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hubert75003
 5869 
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 12-10-2009 20:30
Une petite illumination, l'année dernière PCAP IDF s'est déplacé à la Champenoise,, nous pourrions inviter nos amis de l'Est.
Rogers, Laurentinus et compagnie, un 6 heures en relais, ça vous tente pas ?
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
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Runner68
1018
gniaqueur
Coureur
| Posté : 12-10-2009 20:37
 Waouh !!! ça erait sympa une rencontre des PCAPiens de france et d'ailleurs
En solo ou par équipe, y a de quoi faire...
Allez !!! qui d'autre ???
Il faut que le corps ait de la rigueur pour obéir à l’âme…Plus le corps est faible, plus il commande ; plus il est fort, plus il obéit.! |
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MARC78
12352
 propulseur
Coureur
| Posté : 12-10-2009 20:49
Je cautionne la super idée d'Hubert !!!
Nos ami(e)s de l'est et autres régions de France et de Navarre sont les bienvenu(e)s en IDF !!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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francinedefi
15344
propulseur
 Coureuse
| Posté : 12-10-2009 22:18
 coucou à tous
alors on complote pendant que je suis au boulot 
Hubert moi aussi je pense que je me mets dans la galère alors nous serons trois hihihihihi
j'aurais trois coachs pour moi sur les 24 heures super Marc, Hubert ,Pascal la classe non ?
aller Valessa viens faire les 6 heures individuel avec Samuel , nous sommes pas fous mais bargeots
qui d'autre ? |
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dracir
1025
gniaqueur
Coureur
| Posté : 12-10-2009 22:33
Citation : hubert75003Â
Autre illumination, Dracir mais aussi les autres membres de France et d'ailleurs sont les bienvenus.
Message édité par : hubert75003 / 12-10-2009 20:40 Â
Mais je vois que les grands esprits se rencontrent!
Ça me trotte dans la tête en effet. Les CR de cette année donnaient envie!
En plus, j'y vois une occasion unique de passer à l'étage supérieur et me lancer sur 12h.
Bon ceci dit, à voir vis à vis du taf, je ne sais pas où je serai d'ici là mais si ya pas d'embuches, j'en serai.
La modestie est au mérite ce que les ombres sont aux figures dans un tableau: elle lui donne de la force et du relief
Message édité par : soleia / 13-10-2009 20:31 |
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Gezen
1442
gniaqueur
Coureur
| Posté : 13-10-2009 10:11
Je me demandais si on pouvait pas recruter fox92 pour les 24 heures. Qu'es-ce que tu en dis Pascal? |
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 13-10-2009 10:21
bulletin d'inscription rempli (celui de Pascal aussi).
Visite médicale lundi prochain, si bon pour le service ça part le lendemain.
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
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Runner68
1018
gniaqueur
Coureur
| Posté : 13-10-2009 10:26
Ca fait combien de personne tout ça ???? 
Il faut que le corps ait de la rigueur pour obéir à l’âme…Plus le corps est faible, plus il commande ; plus il est fort, plus il obéit.! |
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 13-10-2009 11:03
Si j'ai bien tout compris :
24 heures individuel :
Marc
Francine
Pascal (Pascal75)
Hubert
Laurent
12 heures :
6 heures individuel :
Emre (Gezen)
Relais :
Valessa
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
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Valessa
2161
gniaqueur
Coureuse
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Laplombe
2424
gniaqueur
Coureur
| Posté : 13-10-2009 15:41
Pour moi ca sera un 6 h individuel
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 13-10-2009 16:53
Pour ma part j'hésite à faire le 6h en individuel. Ce qui me dérange c'est que l'on fait avec Sam la route du Louvres 15 jours avant... Est-ce que je peux faire les 2 sachant que je ne suis ni Marc, ni Francine????!!
Je veux bien l'avis d'experts!Â
Pas de problème pour enchaîner Valessa, je t'ai répondu par MP !
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 13-10-2009 18:15
Si j'ai bien tout compris :
24 heures individuel :
Marc
Francine
Pascal (Pascal75)
Hubert
Laurent
12 heures :
6 heures individuel :
Emre (Gezen)
Jean-Claude (Laplombe
Valessa ?
Relais :
Valessa ?
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
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Gezen
1442
gniaqueur
Coureur
| Posté : 14-10-2009 09:24
Val, remarque que c'est l'occasion idéale pour entrer dans le monde de l'ultra puisque tu seras encouragée et soutenue par nous tous. En plus on a du repos à volonté dans les courses horaires, donc tu pourras t'adapter facilement aux circonstances de la course.
Je dirais même plus : je pressens un premier podium pour PCAP grâce à toi! Si si! |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 14-10-2009 09:47
coucou Val ,
je vois que tu es seule sur le relais
il te reste à faire le 6 heures avec Samuel
il y auras une belle équipe et comme dit Erme un podium en plus que du bonheur
bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz |
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 14-10-2009 10:33
Récapépètibilisation:
24 heures individuel :
Marc
Francine
Pascal (Pascal75)
Hubert
Laurent
12 heures :
6 heures individuel :
Emre (Gezen)
Jean-Claude (Laplombe
Valessa
Sam
Relais :
 ???
 ???
 ???
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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Gezen
1442
gniaqueur
Coureur
| Posté : 14-10-2009 11:16
Minipouce, au cas où il n'y aurait plus de personne pour le relais, il faudra peut-être penser à passer sur le 6 heures en individuel pour cas de force majeure . |
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 14-10-2009 13:14
Tout à fait d'accord Emre !!!
Que font Isa, Sophie ... ??? 
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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Valessa
2161
gniaqueur
Coureuse
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