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Index du Forum » » CR de courses sur route » » Marathon de Paris - Edition du 10/04/2011 (version Pgaz)
3 pages [ 1 | 2 | 3 ]
AuteurMarathon de Paris - Edition du 10/04/2011 (version Pgaz)
stefasn
8114     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 12-04-2011 20:43

slt Patrick
je reste toujours bluffé par de tels chronos
je voulais particulièrement te remercier pour on coup de fil d après course pour me remonter le moral
on s est loupé sur ce coup ms le rendez vous est pris pour Lille
pour la chaleur je preféres ne pas en parler
encore merci pour tes nombreux conseils et encouragement tout au long de ma prep

ce coup ci tu n'y échapperas pas à la t'iote bière

Berlin peux trembler !!!!!!!!!!!!!!
  Profil  
francinedefi
15344      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 12-04-2011 23:50

Que dire après tout ces commentaires
Que tu es un grand champion Patrick
Que ton chrono ça fait rêve beaucoup de monde
Bonne continuation à toi Patrick


Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro
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pgaz
9068     
 Beer

pgaz
  Posté : 13-04-2011 09:25

Merci à vous.
@Stefasn: T'inquiètes pas, je ne viens pas à Lille pour boire de l'eau, ni
mes collègues, d'ailleurs. Donc, en aucun cas, on essaiera d'esquiver la
boisson emblématique de la région.
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soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 13-04-2011 10:31

Même si tu n'as pas atteint le chrono escompté, celui que tu as réalisé reste une belle performance pour beaucoup de coureurs !!!
Et surtout, tu peux te dire que ce n'est pas un défaut de préparation mais bien la chaleur qui t'a pénalisé !

Comme Barbara, le seul mal que je te souhaite est d'atteindre ton objectif en septembre à Berlin : c'est tout plat et il devrait faire moins chaud !

Comptes-tu refaire la même préparation ? Pourquoi dis-tu que la sortie longue à J - 10 n'était peut-être pas une bonne idée ?
  Profil  
pgaz
9068     
 Beer

pgaz
  Posté : 13-04-2011 10:46

Merci Soleia
Je ne referais pas les memes 15 derniers jours. Je vais refaire, comme pour
Florence et Annecy, les 2 dernières semaines beaucoup plus light avec dernière
sortie longue à J-14, comme j'ai toujours fait d'ailleurs. J'ai l'impression d'etre arrivé
fatigué à Paris (bien sur, j'ai pris une année mais celà n'explique pas tout )
En meme temps, si c'est comme l'année dernière, je suis plus fort en seconde partie de saison qu'en première. Peut-etre le temps d'assimilation du programme ?
Je vais etudier ca avec mon entraineur. En attendant, bonne course pour dimanche.
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soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 13-04-2011 10:55

Merci
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jackyt71
2547     
 gniaqueur
 Coureur

jackyt71
  Posté : 13-04-2011 11:51

Hello,
Patrick, tu as fait un marathon en dessous de tes espérances, c'est toujours déstabilisant, surtout que tu a décroché tôt, au 27 km.
Je vois bien ce qui s'est passé, l’ayant vécu sur plusieurs marathons... dans ces moments de détresse, on a l'impression d'être complètement "à la ramasse", mais en réalité ce n'est pas mal, puisque tu fais 3h11mn.

Avec l'entrainement que tu as suivi et les bonnes compétitions d'avant marathon, tu es déçu de ne pas atteindre l'objectif fixé, mais c'est peut être ça qui a contribué a ce contretemps... car tu étais dans une bonne forme, tu étais prêt..tu as donc tenté le mieux de toi même, tu étais sur la crête de ta forme et dans cette position (que j'ai connu par le passé) comme tu avais annoncé "Ça passe ou ça casse".

Pour plusieurs raisons, départ un tout petit peu rapide, une météo non favorable,...., ça n'est pas passé, mais tu as très bien limité la casse et ça, ce n'est pas évident.
Récupère bien et pour le prochain, ça passera.

Message édité par : jackyt71 / 13-04-2011 13:48

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pgaz
9068     
 Beer

pgaz
  Posté : 13-04-2011 12:12

Merci Jacky pour ton analyse et tes encouagements. A mon tour de te
souhaiter bon courage pour ton marathon dimanche à Nantes.
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riri17
7399     
 Beer
 Coureuse

riri17
  Posté : 13-04-2011 14:57

Bravo Patrick pour ce beau marathon!!! Pas facile de faire un chrono sous une chaleur inhabituelle pour un mois d'avril. L'organisme en prend forcément un coup. Je suis sure qu'à Berlin, tu vas réussir à passer sous cette barre des 3h; tu te donnes suffisamment de mal pour cela et pourvu que la météo soit plus clémente, ton corps saura mieux tenir le choc et les allures prévues.

Récupère bien en attendant, et peut-être à bientôt (tu viens à Sauternes?) .

