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Pioupiou
 879 
 meneur
 Coureur
|  Posté : 19-09-2008 22:55
Voilà , c'est un petit 10 km à côté de chez moi, que je vais tenter d'aller courir dimanche (j'ai une grosse bringue samedi soir !!!).
Pour ce qui est de l'objectif, il n'y en a pas vraiment... C'est ma premiere course depuis 9 mois. je me satisferais d'un 40'.
S'il y en a de passage dans le coin, n'hesitez pas à y participer : c'est une petite course tres bien rodée, ddans une ambiance amicale (environ 150 participants).
Oublie que t'as aucune chance... Vas-y, fonce !
Jean-Claude Dus
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 Profil 
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soleia
47539
 éclaireur
 Coureuse
| Posté : 19-09-2008 23:02
Et un de plus à encourager dimanche
Nuit blanche en prévision ? Bon courage pour la course  
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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gatco
1862
 gniaqueur
Coureur
| Posté : 19-09-2008 23:03
arf arf
bon courage pioupiou !
"Le cochon offre de nombreux points de comparaison avec un autre mammifère sans poils passé expert dans l’art de semer la merde et de se vautrer dedans. Pierre Desproges" |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
|  Posté : 19-09-2008 23:09
Et c'est un connaisseur qui te parle 
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 19-09-2008 23:27
Bon courage après une nuit courte.
Boit un red bull 1h avant...  |
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Mod_sup15
0
| Posté : 20-09-2008 08:51
bon courage pioupiou
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rogers
13143
 propulseur
Coureur
| Posté : 20-09-2008 11:49
Bon courage pioupiou, il m'est arrivé de faire un bringue et bien se sentir sur la course du lendemain. C'est le sur lendemain que je n'étais pas bien.
BEURQ. |
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jackyt71
2547
gniaqueur
Coureur
| Posté : 20-09-2008 13:59
hello,
Alors là ...ce n'est pas une bringue qui va gêner pour faire un bon chrono sur 10km....au contraire.
Fonce.
Pépé jacky |
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bibendum
3484
gniaqueur
Coureur
| Posté : 20-09-2008 16:44
cela m'ai, deja arrive de faire la bringue la veille et de faire une bonne compet(duathlon) le lendemain et mon meilleur sur le meme percour,bon courage quand meme!!!!!!!
bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 Ã vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 Ã dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 21-09-2008 16:21
bon courage pioupiou
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil E-mail  www
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