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Index du Forum » » CR de courses sur route » » 100 km de Belvès - Edition du 25/04/2009 (version MARC78)
3 pages [ 1 | 2 | 3 ]
Auteur100 km de Belvès - Edition du 25/04/2009 (version MARC78)
MARC78
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MARC78
  Posté : 28-04-2009 22:09

Par quel bout commencer ?
Quels sentiments faire transparaître ? Joie, gâchis, amertume, doutes ???
Ce long week-end fut fort réussi mais l’élément déclencheur, que sont les 100km de Belvès, en furent tout autrement …
Arrivés vendredi sous un magnifique soleil et 22°, et malgré l’annonce d’un temps très médiocre le lendemain pour la course, on avait peine à croire, une telle dégradation climatique en une seule nuit … et pourtant …

Le pasta-party fut fort sympathique, l’occasion de retrouver CLO et CentBornard pour quelques photos !!!

J’y vais, j’y vais pas ??

Lever 5h30 du mat, le samedi, pour un petit dèj à 6h00. La banderole DEPART est accrochée à la gouttière de l’hôtel où je suis, donc pas de stress … sauf pour la météo !!!
Il tombe des cordes et 6° … et c’est prévu comme cela pour toute la journée.
Pffffff … je fais quoi ??? Je coure pour le plaisir, pas pour galérer et puis emmener une accompagnatrice dans cette même galère …
Dans ce cas il ne vaut mieux pas réfléchir, on fonce !!!
7h00 : montage du vélo et des accessoires. 7h20 : départ des accompagnateurs et « trices » en vélo, pour un rendez-vous à environ 10km …
Je termine de me préparer … 1 couche ? 2 couches ? 3 couches ? X couches ?
Option 2 couches : un tee-shirt moulant et mon tee-shirt PCaP … option soleil et 20° …

Qu’est ce que je fais dans cette galère ?

Départ 8h00 !!! Pan, c’est parti !!

Il pleut …

Une petite boucle dans le joli village médiéval de Belvès et ensuite c’est la grande descente (1,6km à 4%), belle côte au sommet de laquelle sera jugée l’arrivée au retour.

Il pleut de plus en plus fort …

Comme à mon habitude, je suis parti un peu trop vite. La jonction avec les « vélos » aux km9-10 est en vue … et là j’ai beau scruter, je ne voit pas Fanou !!??!!
Bon je suis à 5’42’’/km, je ne ralentis pas, mais je m’inquiète …
J’ai pris l’option « I-Pod » sur les oreilles pour la course, compte tenu des conditions, je ne suis pas très enclin à discuter.
Fanou me rejoint au km15 après avoir galéré et pédalé comme une dératée durant 5km !!! Je l’ai accueilli, je l’avoue, plutôt froidement …

Il pleut très fort …

Je vais trop vite … je le sais … mais je suis à peine parti que je me dis, si c’est comme ça toute la course, j’ai déjà hâte d’en finir.
Les paysages sont superbes même sous la pluie, et je n’ose même pas les imaginer sous un beau soleil …
Malheureusement, il y a un gros hic : les véhicules. Nous empruntons des « grands axes » touristiques, direction Sarlat et la circulation n’est pas arrêtée. Les voitures se croisent à côté de nous, dans les 2 sens, à nous frôler, parfois nous obligeant à courir sur les bas côtés car la route n’est pas assez large. Beaucoup trop dangereux à notre goût !
Nous approchons de Sarlat et de la mi-course.

Et il pleut sans arrêt …

Plusieurs fois CLO me double en vélo pour rejoindre CentBornard, loin devant, elle a toujours un grand sourire et un gentil mot d’encouragement que j’essaye désespérément de lui rendre car maintenant …

Il pleut toujours et je commence à avoir froid …

Et c’est reparti dans l’autre sens …


Nous suivons la Dordogne par des routes beaucoup plus petites maintenant (Appelées cingles), puis une longue piste cyclable abritée.
Je passe le marathon en 4h12mn. Là c’est carrément beaucoup trop rapide, je le sais … mais j’en ai déjà marre. Aucun plaisir à courir avec ce temps de m ……

