Chaussez vos Runnings !
 [Flaneur - Connexion]
Sujets
vendredi 02 mai 2025
 Bloc connec

Nom d'utilisateur :


Mot de passe :
 Forums Infos
 Ephémérides
En ce jour...
1887
Naissance du danseur Vernon Castle.
1921
Première exposition en France du peintre surréaliste allemand Max Ernst.
1922
Naissance du chanteur Serge Reggiani.
2011
Mort d'Oussama ben Laden.
2020
St Boris
 Activité du Site

Pages vues depuis 31/07/2006 : 53 462 404

  • Nb. de Membres : 1 559
  • Nb. d'Articles : 431
  • Nb. de Forums : 79
  • Nb. de Sujets : 21
  • Nb. de Critiques : 6

Top 10  Statistiques
55 visiteur(s) et 0 membre(s) en ligne.
| Des Questions? La FAQ | Des Questions? Le Glossaire | Des Questions? Les Forums | Des Questions? Astuce du jour | Tableau des records | Records à l'entraînement



Victor Hugo : Vous voulez les pauvres secourus, moi je veux la misère supprimée.
Modéré par : soleia giamdoc pgaz Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Le 10 kilomètres » » 10 km Les foulées du Thaurac le 19/08/2007
Auteur10 km Les foulées du Thaurac le 19/08/2007
kristof
2647     
 gniaqueur
 Coureur

kristof
  Posté : 20-08-2006 16:24

Voilà les épreuves trouvées sur un site : http://www.le-sportif.com/exe_cal/main_calendrier_liste.asp

Le lien est plus simple que le copier coller mais moins précis.

Pour ma part, je viens de faire les foulées du Thaurac en 50'37 (parcours pas facile !!!)

10 Km vallonnés autour du petit village de st bauzilles de Putois (34) .
Départ dans les petites ruelles (en travaux de chaussée!!!) du village en faux plat grimpant jusqu'à la sortie.
Ensuite montagnes russes sur 4 KM dans des chemins plutot caillouteux avant d'attaquer la cote de 1.5 à 2 Km qui méne aux grottes des Mod_sup6iselles.
Redescente rapide 3 bornes dans des chemins techniques et final le long de l'Hérault.

Le temps, était de la partie, bonne ambiance et excellente organisation (4 ravitos sur le parcours).

Pour information, le premier termine la distance entre 32'30 et 33'.

Kristof





Message édité par : soleia / 30-12-2006 18:06



Message édité par : soleia / 07-08-2007 22:41

  Profil  
Toulonnais
58   
 trotteur
 Coureur

Toulonnais
  Posté : 20-08-2006 17:55

Merci Kristof pour le lien, je comprends pourquoi personne voulait faire la liste..Il y en a trop.

Et bravo pour ta course et merci pour ce récit.
Tu sais qu'ici nous les récits on en raffole.
Merci..

Message édité par : Toulonnais / 20-08-2006 17:57

  Profil  
Oceane75
63   
 trotteur
 Coureuse

Oceane75
  Posté : 20-08-2006 18:47

Coucou Kristoff
c'est rare ça 4 ravitos sur un 10 kilopattes.
Bonne organisation alors en effet.
Chaque fois que je lis un récit je le vis. J'essaie d'imaginer, ey je vois les images.Même si je connais pas ta région.
En tout cas,vu la difficulté, bravo pour ton Chrono
  Profil  
Ex_User
  

Ex_User
  Posté : 20-08-2006 19:34

Merci pour le récit Kristof,
Et Bravo aussi...
4 ravitos? Si Neon te lit il va venir courir vers chez toi ..

Pour les 10 bornes, je pense qu'une rubrique spéciale sera ouverte hors forums..
Je parle de la liste, pas des récits ni des commentaires.
en fait, ici annoncez vos participations sur les 10 kilos, bref, ce que vous voudrez..Une liste de tous les 10 km sera dispo dans un sujet, ça sera plus simple.

A bientôt

Message édité par : Geode35 / 20-08-2006 19:43

  Profil  
Neon
24   
 glandeur
 Coureur

Neon
  Posté : 20-08-2006 23:52

4 ravitos ?
Tiens je vais m'inscrire à cette course à la prochaine édition.
C'est pas comme un certain 10 bornes que j'ai fait dans le 06 et ou y avait que de la flotte et des biscottes et quelques amandes dures comme la tête de mon ex belle mère.
Bon, je dis aussi bravo à Kristof pour sa performance.
je traine pas, demain lever à 5h. je repars avec mon bahut sur l'Espagne, pourrai pas poster avant 3 jours minimum...
A bientôt tous les fondus de CAP.
  Profil  
Oceane75
63   
 trotteur
 Coureuse

Oceane75
  Posté : 21-08-2006 00:27

Neon absent plus de 3 jours?????
Ca va faire du vide sur Passion-Course.
Incroyable. Notre Neon national s'en va?
Y a quoi en Espagne? Un 10 kilos avec 10 ravitos?
  Profil  
kristof
2647     
 gniaqueur
 Coureur

kristof
  Posté : 21-08-2006 11:10

Et oui,

4 ravitos (simple mais appéciable avec eau, épongeage et orange) car un parcours assez vallonné = pour avoir un ordre d'idée, cette année, le premier a mis 33'52 (le second 35'37)

En plus, la chaleur est souvent présente à mi-aout. cette année, cétait tout de même supportable car l'air s'est sacrément raffraichi ces derniers jours.

Pour les amateurs de tourisme : http://www.loupic.com/-Saint-Bauzille-de-Putois-.html



  Profil  
Quartz
53   
 trotteur
 Coureuse

Quartz
  Posté : 21-08-2006 17:41

j'ai regardé, ça a l'air joli en effet..
Beau coin ça!
  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 30-12-2006 18:09

Si des membres de PCaP ont décidé de la refaire en 2007, j'éditerai pour mettre à jour la date

---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
  Profil  
kristof
2647     
 gniaqueur
 Coureur

kristof
  Posté : 07-08-2007 22:19

L'édition 2007 se déroulera le dimanche 19 aout.

J'en profiterai pour tester ces quelques semaines de travail en VMA.

Pour les vacanciers proches, n'hésitez pas. Belle course et trés bonne ambiance.
  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 07-08-2007 22:42

MAJ faite Merci kristof et bonne course à toi par avance
  Profil  
Sauter à :
 
Le site de la course à pied, Jogging. Entrainement-endurance.Conseils-Partage. Passioncourseapied.fr Le rendez-vous des passionnés. Le forum d'échange entre coureurs. PASSIONCOURSEAPIED.FR La Passion de courir. Copyright©Tous droits réservés. Reproduction même partielle interdite. Logos et Marques sont déposés, les commentaires sont sous la responsabilité de ceux qui les ont publiés, le reste @ passioncourseapied.fr
Tous nos remerciements à la Team de NPDS laquelle par son aide et assistance a contribué à la naissance de ce site ! Ce site a été construit avec NPDS, un système de portail écrit en PHP. Ce logiciel est sous GNU/GPL license.
Ce site est déclaré à la CNIL sous le N° 1215452.
| Accueil | Charte | Mentions légales | Règles de confidentialité | Contact | Formulaire CNIL | Admin | Plan du site |

 
 SQL REQ : 92
HTML généré en: 0.6577 seconde(s)