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Index du Forum » » Les débutants en course à pied » » 10 Km en 3 mois
2 pages [ 1 | 2 ]
Auteur10 Km en 3 mois
xotica
443    
 galopeur
 Coureuse

xotica
  Posté : 25-05-2007 21:40

C'est à dire ?
  Profil  
CLO
5391     
 gniaqueur
 Coureuse

CLO
  Posté : 26-05-2007 12:31

c'est à dire qu'il ne faut pas faire un 10 km (sans passé sportif et un niveau débutant) et espérer faire tout ça en 40 mn !!
Pour l'instant, concentre-toi sur la distance A FINIR et regarde le chrono une fois fini !
Ton entrainement jusqu'en octobre va t'aider et te faire progresser de toute façon d'ici là !!!

« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
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xotica
443    
 galopeur
 Coureuse

xotica
  Posté : 26-05-2007 13:21

C'est sûr ! Puis chaque chose en son temps, dajà courir 1h avant d'envisager plus. Mais rien n'interdit d'y penser
  Profil  
tibouchon12
53   
 trotteur
 Coureuse

tibouchon12
  Posté : 30-05-2007 12:59

Sinon xotica je suis debutante aussi et je veux juste finir une cours de 10km comme toi dc si tu veux on pourrait en faire une ensemble...je suis en banlieue parisienne dc la course sur paris me parait envisageable??!!
te sens pas obligée je te dis ca juste si tu cherchais une personne avec qui suivre de loin le peloton...lol
  Profil  
xotica
443    
 galopeur
 Coureuse

xotica
  Posté : 30-05-2007 20:08

Salut Tibouchon12,

C'est une bonne idée... D'autres pourraient se joindre à nous, les lièvres devant et les tortues derrières . Tu as débuté quand ?
  Profil  
tibouchon12
53   
 trotteur
 Coureuse

tibouchon12
  Posté : 31-05-2007 21:56

desolée j'avais pas la possibilité de te repondre...
j'ai debuté seule il y qqs mois et là je viens juste de commencer en club pour me motiver un peu + et me depasser...
je cours pas tres vite (je dois faire 3km en 20minutes environ...dc ca fait du 9km/h) mais je m'entraine pour pas rester toujours derriere
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