Tiens il ne fait plus que bruiner …

Fanou me suit sans mot dire, le nez dans le guidon, transit de froid malgré ses 5 ou 6 couches de vêtements. Je l’admire car je n’ai quasiment pas décoincé un mot depuis le départ.
Je suis redescendu à 5’58’’/km … j’ai les jambes lourdes et je commence à être tétanisé par le froid, je n’arrive pas à me réchauffer, je suis trempé, que dis-je … imbibé !!!
J’envie tous ceux qui ont pris la précaution de partir avec plusieurs épaisseurs ou d’emporter des rechanges.
D’autant plus que j’avais 2 amies, Christine et Marie-Christine, qui nous ont suivi en voiture sur notre périple.
Je les en remercie aussi car ce n’était pas facile pour elles et à chaque fois qu’elles m’encourageaient, je passais le nez sur les running, la musique dans les oreilles, sans rien voir autour de moi …
Plaine de jeux de Sarlat … Arrivée du 50km … Certains bifurquent sur la droite et lèvent les bras, ils en ont fini avec cette galère … Moi je continue tout droit, après avoir bu et mangé au ravito. Fanou s’arrêtera plus longuement pour aller aux toilettes.
Je regarde mon GPS qui délire grave avec la pluie, il passe tous les écrans en revue, mais les indications sont heureusement justes : 5h02mn pour les 50 premiers km …
Je confirme, je suis allé trop vite !!!

La bruine laisse place à de grosses gouttes de pluie …

Nous reprenons de petites routes fort jolies, fort vallonnées mais toujours fort arrosées …
Fanou me rejoint après 20mn de pédalage effréné … quel courage !!!
Nous continuons notre périple, trempés jusqu’aux os, c’est le cas de la dire …
Au km60 mon GPS « rend l’âme » … plus de batterie après plus de 6h00 de course …
Maintenant je vais courir au feeling …
J’aurais pu demander à Fanou de me donner régulièrement les indications du compteur du vélo, mais j’ai toujours ma musique sur les oreilles. Je sais, pas sympa, mais j’ai l’impression d’avoir un souffle de bœuf, comme si je courais un 10km et ça aussi, je ne le supporte plus. Avec ma musique, je suis dans mon monde …
Exit tout espoir de battre un record … Bon, sur un pur 100km, mon meilleur temps est 12h04 (100km de Vendée), je vais au moins essayer de faire un chouia mieux …
Les kilomètres se succèdent … Les cuisses se font de plus en plus dures, j’ai de plus en plus froid, et pire que tout, je coure n’importe comment !!!! Parfois à 9km/h, parfois à 10,5-11km/h … je ne maîtrise plus rien. Je n’ai qu’une envie : ÊTRE AU SEC ET AU CHAUD !!!!!!!!
Parfois le ciel nous donne un espoir d’éclaircies, vite mis au rencard par une pluie pénétrante.

Les bornes kilométriques se succèdent … lentement … de plus en plus lentement … km65 … km70 … km75 … km80 …

Km 81 … ravitaillement dans une salle de sport à Allias les Mines … Il fait bon … je bois un thé, je mange … mon estomac ne sait plus où il en est, salé … sucré !!??!! Première erreur, je m’assois. 2ème erreur, je discute avec mon voisin assis avec une couverture sur le dos, il abandonne et attend un ami qui vient en voiture le chercher. 3ème erreur et bien … j’ai des envies de tout plaquer, d’appeler Christine et de rentrer me mettre au chaud. Je dis à Fanou : « Si je m’écoutais, j’appelle Christine et j’arrête ! » et Fanou me répond : « Et bien tu ne vas pas t’écouter ! » … Un pompier passe et me demande si ça va … Non pas vraiment … il me propose d’aller me faire masser et parait-il que j’ai répondu très sèchement : « OK mais seulement si c’est tout de suite parce que j’attends pas !!! »
4ème erreur … je me retrouve sur la table de massage : 1 masseur sur une cuisse, une masseuse sur l’autre et moi emmitouflé dans une couverture et en me relevant, impossible de marcher et je suis tel un esquimau géant avec le bâton en prime: congelé !!!
Et le pompier pas rancunier de la réponse sèche que je lui ai donné, me voyant repartir, me tape dans la main et me souhaite bon courage et bonne fin de course !!!

