|
bubo57
 1216 
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 16-11-2009 19:01
 Merci Colomba et bienvenue sehmick1 dans le club de marathonien en partance pour La Rochelle 
Alors, la pression monte tout de même.....du moins l'excitation de vivre un bon moment !
En parcourant le site j'ai trouvé ça...+tôt sympa et instructif !
le samedi 28 Novembre 2009,
un Colloque Médico-Sportif d’information, où des podologues, des médecins spécialisés dans le domaine sportif, aborderont des sujets variés, à visée pratique.
SALLE CHANCHARDON
1er étage à droite en entrant
14h : risque cardio-vasculaire et sport d’endurance.
Docteur J-P. GUILLEM,(cardiologue).
15h : tendinite du pied et comment choisir sa chaussure de sport ?
Stéphane. AUGEREAU et Laurence. BARRAUT, (podologues du sport).
16h : L’évolution du dopage
Docteur NOEL James, (Médecin Inspecteur de la Jeunesse et des Sports)
Après une brève introduction historique,il abordera l'évolution des pratiques du dopage et conjointement des textes réglementaires pour aboutir à une discussion sur les devoirs et obligations des sportifs dans le cadre de la prévention et de la lutte contre le dopage.
17h : Alimentation, santé et nutrition sportive
BERTHOU Anthony (nutritionniste)
La nutrition sportive représente un facteur de performance à part entière : il est en effet désormais bien connu de nombreux sportifs que l’alimentation permet d’apporter l’énergie nécessaire à la pratique de la course à pied. Mais pas seulement : en effet, la nutrition sportive et plus généralement la nutrition santé, s’intègre dans un cadre général de prévention et d’optimisation de l’état de santé du sportif. Nous développerons notamment les rôles des nutriments présents dans notre alimentation quotidienne et leurs bénéfices sur les différents facteurs de la performance, notamment la qualité de l’entraînement et de la récupération. Une approche pratique sur la gestion de l’alimentation avant, pendant et après le marathon sera également proposée. Un débat et des réponses aux questions courantes que se posent les coureurs clôtureront l’intervention.
....même si j'ai envie de profiter de mon séjour sur place pour découvire la ville, je pense faire un saut à l'un de ces exposés !
@+bubo57 |
 Profil 
|
|
grouik5962
1319
gniaqueur
Coureur
| |
bubo57
1216
gniaqueur
Coureur
| Posté : 16-11-2009 22:12
a bientôt grouil5962...on croise les doigts pour ton soucis de cuisse !
@+bubo57 |
Profil
|
|
TombRaider
2243
gniaqueur
 Coureuse
| Posté : 17-11-2009 14:13
période difficile pour moi mais je ne lâcherai en aucun cas!!! ...Je dois juste remonter la pente très vite et faire le vide dans ma tète et ne penser que MARATHON!!! a+ pour d'autres nouvelles!
cool tes infos bubo! |
Profil
|
|
bubo57
1216
gniaqueur
Coureur
| |
TombRaider
2243
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 20-11-2009 15:17
 un petit coucou bubo!! je remonte!! la pèche revient!! et toi? ça va?
Et pour tous les marathoniens de ce jour!! hi hip houra!!! courage!! on y croit!!!!!          |
Profil
|
|
MARC78
12352
 propulseur
Coureur
| Posté : 20-11-2009 16:29
Cool ! TombRiader nous revient en pleine forme et un moral au beau fixe !! Ca nous promet un beau marathon et une belle rencontre !!!!!
   
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil  E-mail  www 
|
|
Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 20-11-2009 17:07
Ce fil me replonge dans mon marathon pas très lointain.  Trop cool.  Vivement, le prochain.
Je vous souhaite à toutes et à tous un super marathon et de prendre autant de plaisir que moi.  Et vivement les c/r.
|
Profil
|
|
bubo57
1216
gniaqueur
Coureur
| Posté : 20-11-2009 17:40
 
Super TombRaider....en plus la météo ne sera pas mauvaise....  Bon attendons tout de même, ce n'est que des prévisions à J+9
Merci Marc et Isa....une belle rencontre et de belles émotions au programme.... et un peu de vacances pour moi aussi
@+bubo57 |
Profil
|
|
bubo57
1216
gniaqueur
Coureur
| Posté : 22-11-2009 08:55
....on ne peut plus reculer; dans une semaine nous y serons
Alors en attendant :
http://www.marathondelarochelle.com/index.php?option=com_wrapper&Itemid=239
la petite vidéo
Bonne dernière semain amis marathonien !
@+bubo57 |
Profil
|
|
dracir
1025
gniaqueur
Coureur
| Posté : 22-11-2009 20:44
Bon je le pressentais depuis un moment mais là c'est sûr, j'y vais pas. Impossible avec le boulot en ce moment. Bien dommage, sans suivre de plan j'ai quand même suffisamment couru pour le finir sans galérer... Partie remise!
Bon courage aux pcapiens qui y vont! Amusez vous!
La modestie est au mérite ce que les ombres sont aux figures dans un tableau: elle lui donne de la force et du relief |
Profil
|
|
bubo57
1216
gniaqueur
Coureur
| Posté : 22-11-2009 21:02
...vraiment désolé pour toi 
J'espère que tu pourras rebondir et mettre à profit ta préparation dans une autre course !
A prochaine fois !
@+bubo57 |
Profil
|
|
hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 22-11-2009 22:10
Bonne course à vous, Bubo57, grouik5962, Tombraider...
Une belle rencontre et de beaux récits en perspective
Profitez-en un max !
Dommage que Dracir ne soit pas de la partie.
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
Profil E-mail www
|
|
bubo57
1216
gniaqueur
Coureur
| |
bubo57
1216
gniaqueur
Coureur
| |
sehmick1
1729
gniaqueur
Coureur
| Posté : 23-11-2009 10:38
Oui c'est ce que j'ai vu aussi Bubo! On va se prendre de l'eau plein la tronche! lol
Ca me rappelle le récit de Soleïa sur le marathon de Marseille...lol |
Profil
|
|
BreizhRunner
1624
gniaqueur
Coureur
| Posté : 23-11-2009 10:50
Oui mais il fera plus chaud qu'à l'est. Ca va vous faire drole de passer de -20°C à +10°C.
|
Profil www
|
|
bubo57
1216
gniaqueur
Coureur
| |
TombRaider
2243
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 23-11-2009 14:26
hé les gars! il va faire beau à la Rochelle!!!    
|
Profil
|
|
soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 23-11-2009 15:00
Bon repos pour cette dernière semaine 
Pour la météo, c'est peut-être encore un peu tôt pour que les prévisions soient fiables |
Profil
|
|
| Aller à la page : [ 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 ] | |
je pense qu'on y aura droit !
....lol.....je suis vacciné 
je sors et te rejoins 