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francinedefi
 15344 
 propulseur
 Coureuse
|  Posté : 11-07-2010 02:54
Bon courage à vous trois 
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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herve54
710
 meneur
 Coureur
| Posté : 20-08-2010 22:04
eh voila, la première blessure de ma petite carrière de sportif: tendinite du tendon d'achile au pied droit, je vais annuler ma participation 
bon courage à runner et pascal. |
Profil
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 24-08-2010 17:53
Bon repos herve54 
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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Profil
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Pascal75
3467
 gniaqueur
Coureur
| Posté : 24-08-2010 18:21
Soigne-toi bien Hervé... Ce n'est que partie remise  |
Profil
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
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Pascal75
3467
gniaqueur
Coureur
| Posté : 24-08-2010 18:43
Merci Francine.
Chouette de croiser Olivier  |
Profil
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 24-08-2010 18:47
PASCAL, LAURENT bon courage pour votre 100 bornes |
Profil
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Pascal75
3467
gniaqueur
Coureur
| Posté : 24-08-2010 18:56
Merci Roger |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 25-08-2010 20:30
Coucou les gars !
Il vous reste 2 jours avant le jour J
Samedi je serais au boulot , j'aurais une grosse pensée pour vous
ALLEZ ! ALLEZ ! nous sommes tous derrière vous !!!!
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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Jihele78
117
 trotteur
Coureur
| Posté : 26-08-2010 08:45
Salut les centbornards !
Laurent et Pascal ! on se retrouve Sam matin au départ
j'essaierai de faire connaissance avec Hervé.
M....... à tous les trois pour cette épreuve que je vais essayer de suivre en vélo ( pour Nad, Eric, Vince ( des villenois ) et plein d'UMF )
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pgaz
9068
 Beer
| Posté : 26-08-2010 09:07
Bon courage à tous les 2. |
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 26-08-2010 10:55
tout Pcap pensera trèq fort à vous !
bonne course ! 
Paix des sables... |
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Pascal75
3467
gniaqueur
Coureur
| Posté : 26-08-2010 13:03
Merci Patrick, Francine et Petitrenard... je vais essayer de ne pas vous décevoir
@ samedi jihele et Nadine.. ou vendredi soir si vous êtes de la pasta
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minipouce
816
meneur
Coureuse
| Posté : 26-08-2010 13:41
Allez Pascal et Laurent, j'aurai une grosse pensée pour vous samedi 
Faites vous bien plaisir pendant 100 km
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Pascal75
3467
gniaqueur
Coureur
| Posté : 26-08-2010 16:29
Merci Nathalie...
J'ai presque fini de monter la 3ème partie du film sur le 100 km de Paris avec Marc et Francine...
Crois moi, avec Marc ça rigole bien |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
|  Posté : 28-08-2010 19:36
Bonsoir à tous ,
En direct de Sologne Pascal vient de terminé son 100km en 10H12
Il est vraiment content de lui
Félicitation et merci pour ton texto 
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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pgaz
9068
Beer
| Posté : 28-08-2010 20:15
Il peut etre content de lui, c'est un très bon chrono. Des nouvelles de Laurent ? |
Profil www
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 28-08-2010 21:00
Félicitations PASCAL !!! |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 28-08-2010 22:02
oui Runner68
Félicitation aussi à Laurent il le fini avec peu d' entrainement en 12h10
Vous être super les gars
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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marino
5239
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 28-08-2010 22:29
merci Francine pour les news en live et un grand bravo à tous les 2 |
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