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sylvie38
 12 
 glandeur
 Coureuse
|  Posté : 29-11-2013 16:49
Bonjour
Est ce que quelqu'un à déjà eu des problèmes de laçage !?
Soit je serre mon lacet normalement et j'ai des douleurs terribles sur le dessus du pied
Soit je le laisse "lache" et mon pied n'est pas tenu et pas de douleur
Uniquement sur un seul pied !
Merci |
 Profil 
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pinpin
4287
 gniaqueur
 Coureur
| Posté : 29-11-2013 17:02
ça c'est le "problème" en débutant , on ne sait pas si c'est assez , pas trop serré
... Faut trouver le bon dosage en fait ... Il faut savoir que ton pied peut "gonfler" lors de ces efforts en courant ... et tu trouveras assez vite le "bon dosage" au fil de tes sorties ... Alors ne serre pas trop au départ , et serre progressivement .. un peu plus si besoin ...
Perso , je ne serre pas trop fort mais de manière à ce que la chaussure ne bouge pas trop , que le pied ne "glisse-frotte" pas non plus ... Fais presque toujours un double noeud pour éviter de les voir se délacer ... en cours de course ... |
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
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neptune
2278
gniaqueur
Coureur
| Posté : 29-11-2013 19:21
la solutin c'est de courir pieds nus comme les sudafricains
bon bon je sors |
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rogers
13143
 propulseur
Coureur
| Posté : 29-11-2013 19:24
Effectivement comme l'écrit PINPIN, avec le temps tu trouveras le "bon dosage" pour faire tes lacets. |
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sylvie38
12
glandeur
Coureuse
| Posté : 29-11-2013 20:12
Merci pour vos conseils et les liens, je vais essayer un laçage différent et trouver le bon dosage !
Euh pieds nus mais avec des chaussettes alors il fait - 4 en moyenne la journée  ! |
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
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Joggeuse
44
glandeur
Coureuse
| Posté : 17-04-2015 18:55
Moi, je fais comme pinpin, presque un double noeud mais pas trop serré comme ça ça se défait pas et ça sert pas trop le pied. Oui, on trouve le bon dosage avec l'expérience. Par contre, j'ai vu au salon du running la semaine dernière des lacets conçus pour éviter de se défaire, j'ai plus les noms en tete mais tu dois pouvoir trouver ça facilement (y a pleins de marques qui en proposent) |
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pinpin
4287
gniaqueur
Coureur
| Posté : 19-04-2015 19:50
j'en ai acheté aussi pour les "longues distances" sur les trails ... Mais , depuis la perte à plusieurs reprises des ongles , j'ai remis les bons vieux lacets , un double noeud et zou en essayant de les bloquer (des fois une "cache" adaptée" selon les modèles de chaussures) et ça tient aussi bien sans faire sauter les ongles 
j'avais acheté ça à Décath ... un peu cher (8/10 € mais garantie 10 ans !!) |
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