Chaussez vos Runnings !
 [Flaneur - Connexion]
Sujets
vendredi 02 mai 2025
 Bloc connec

Nom d'utilisateur :


Mot de passe :
 Ephémérides
En ce jour...
1887
Naissance du danseur Vernon Castle.
1921
Première exposition en France du peintre surréaliste allemand Max Ernst.
1922
Naissance du chanteur Serge Reggiani.
2011
Mort d'Oussama ben Laden.
2020
St Boris
 Activité du Site

Pages vues depuis 31/07/2006 : 53 462 714

  • Nb. de Membres : 1 559
  • Nb. d'Articles : 431
  • Nb. de Forums : 79
  • Nb. de Sujets : 21
  • Nb. de Critiques : 6

Top 10  Statistiques

18 visiteur(s) et 0 membre(s) en ligne.
| Des Questions? La FAQ | Des Questions? Le Glossaire | Des Questions? Les Forums | Des Questions? Astuce du jour | Tableau des records | Records à l'entraînement



Danton : Après le pain, l'éducation est le premier besoin du peuple.
Modéré par : soleia giamdoc Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Les débutants en course à pied » » Le plan pour les grands débutants est en ligne....
AuteurLe plan pour les grands débutants est en ligne....
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 29-09-2006 19:01

Basé sur l'alternance marche et course, ce plan vous permettra de passer de 15-20 minutes de jogging ininterrompu à 45 minutes....

C'est ICI


Message édité par : soleia / 29-09-2006 19:02


  Profil  
pascal91
507    
 meneur
 Coureur

pascal91
  Posté : 02-11-2006 18:43

cool je prends......
oups pardon

  Profil  
Papillon77
9  
 glandeur
 Coureur

Papillon77
  Posté : 22-03-2007 16:02

ça a l'air sympa comme plan, merci!

Débuts dans le jogging : février 2007

  Profil  
Sauter à :
HTML généré en: 0.3729 seconde(s)