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En ce jour... 1630
Mort d'Agrippa d'Aubigné.
1978
L'ancien premier ministre italien Aldo Moro est retrouvé mort dans sa voiture en plein centre de Rome.
2020
Ste Pacôme
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raphael18
 151 
 trotteur
 Coureur
| | soleia
47539
 éclaireur
 Coureuse
|  Posté : 26-10-2009 22:36
Bon courage 
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 Profil 
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| Outlawrunner
7793
 gniaqueur
Coureur
| Posté : 26-10-2009 22:36
Coucou raphael18 et bienvenu sur PCAP.......
Un rêve de ce type ça se réalise.......
Si tu te prépares en conséquence, tu atteindras ton objectif........!
 
Allez, on va dire 1h43' ?
La feuille morte voltige d'un lieu à l'autre, mais tous les lieux se valent pour elle, car son unique patrie est dans le vent qui l'emporte. |
Profil
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| Gezen
1442
gniaqueur
Coureur
| Posté : 27-10-2009 00:25
Bon courage raphael18! |
Profil
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| francinedefi
15344
 propulseur
Coureuse
|  Posté : 27-10-2009 01:46
Bon courage raphael18 fait toi plaisir  |
Profil  E-mail  www 
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| tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| | raphael18
151
trotteur
Coureur
| Posté : 27-10-2009 23:23
oui une semaine après le semi j'ai une course a bourges de 11.5 km c'est deux boucles autour d'un lac, course assez sympa, puis a la fin novembre, j'ai une course 18km 500 mais cela sera après une semaine de stage a PARIS alors je la ferai juste pour tester mes allures, si j'y arrive;
car je suis déja dans la préparation de PARIS 2010 c'est bizarre cette sensation ... |
Profil
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| raphael18
151
trotteur
Coureur
| Posté : 09-11-2009 06:49
j'ai fait 1h50'40 je suis un peu déçu mais en fait je demande peut etre beaucoup, à partir du 14ième la galère a commencé, le 18500 de MARMAAGNE, il faut que je le cours en gardant le meme rythme du début à la fin |
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