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Lao Tseu : Les mots de vérité manquent souvent d'élégance. Les paroles élégantes sont rarement vérités. Un vrai chef ne paraît pas martial.
soleia 47539 éclaireur Coureuse Posté : 11-10-2010 17:13
Chaleur et vent ? ça a du perturber les allures ça
Récupère bien, on attend sagement ton CR ---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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stefasn 8114 gniaqueur Coureur Posté : 12-10-2010 08:12
j en ai retrouvé un
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zebra 12299 propulseur Coureuse Posté : 13-10-2010 07:22
bravo, stepasn!
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grouik5962 1319 gniaqueur Coureur Posté : 13-10-2010 09:19
Sur quel site tu as eu la photo stefasn ? 20'26'' sur 5km le 25/03/12
41'18'' sur 10km le 26/02/12
1h37'09'' sur Semi le 03/04/11
4h03'18'' sur Marathon le 02/10/11
Blog : Running Team
 Profil www
Valthyluje 4741 gniaqueur Coureuse Posté : 13-10-2010 13:13
Quelle belle photo ! Quel beau personnage ! et un beau souvenir ! Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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stefasn 8114 gniaqueur Coureur Posté : 22-09-2011 22:13
En quittant la route, notre épreuve s’intitule désormais : DUNKERQUE, Marathon des plages
le 2 octobre Nouvelle Formule Direction le Belgique ,et comme le chante souchon, retour par les plages de Malo Bray Dunes
Pour cette 12eme édition, les organisateurs se veulent innovants. Cette nouvelle édition se déroulera le Dimanche 2 octobre 2011 Départs à partir de 9h30
Le parcours est entièrement revu.
En quittant la route, notre épreuve s’intitule désormais : DUNKERQUE, Marathon des plages
Entre DUNKERQUE et la Belgique, notre région possède les plus belles plages de France ; pourquoi ne pas les partager. Des kilomètres de plage, en zones protégées, vous attendent.
Vous traverserez les plages de : Dunkerque, Leffrinckoucke, Zuydcoote, Bray-Dunes pour atteindre la Belgique et la ville de La Panne.
Dunkerque dispose de plages lui permettant de devenir une destination majeure pour les courses nature en arrière saison estivale. Les organisateurs s’engagent dans le respect de la nature et pour cela, il y aura aussi une part d’innovation.
En quittant la route, notre épreuve s’intitule désormais : DUNKERQUE, Marathon des plages
. La première partie de course (sur une distance de 4 km environ) se fera en zone urbaine, à allure imposée (entre 8 et 9 km/H). Ce sera donc un peloton, encadré par les organisateurs,
L’allure libre pour les coureurs se fera à partir de la Place du Centenaire sur la digue de DUNKERQUE- Malo les Bains, Après une petite partie de course sur la portion carrelée de la digue entre Dunkerque et Leffrinckoucke, (3 km), le reste du parcours se déroulera sur le sable dur jusque La panne en Belgique. Les 4 km à allure imposée sont pris en compte dans les différentes distances. Le retour empruntera entièrement le sable dur jusque DUNKERQUE pour une arrivée en indoor au Palais des Congrès . Il n’y a pas de difficulté particulière.
http://www.marathon-dunkerque.com/presentation.php
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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stefasn 8114 gniaqueur Coureur Posté : 22-09-2011 22:14
Merci Soleia de bien vouloir changer le titre 2011
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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soleia 47539 éclaireur Coureuse Posté : 22-09-2011 22:17
Original ce nouveau tracé.
J'ai relevé une phrase :
"La première partie de course (sur une distance de 4 km environ) se fera en zone urbaine, à allure imposée (entre 8 et 9 km/H). Ce sera donc un peloton, encadré par les organisateurs,"
Autrement dit, le record ne risque pas de tomber à Dunkerque (mais j'ai bien compris que leur motivation première n'est pas de faire venir des cadors !).
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