Je sors de la salle en marchant et en croisant les bras … je suis mort de froid …

Il bruine continuellement …

150m après la salle, Christine et Marie –Christine sont là. Je me dirige vers la voiture en disant que j’arrête, j’ai trop froid et je n’en peux plus. Toutes les 2 en cœur avec Fanou : « Non tu continues ». Christine me donne sa veste Adidas Rouge (si rouge hein Christine moi je la voyais rose !!!).
Je repars et Ô miracle, après 10mn je revis, enfin … façon de parler … mais mon corps a atteint une température beaucoup plus raisonnable …

Petite pluie fine et transperçante …

Nous empruntons un super GR, au bord de la Dordogne, très agréable !
Km85 …. Ma jolie veste rouge commence à être imbibée et pèse une tonne … Au ravitaillement une bonne crêpe chaude au Nutella pour Fanou, moi je ramasse les morceaux de crêpes froids pour ne pas attendre trop longtemps.

Km90 … je m’arrête … ravito … je mange, je bois et j’en profite pour me mettre 5mn à l’abri et changer de chaussures et chaussettes, histoire d’essayer de finir avec les pieds au sec.
Nous repartons pour les 10 derniers kilomètres …

Km94, après St Cyprien, ravitaillement, nous avalons quelques « Merveilles », spécialités du pays que je connaissais aussi sous le nom de « Bugnes » dans une autre région.

Et là … des trombes d’eau … et ce n’est rien de le dire …

De nouveau, j’ai les pieds et chaussettes trempées. Les pieds au sec n’auront duré que 4km, mieux que rien !!!
Et à 500m du km98 … dernier ravitaillement, en bas de la fameuse côte descendue à l’aller, il se met à tomber du grésil, on se regarde avec Fanou, et on éclate de rire, nerveusement !!! Et un bénévole au ravitaillement me dit : « Et dans la côte, c’est la neige !!! ».
Allez, bas de la côte, un speaker nous nomme et nous encourage pour les derniers 1,6km de cette montée à 4%.
Je l’attaque bille en tête … Fanou est en proie à une crampe à la cuisse … elle descend du vélo et me dit de finir tout seul … je fais 50m puis, demi-tour, je redescends lui donner mes 5kg de veste imbibée (autant que moi) et repars pour finir cette satanée côte et cette non moins « satanée » course …
La pluie ruisselle sur la route en faisant des minis vagues …
Je ne m’arrêterais plus jusqu’en haut.
Enfin …. La ligne d’arrivée !!! Je franchis la ligne en 11h46’36’’.
Fanou me suit à 2mn, elle a vaincu sa crampe et est remontée sur le vélo pour en terminer …
Et comme malheureusement TOUS les 100km de France et Navarre (Enfin … ceux que j’ai fait), l’accompagnateur (trice) arrive dans l’anonymat le plus complet. C’est vraiment dommage, car sans eux, beaucoup de CentBornards ne finiraient pas … À ce niveau, les organisateurs, devraient tous revoir leur copie.

Voilà … terminé … quasiment personne en haut, à l’arrivée … une médaille vite fait autour du cou, et un bravo rapide …
Christine et Marie-Christine se sont partagées les tâches. Christine s’occupe de Françoise, direction l’hôtel … Marie-Christine m’offre une grosse couette bien chaude. Je m’attarde un peu à l’arrivée, histoire d’avoir ma dose de pluie et d’acheter la photo officielle de la course …
La soupe offerte aux coureurs et accompagnateurs profitera à d’autres !!

Enfin … la douche et la chaleur dont j’ai rêvé depuis le km60 … j’y serais avant 20h00 …

Quelques chiffres en bref :
Mon classement : 246ème en 11h46mn36s

Nombre d’inscrits : 682
Nombre de partants : 658
Nombre d’arrivants : 475 (le dernier en 17h59)
Nombre d’abandons : 183

Le lien pour le peu de photos compte tenu des conditions météo …
http://picasaweb.google.com/MARC78300/100KMDEBELVES2009#





10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)

Message édité par : MARC78 / 28-04-2009 22:29

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parapgab
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parapgab
  Posté : 28-04-2009 22:21

que dire
réussir à passer sous les 12h avec ce p..t..n de temps.
je te dis qu'une chose ,respect monsieur et Ă  ton accompagnatrice ainsi qu'aux suiveuses.

