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MARC78
 12352 
 propulseur
 Coureur
|  Posté : 06-07-2010 19:34
Merci pour vos commentaires !!! 
Oui Soleia !! Vu les orages de la veille, j'ai eu peur d'avoir les fesses mouillées dans l'herbe ! Finalement on y a pas perdu au change !!
Quant aux Ti-Punch ... 
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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stefasn
8114
 gniaqueur
Coureur
| Posté : 07-07-2010 12:35
ca y est on a trouve
la potion dopante |
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 07-07-2010 13:14
... pour la récup uniquement !!!!!!! 
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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Barbara75
6125
gniaqueur
 Coureuse
| Posté : 07-07-2010 15:17
Je vois que tu aimes te faire mal pour 2 Ti-punch Marcus. 
Bravo pour ta course mais bon, c'était quand même culotté après le grand raid du week-end précédent.
Allez, l'heure est à la récup. Bisous.
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 09-07-2010 10:38
Merci Isa !!!!!
Oui c'est mon côté maso qui ressort, rien que pour une boisson alcoolisée !!!
Repos sur juillet ! Aucune compèt en vue !! Si si Nath !!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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Runner68
1018
gniaqueur
Coureur
| Posté : 09-07-2010 16:27
Quand est ce que tu te reposes ??? 
Si c'est pour le ti punch, passe à la maison, on pourra prendre l'apéro tranquille sur la terrasse et je ne te demanderai pas de faire 10 bornes avant...
Félicitation Marco pour ta course.
Il faut que le corps ait de la rigueur pour obéir à l’âme…Plus le corps est faible, plus il commande ; plus il est fort, plus il obéit.! |
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Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
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Runner68
1018
gniaqueur
Coureur
| Posté : 09-07-2010 16:43
J'y avais pas pensé...
Va falloir l'attacher sur son siège de voiture.
Il faut que le corps ait de la rigueur pour obéir à l’âme…Plus le corps est faible, plus il commande ; plus il est fort, plus il obéit.! |
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 09-07-2010 20:47
Merci Laurent !!!
Ben je viendrais en courant comme ça ... pas possible de m'attacher au siège !!!!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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minipouce
816
 meneur
Coureuse
| Posté : 09-07-2010 22:05
Repos sur juillet....mais bien sûr....et la marmotte??
j'irai vérifier que je ne te vois pas en train de courir des tours et des tours dans le bois de boulogne le 18 juillet déjà !!! |
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 10-07-2010 11:17
La marmotte ? Je crois qu'elle emballe le chocolat non ????
Ben non je ne suis pas inscrit le 18 juillet ... pas de course sur juillet d'ailleurs ni probablement sur août vu que rien en région parisienne !! 
Ceci dit ... bon je vais peut être courir à la fraîche, le matin.
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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