------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée
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runningjuan
2946     
 gniaqueur
 Coureur

runningjuan
  Posté : 13-04-2011 21:06

Patrick tu as fais un beau marathon , moi ton chrono même pas en rêve , cette chaleur ne t'as pas aidé, je te souhaite une bonne récup , merci pour ton cr , tes photos encore champion , e très bientôt , je crois que l'on se voit a feucheroles?

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pgaz
9068     
 Beer

pgaz
  Posté : 13-04-2011 23:15

Merci à vous.
@Riri: Pour Sauternes, pas cette année mais c'est sur que le ferais un jour.
@Juan: Pour Feucherolles, ca me semble bien compromis mais par contre, on se voit à Sénart.
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marie58
4792     
 gniaqueur
 Coureuse

marie58
  Posté : 14-04-2011 07:48

Un grand bravo à toi pour ce beau marathon et ce très beau récit qui fait bien ressentir l'état d'esprit dans lequel chaque marathonien se trouve, avec ses doutes, ses espoirs, ses projets ....!

Encore bravo
Tu t'es accroché, tu es allé au bout et en plus avec un chrono qui fait rêver (en tout cas moi il me fait rêver ) même si ce n'est pas celui que tu espérais.

Bonne récup et bonne continuation sur cette distance ou plus
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lnlatortue
460    
 galopeur
 Coureuse

lnlatortue
  Posté : 14-04-2011 10:50

sans l'inconvénient 'chaleur' ton rêve' était tout tout proche !
alors gardes ton 'rêve', ça va le faire à Berlin


Si courir était notre seul but nous passerions à côté de moments inoubliables
  Profil  
pgaz
9068     
 Beer

pgaz
  Posté : 14-04-2011 13:20

Merci les filles.
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kikitom
5810     
 gniaqueur

kikitom
  Posté : 18-04-2011 07:23

course "ratée" avec 03h11 ....j'en rêve !!! Moi je trouve ta performance tout simplement extraordinaire , nul doute que dans des conditions plus favorables tu pétais ton chrono ! Bravo Pgaz
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pgaz
9068     
 Beer

pgaz
  Posté : 18-04-2011 15:55

Merci Laurent.
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jackyt71
2547     
 gniaqueur
 Coureur

jackyt71
  Posté : 18-04-2011 16:01

Hello,
C'est normal d'être déçu. Tu sais celui qui fait 2h10mn au marathon, le jour où il voit qu'il n'est plus dans les temps et qu'il risque de ne faire QUE 2h15mn...il abandonne.
Chacun à son niveau, on se donne un objectif qui, sur le papier est logique, mais dans la réalité il y a tellement de paramètres à prendre en compte qui ne dépendent pas du coureurs parfois.

Jusqu'au semi c'est à peu près garanti, sauf GROSSE défaillance, mais les courses qui dépassent ce kilométrage c'est plus aléatoire (je parle pour moi, ceux qui sont habitués à faire des très longues doivent bien se connaitre aussi, je ne sais pas s'il arrivent à bien atteindre leur objectif).
Quand on rate l'objectif, soit c'est que c'était trop ambitieux, soit il y a eu une mauvaise gestion de course ou un peu des deux...tout n'est pas simple, à tous les niveaux.

On le voit bien sur le marathon de Paris, le premier fait 2h06, derrière les 7 suivants sont en 2h07... tous ces coureurs sont de même niveau, la différence est dans la gestion de la course, ça tient à pas grand chose, c'est ce que je pense, mais je n'ai pas la science infuse ça se saurait !!!.

Mes records : :
en 1992, 35’47" 10km, 1h21’ semi et 2h52’38" marat.
2008, V2, 37'45'' 10km
2009, V2 1h21'57" semi 2010, V2 1h24'11'' semi,3h18mn marat
2011, V3 38'50" 10km,1h25, 3h06'47'' marath
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pgaz
9068     
 Beer

pgaz
  Posté : 18-04-2011 16:31

Bonjour Jacky
Je suis tout à fait d'accord avec toi quant à la complexité de reunir
tous les facteurs (forme, entrainement, gestion, météo, ...) pour bien
reussir son marathon. C'est en meme temps ce qui en fait tout le charme
meme si parfois, on est un peu decu à l'arrivée. Avec le recul, je me dis que je suis parti trop vite et que vu les conditions météo, j'aurais du me caler derrière le meneur des 3h, au moins jusqu'au semi. Mais bon, j'avais dit que je prendrais des risques à Paris et Berlin. Pour Paris, c'est raté, on verra bien à Berlin si ca veut sourire.
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jackyt71
2547     
 gniaqueur
 Coureur

jackyt71
  Posté : 18-04-2011 17:43

ben oui..mais on n'est tous pareil....L'analyse d'après course il faut qu'on la fasse avant...pas simple !!!!
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Valthyluje
4741     
 gniaqueur
 Coureuse

Valthyluje
  Posté : 22-04-2011 21:35

Moi j'suis novice, j'y connais rien, mais je te dis bravo pour le chrono, pour le beau CR qui fait plaisir à lire et puis tu es un athlète, un vrai ! alors félicitations Bonne chance pour Berlin que je te souhaite de courir en moins de 3 h.

Message édité par : Valthyluje / 23-04-2011 22:43

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