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On-Off
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 gniaqueur
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On-Off
  Posté : 28-04-2009 22:25

Bon sang, quelle Ă©preuve ...au sens propre!
Il faut ĂŞtre surhumain pour boucler un tel cauchemard!! Quand on voit le nombre d'abandons, c'est hallucinant!

Mince, Marc, que dire?
RESPECT RESPECT RESPECT RESPECT

Reposez vous bien!
Et félicitations également à Fanou et les suiveuses qui t'ont accompagné , respect Mesdames!

Message édité par : On-Off / 28-04-2009 22:27

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fox92
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fox92
  Posté : 28-04-2009 22:39

et bien que dire premièrement bravo pour le courage j'avoue que je n'aurais pas pris le depart sous cette flotte et ce temps de m.... et puis j'aurais pas voulu te croiser ce jour là un vrai tueur tu as vu ton regard j'admire la force de caractère et la volonté bravo

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hubert75003
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hubert75003
  Posté : 28-04-2009 22:47

A te lire je me suis dit il va pas aller jusqu'au bout et puis tu l'as fait.
Je ne sais quoi dire d'autre que RESPECT

On fait tous des erreurs mais sur cette course pas facile compte tenu des conditions climatiques et du dénivelé tu as as quand même atteint ton objectif de faire mieux qu'en Vendée.
Pour cela il faut avoir un mental d'acier et tu l'avais pour ne pas avoir abandonné.
Bravo aussi aux accompagnateurs et particulièrement à Fanou qui a du subir les éléments comme toi ça n'a pas été facile pour elle non plus.

Pour terminer je sais pas si je vais m'aligner aux 100 bornes dans 3 semaines...
Récupères bien et au plaisir de te lire bientôt.


Message édité par : hubert75003 / 28-04-2009 22:51

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lacrime
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lacrime
  Posté : 28-04-2009 22:48

Bravo Marc pour cette course.
Que dire ton rc me prend grave car j'ai vécu le raid du golfe en 2007 dans les mêmes conditions et en juin avec ma plus de 10°c et je connais le j'arrête j'en ai marre.

Les filles ont eux raisons de te pousser pour finir car vu le temps tu as fait un très bon chrono.
Par cotnre il ne faut pas rester assis trop longtemps mais ça tu le sais et je crois qu'on fait toujours la même erreur quand c'est dur et que rien ne va.

En tout cas le temps de la veille aurait été préférable car vu les photos la pluie .....

Tu va en rigoler plus tard c'est clair, maintenant repos repos.

Et bravo Ă  vous 2


10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior
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YaeL
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YaeL
  Posté : 28-04-2009 22:53

Moi non plus je sais pas quoi dire, même "respect" me parait trop faible. J'arrive pas à imaginer ta course, déjà courir 100 bornes.... c'est abstrait pour moi mais en plus tel que tu le décris c'est du domaine de l'exploit

Bravo aussi Ă  ton accompagnatrice. Reposez vous bien
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lacrime
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lacrime
  Posté : 28-04-2009 22:55

Et ça va être un grand honneur de courir avec toi le 27 juin.
Un centbornard avce moi qui fait moin de 12h dans les pires conditions je m'incline


10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior
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MARC78
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MARC78
  Posté : 28-04-2009 23:03

Merci Ă  vous !!!

La photo officielle est prise au km22, c'est à dire après environ 2h20 de course soit ... 10h30 du matin ...
L'horizon est un peu ... bouché et ... humide !!!!


