
Kristof,
j'espère que ces virades se sont bien passées malgré le temps !!!!
A+
Pataclop |
Profil
|
|
Patoche
101
 trotteur
Coureuse
| Posté : 24-09-2006 21:54
Espérons le, car sur Nice ça tombait, juste quand nous étions en tenues et une fois que nous étions trempés comme des soupes ça s'est calmé pour recommencer ensuite.
kristof, comment s'est passée cette course alors? |
Profil
|
|
kristof
2647
gniaqueur
Coureur
| Posté : 25-09-2006 09:22
Bonjour
Devinez quoi? Il pleuvait 
Et oui, de l'échauffement jusqu'à l'arrivée, nous avons eu droit à la douche gratuite.
L'épreuve se faisant autour du parc de Gramont (2 tours de 5 KM), le parcours ressemblait à une piste de cross sur certaine portion (enfin, je l'imagine puisque je n'ai jamais fait de cross  )
Je termine en 46'30 en gérant bien mon effort. Ca remplace efficacement une séance de fractionné.
Je ne vous raconte pas l’état du coureur et de son équipement à la fin :
Mes runnings ont déposé une plainte contre moi pour mauvais traitement.
Aux urgences de Lapeyronnie, le médecin de garde ne m’a pas laissé d’espoir concernant mes chaussettes (elles sont pour l’heure en observation dans le pavillon des grands blessés).
Le reste est passablement amoché mais survivra à cette matinée boueuse et humide.
Voilà , repos (partiel) cette semaine pour redémarrer 4 semaines de préparation pour Marseille Cassis. Qui le fait ????
|
Profil
|
|
soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 25-09-2006 14:16
Ah, plein d'humour dans ce petit compte-rendu  
Il me semble que Mod_sup2 fait aussi Marseille-Cassis... si ce n'est déjà fait, ouvrez un sujet 
---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
|
Profil
|
|
Isabelle83
575
 meneur
Coureuse
| Posté : 30-09-2006 20:49
J'ai bien aimé ce compte rendu aussi.
J'espère que d'autres suivront, donc les miens, mais pour cela il faudrait que je reprenne les choses en mains, mais je vais avoir plus de temps bientôt et je vais pouvoir aussi faire ma remise à niveau et me tester sur des courses .
Je me languis. |
Profil
|
|
kristof
2647
gniaqueur
Coureur
| Posté : 01-10-2006 09:31
Bonne nouvelle, elles sont sauvées
Elle sont en arrêt de maladie pour une semaine et peuvent reprendre l'entrainement à partir de lundi.
Ca tombe bien, j'ai pu faire ma semaine de récupération pendant cette période  |
Profil
|
|
soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 01-10-2006 13:00
Tu commences l'entraînement pour Marseille-Cassis ? C'est dans pile 4 semaines
---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
|
Profil
|
|
Speed84
106
trotteur
Coureur
| Posté : 09-10-2006 07:41
Marseille Cassis. Le grand classique.
Bravo à ceux qui y vont.
|
Profil
|
|
Phil34
225
 galopeur
Coureur
| Posté : 12-10-2006 10:39
@ Kristof, j'y étais aussi avec à la clé une bonne crève pendant une semaine!!
Maintenant, préparation du 10km de l'Ephèbe au Cap d'Agde en espérant claquer un temps! |
Profil
|
|
kristof
2647
gniaqueur
Coureur
|  Posté : 12-10-2006 21:49
Phil, ce WE, je ne serai pas à Agde. Bien que certains restaurants soient de bonne réputation
Par contre, une petite virée samedi AM au Pic St Loup (10 KM) avec dégustations à l'arrivée. <...
Peut-etre nous verrons nous à Montbazin, Alés, pezenas, Lunelou à Lansargues  avant la fin de l'année. |
Profil
|
|
soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 12-10-2006 22:12
Tu as fait ton planning on dirait, Kristof
Je ne connais aucune des courses que tu cites  ni celle de Phil
---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
|
Profil
|
|
Phil34
225
galopeur
Coureur
| Posté : 17-10-2006 20:25
Le 10 du cap d'agde c'est ce WE (le 22/10), parcontre j'ai bien Ales et lunel sur mon planning, avec peut être le 20km de Montpellier.
Au fait j'ai pas pu faire St jean de cuculles (pourtant j'habite à 3km) cause anniversaire du frerrot |
Profil
|
|
kristof
2647
gniaqueur
Coureur
| Posté : 17-10-2006 20:39
Oh le vilain, il habite aux Matelles et il n'est pas venu à St Jean 
Mais il avait une trés bonne excuse. L'anni de son frére
Si tu vas à Alés, on peut profiter d'y aller ensemble en nous donnant RdV sur Sommiéres.
|
Profil
|
|
Phil34
225
galopeur
Coureur
| Posté : 17-10-2006 22:02
Pas possible, je vai à Alès la veille (chez mes parents et ouais c'est le retour aux sources), mais on peu se donner RDV avant le départ.
Je te dirai si tu veux le lieu + la tenue de running pour qu'on se reconnaisse.
Au fait pour une fois j'aurai un lièvre de luxe (un collègue bien + rapide que moi mais qui revient de bessure) |
Profil
|
|
kristof
2647
gniaqueur
Coureur
| Posté : 23-10-2006 15:25
Ok pour le RdV d'Alés.
Je serai avec le club de Lunel athletisme. |
Profil
|
|
Phil34
225
galopeur
Coureur
| Posté : 23-10-2006 15:29
Tu es au club de Lunel? Tu dois connaître un certain Laurent B. J'ai couru les 500 premiers mètres de Marvejols-Mende avec lui 
D'ailleurs il est blessé en ce moment (tendinite je crois, c'est pas glop!!) |
Profil
|
|
kristof
2647
gniaqueur
Coureur
| Posté : 23-10-2006 18:01
Je connais peu de personne par leur nom (ou prénom) car c'est ma réelle premiére saison.
L'an dernier, je me suis inscrit en janvier pour "profiter" du stade éclairé le soir. Préparant le MDP, j'effectuais mes séances en individuel.
Cette année, l'entraineur m'a élaboré un planning pour améliorer ma VMA et je vais faire quelques courses avec le club.
Cependant, je vois qui tu veux dire car il a déja repris et nous a parlé de sa blessure (1 mois d'arrêt complet). |
Profil
|
|
