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yves34
 1235 
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 22-09-2008 16:47
bonjour a tous
voila il faut bien un début a tout et ma première course se feras le 5/10/08
elle sera chez kristof la voie verte rotarienne un 10km
yves34 |
 Profil  E-mail 
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jackyt71
2547
gniaqueur
Coureur
| Posté : 22-09-2008 18:03
Hello,
Comme tu dis, il faut bien commencer un jour.
Bon entrainement.
Pépé jacky |
Profil  
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soleia
47539
 éclaireur
 Coureuse
| Posté : 22-09-2008 18:14
Bonne fin de préparation yves 
As-tu des questions précises concernant cette première course ?
Il est vrai que dans ce même forum, on a déjà débattu sur le sujet mais peut-être que d'autres questions te viennent à l'esprit ?
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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Profil
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yves34
1235
gniaqueur
Coureur
| Posté : 22-09-2008 18:36
bonjour
merci a tout les deux comme c est ma première course le ne c est pas trop ou je vais
temps que je suis bien dans ma tete et mon corps c est le plus important 
yves34 |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 22-09-2008 18:41
Une première course... on se demande si on ira au bout !
Et qu'importe le chrono, on est tellement content de l'avoir finie cette première course !!!!
En tout cas, je me souviens parfaitement de mon premier 10 km, j'avais exactement éprouvé cela !!!
Je pense que tu as du lire
ceci
ou
cela
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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YaeL
1227
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 22-09-2008 19:07
C'est cool Yves vas-y fonce |
Profil
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yves34
1235
gniaqueur
Coureur
| Posté : 22-09-2008 19:10
bonjour
je suis tout a fait d accord avec toi soleia au départ les jambes vont tremblée est peut etre très nerveux
ce que je craint c est que je démarre trop vite après je ferais ma course
yves34 |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 22-09-2008 19:13
Aie confiance en toi, la petite tension est normale mais elle va disparaître dès que le top départ sera donné.
Ensuite, prends ton rythme et ne te laisse pas influencer par les autres coureurs, reste dans ta bulle et... va au bout, avec le sourire
Et ensuite... tu viens nous raconter hein ?
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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BIBI29
232
 galopeur
Coureur
| Posté : 22-09-2008 19:25
Salut et bonjour à toi.
 
C'est une première. Et je pense que c'est celle qui donne envie de continué ou alors de tout plaquer.
Le but principal pour une première est d'en profiter un max.
Bonne course |
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Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 22-09-2008 19:38
Pour ma part, à chaque fois que je suis au départ d'une course, je suis un peu tendue  , mais après c'est de la balle ! Ce n'est que du bonheur  .
Bonne fin de prépa à toi et profite bien de ta course, l'important c'est de participer et d'arriver
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francinedefi
15344
 propulseur
Coureuse
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FREDTRI25
356
galopeur
Coureur
| Posté : 22-09-2008 21:42
Première course.....quelle chance tu as |
Profil
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Laurentinus
3359
gniaqueur
Coureur
| Posté : 22-09-2008 22:38
Bonne chance yves pour ta première course. Pour ma part, cela date d'octobre 1994 au semi de reims. Y avait flotté ce jour là .    
Je te souhaite de faire une belle course avec un beau  
Compte sur toi même pour avancer. |
Profil
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yves34
1235
gniaqueur
Coureur
| Posté : 23-09-2008 08:32
bonjour a tous
je vous remercie tous pour vos encouragement
je penserai a vos conseil pendant la course
yves34 |
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xray71
1146
gniaqueur
Coureur
| Posté : 23-09-2008 09:43
Tous mes encouragements pour cette première !
moi je suis un vieux routard j'en suis à trois. 
xray |
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Mod_sup15
0
| Posté : 23-09-2008 14:18
 POUR TA PREMIERE COURSE
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Profil
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Newbie
1543
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 23-09-2008 16:51
ça va très bien se passer, et le petit mal au ventre passera dès que tu seras parti! Peut-être même avant!  |
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bibendum
3484
gniaqueur
Coureur
| Posté : 23-09-2008 16:57
pase aux toilettes avant!pour le mal de ventre  je pense que cela est arrive a beaucoup de monde.
bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 Ã vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 Ã dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr |
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ptitlievre
4244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 23-09-2008 16:58
Bonne course à toi, c'est une première alors c'est normal que tu appréhende
alors essaie tout de même de rester |
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CLO
5391
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 23-09-2008 18:31
Bon courage Yves, tu n'auras aucunes difficultés !!!!!! 
« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
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