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)
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francinedefi
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francinedefi
  Posté : 28-04-2009 23:11

que dire vraiment chapeau !!!



en lisant ton récit j'en n'ai les larmes aux yeux , d'avoir autant galèrer comme tu le dis ... mais tu as eu vraiment du courage de l'avoir fini

RESPECT ! RESPECT ! RESPECT ! RESPECT ! MONSIEUR MARC


Bravo aussi aux accompagnateurs et particulièrement à Fanou elle aussi a du galérer sur son vélo bravo à vous tous


bonne récupération





Message édité par : francinedefi / 28-04-2009 23:17

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On-Off
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On-Off
  Posté : 28-04-2009 23:13

Je vois enfin la photo, et vos expressions sont terribles...
Encore bravo Ă  tous les deux!
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Barbara75
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Barbara75
  Posté : 28-04-2009 23:18

Quel courage Marc, çà relève de l'impossible ton aventure et pourtant tu l'as fait, BRAVO et BRAVO pour ce chrono
Ton récit est captivant, j'ai cru que tu allais abandonner vu les conditions météo mais non, je reconnais bien là ta hargne et ta détermination à en finir

Un grand BRAVO également à FANOU, accompagnatrice de choc dans les bons et mauvais moments et bravo aussi à Christine et Marie-Christine pour leur aide précieuse

Un peu de repos est le bienvenu avant de repartir



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Petitrenardbleu
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Petitrenardbleu
  Posté : 28-04-2009 23:43

Pas de mot là pour ce que tu as fait, pour l'expression de ton visage, la fixité de ton regard complètement tourné vers l'intérieur de ton âme !
Tu sais, tu as fait partie de ceux qui ont su aller du côté des "primo-arrivants", et qui ont répondu aux petits combats du petit renard de Pcap...
Ce que je viens de lire là, dans ton cr, te donne à mon sens encore plus d'honneur, un humanisme très fort, si rare de nos jours ...
merci marc !

Paix des sables...
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thalyne
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thalyne
  Posté : 28-04-2009 23:44

Bravo .... 100 km, oui c'est aussi une distance que je n'imagine pas encore! ça mérite le respect surtout ds de telles conditions!
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soleia
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soleia
  Posté : 28-04-2009 23:59

Hello Marc,

Ton récit est vraiment poignant du début à la fin !

Que tu aies un physique et un mental à toute épreuve, personne n'en doutait au vu de tes nombreux défis relevés un par un.

Mais cette fois, tu as dépassé encore plus les barrières, tu as dépassé encore plus loin tes limites.

Je suis vraiment admirative.


Et fanou, comment va-t-elle ? comment a-t-elle vécu cette course ? Elle nous écrira son récit hein ?

---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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MARC78
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MARC78
  Posté : 29-04-2009 00:08

Merci Soleia !! Merci encore Ă  vous !!

Fanou va bien ...
Elle s'en est remise !!!
Sa crampe encore douloureuse ...
Je lui ai demandé d'écrire son récit !
Je pense qu'elle le fera !!!


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)
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Gezen
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Gezen
  Posté : 29-04-2009 01:39

Déjà quand on voit ton expression au 22ème kilomètre de la course, on pressent toute de suite que tu iras jusqu'au bout. C'est seulement par une ténacité exceptionnelle qu'un coureur pouvait finir une telle épreuve dans ces circonstances pénibles. C'est une grande victoire de la volonté humaine par un ascétisme ultra résistant contre une nature maléfique et éparse. Bravo pour avoir fini cette course, on a souffert avec toi en lisant ton texte et on devient heureux avec toi et pour toi quand on découvre le résultat.

Bonne récupération et n'oublie surtout pas de prendre ton parapluie quand tu te déplaces en Ile de France en ce moment!



Message édité par : Gezen / 29-04-2009 02:04

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francinedefi
15344      
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francinedefi
  Posté : 29-04-2009 01:47

joli maillot remis par l'organisation.





encore super chrono





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cleo
1370     
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cleo
  Posté : 29-04-2009 08:11

Moi j'ai eu mal aux jambes, au cœur à la tête... et rien qu'à te lire....

Mon dieu, que ce fut dur ! Mais tu as tenu bon !

Repose toi bien et sois satisfais de ta course... qui a dit que ce devrait être facile un 100 km... bon bien sûr sous les éléments déchainés, ça n'arrange rien...

Bravo à toi et félicitations à fanou également

J'ai toujours su que pour réussir dans le monde il fallait avoir l'air fou et être sage
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Vincent94
1932     
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Vincent94
  Posté : 29-04-2009 08:44

Bravo Marc ! quel courage. Bravo Ă  Fanou aussi !

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