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soleia
 47539 
 éclaireur
 Coureuse
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eve
766
 meneur
Coureuse
|  Posté : 29-12-2006 22:36
j'aurais bien aimé y aller cette année.....mais il y a aussi un 100 km nature dans la Drôme, au mois de mai........  |
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Isabelle83
575
meneur
Coureuse
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LeBagnard
70
 trotteur
 Coureur
| Posté : 24-04-2007 20:31
Les pages de leurs sites sont belles , mais courir dans cette region est un pur bonheur pour les yeux et le ventre  |
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Karen
188
trotteur
Coureuse
| Posté : 03-12-2007 15:30
Coucou, j'y participe en 2008.
Quelqu'un du forum aussi?
Vendredi 25 avril 2008
09h00 à 21h00 : Retrait des dossards. Accueil des coureurs 18h00 à 19h00 : Pot de bienvenue, place de la Brèche
19h00 à 22h00 : Pasta-Party, place de la Brèche
Samedi 26 avril 2008
06h00 : Petit déjeuner, place de la Brèche
06h00 à 08h00 : Retrait des dossards. Accueil des coureurs 07h20 : Départ des accompagnateurs
08h00 : Départ des 50 et 100 Km
08h30 : Départ des accompagnateurs retardataires
10h45 : Arrivée des premiers coureurs des 50 Km à Sarlat
12h00 : Remise des récompenses des 50 Km à Sarlat
12h30 : Début des navettes Sarlat - Belvès
14h30 : Arrivée des premiers coureurs des 100 Km à Belvès
18h00 : Remise des récompenses des 100 Km à Belvès
19h00 : Repas Périgourdin, place de la Brèche
Dimanche 27 avril 2008
04h00 : Clôture de la course
07h00 : Petit déjeuner, place de la Brèche
09h00 à 12h00 : Permanence, place de la Brèche
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herve03
3559
 gniaqueur
Coureur
| Posté : 03-12-2007 16:24
Hello
Je n' y serai pas car je fais les 100 Km de Chavagnes le WE d' après.
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Outlawrunner
7793
gniaqueur
Coureur
| Posté : 03-12-2007 19:35
Tu as trouvé ton suiveur Karen? 
Car c'est impératif ça. |
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Karen
188
trotteur
Coureuse
| Posté : 04-12-2007 16:02
J'ai une coureuse du club qui fait bcp de vtt et qui va suivre.
comment vas tu l'outlaw? et ma boîte de chocos?
hervé03, j'ai vu tes posts, attention, un 100km et le tabac ne feront pas bon ménage
tu risques un accident style mort subite, car les coureurs fumeurs sont beaucoup plus exposés.
arrete le tabac, et pour ta prépa, ingurgite de la durée, dans un 1er temps compte en temps, cours, en te fixant 2h 3h et même plus, c'est la base de toute prépa 100 bornes, mon entraineur du club en est à son 8e centbornes il a l'habitude.
mais si tu cours seul sur de pareilles distances c'est pas évident.
moi je cours en groupe, car seule je ferais pas ces distances
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herve03
3559
gniaqueur
Coureur
| Posté : 04-12-2007 18:01
Merci de tes conseils Karen.
Je cours seul et ça ne va pas trop me déranger de faire de longue sortie avant au vélo, je m' entrainais souvent seul même sur des distances de 180 Km, c' est à dire environ 6h30 car j' ai un moral en béton quand j' ai un objectif dans la tête.
Pour le tabac, je songe bien arrêté rapidement, je courirai encore plus pour me défouler. 
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Karen
188
trotteur
Coureuse
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 15-01-2008 12:34
Bonjour Karen,
Je vois que tu es très motivée 
Ca me donnerait presque (à nouveau...) envie de préparer une telle distance et me dire "je vais juste finir"
Bonne continuation à toi en tout cas
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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Outlawrunner
7793
gniaqueur
Coureur
| Posté : 15-01-2008 12:37
Elles ont du tempérament aussi dans la Drôme dites donc! 
Ca me donne " presque " envie de me préparer aussi pour ce 100 bornes moi!
La feuille morte voltige d'un lieu à l'autre, mais tous les lieux se valent pour elle, car son unique patrie est dans le vent qui l'emporte. |
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herve03
3559
gniaqueur
Coureur
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Karen
188
trotteur
Coureuse
| Posté : 29-01-2008 17:42
Toujours en préparation pour le Perigord noir. 
120 km de moyenne par semaine, aucune douleur, aucune gêne;
je suis montée jusqu'à 131, mais c'était dur
Je suis en forme pourvu que ça dure.
Herve ou en es tu dans ta préparation?
Je te félicite pour l'arrêt du tabac, tu vas gagner du souffle et de la force car tu vas métabolisezr différemment.
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herve03
3559
gniaqueur
Coureur
| Posté : 29-01-2008 18:07
Hello
Pour le moment, je vais attaquer ma préparation pour le Marathon De Lyon du 27 Avril ensuite, je vais commencer ma prépa du 100 Km avec 2 Marathons intégrés à cette préparation.
J' ai le temps mon 100 Km aura lieu le 8 Novembre.
Bonne continuation Karen ... 
Sans le tabac, ça le vrai grave, ce sont mes pulsations cardiaques qui sont en chute libres ..
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Outlawrunner
7793
gniaqueur
Coureur
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Karen
188
trotteur
Coureuse
| Posté : 30-01-2008 11:24
Merci herve , toi aussi, prépare le bien, et avale des km, c'est le truc pour un 100km.
Et aussi surveille bien ta diététique un bon mois avant.
Outlaw, tu es sérieux là ? Tu veux venir? 
K. la Drômoise
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eve
766
meneur
Coureuse
| Posté : 07-02-2008 13:37
moi, en principe, je viens!!!!!!!!!
mais question prépa.....je ne suis pas du tout au top!
j'avais un plan sur 7 semaines qd je l'avais fait en 2002....il va falloir que je me "bouge" un peu!!!!!!!!
tu as déjà couru la distance, Karen?
Tu vises quel temps?
moi, je n'avais pas de suiveur, mais un copain coureur habitué de l'épreuve m'a accompagnée pdt....70 km!!!!!!!
c'est bien.....ça laisse le temps de papoter!!
A bientôt j'espère !
(ps: tu connais le marathon nature de Crest????????) |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 20-02-2008 10:35
Alors :
- 100bornard et CLO,
- karen
- Eve
j'en oublie ?
Outlaw ? non, non, pas d'erreur, tu seras en récup' du semi de Nice |
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CLO
5391
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 20-02-2008 13:21
Oui oui c'est cela : merci Soleia d'avoir posté !!!!
« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
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