Pas motivée, mais alors pas du tout motivée pour aller fractionner sur la piste, toute seule avec le mistral

Me voici donc partie avec mon VTT, direction une petite côte de 735 m de longueur...

J'accroche mon vélo à la barrière, dans un renfoncement et me voici à l'assaut de ladite montée.



Petit détail : cette côte fait 11,8 % en moyenne
Ce qui explique qu'à ce jour, je ne l'ai montée que 2 fois d'affilée. Aujourd'hui ce sera 3 fois !

La côte démarre sec de suite et je suis le chemin de Notre Dame des Selves. A mi-parcours, la route devient à sens unique, c'est aussi le moment où la pente s'accentue. Je monte à petits pas et tout travaille : abdos, quadriceps, ischio-jambiers, mollets, ouf !!!

Ensuite le plat arrive mais il est de courte durée car il faut maintenant redescendre de l'autre côté et c'est parti pour travailler les descentes raides et là ce sont les quadriceps qui se contractent.

13'30 pour le parcours complet, j'ai enchaîné une 2e, puis une 3e fois... à chaque fois, au même endroit de la côte, comme fait exprès, j'ai du m'interrompre pour laisser passer une voiture.

Faut dire qu'avec mon sac à dos et mon air déterminé, on a dû se demander si les militaires étaient lâchés pour s'entraîner.



Bon, j'avoue, le sac... il était vide : 50 cl d'eau, mon téléphone portable et la clé de l'antivol du vélo

Pour le lestage avec les pierres, j'attendrai un petit peu

En tout cas, mes 3 tours ont fait exactement 5 km pour 40'13".

Et ensuite, parce que ça n'avait sans doute pas encore assez travaillé, retour en vélo en rallongeant un peu le parcours : 1,88 km à l'aller puis 5,461 au retour.

Demain, on va faire du plat avec Petitrenardbleu