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dentelle
 60 
 trotteur
 Coureuse
|  Posté : 07-10-2011 20:23
Merci Francine d'avoir accompagné mon Axioum...
C'était vraiment un super week-end  |
 Profil  www 
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Valthyluje
4741
 gniaqueur
Coureuse
| Posté : 07-10-2011 20:36
Ravie d'avoir rencontré la super woman de la CAP  Mon mari aussi a été très impressioné  Il m'a dit mais qu'est ce qui ou quoi les fait tous courir autant C'était une rencontre sympa et j'espère qu'il y en aura d'autres
Merci pour le CR, je reviendrais voir les photos plus tard car pour l'instant c'est indisponible
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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Profil
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dentelle
60
trotteur
Coureuse
| Posté : 07-10-2011 20:36
Au fait, c'est quoi la recette du flan, il était trop bon   et partagé en très bonne compagnie. |
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francinedefi
15344
 propulseur
Coureuse
|  Posté : 07-10-2011 20:38
@ Merci Dentelle ça ma fait très plaisir d'accompagner Axioum sur les derniers km
@ Merci Pinpin oui un super week end avec des amis super sympa et nous avons bien rigoler !!
@ Merci stefasn la classe d'être photographe pour mes amis
@ Merci Soleia oui pas facile de prendre une décision aurai voulu courir avec vous 
Pour Perpignan je serais sur une course avec des amis super sympa comme vous !!!!
@ Merci Madie , Laurent pour vos commentaires !!!!!
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
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joseph
2244
gniaqueur
 Coureur
| Posté : 09-10-2011 10:48
salut 
toujours un plaisir de te retrouver
de bons moments de franche rigolade
des souvenirs plein la tête
vraiment un super week-end
bise  A+ |
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 09-10-2011 14:27
Je crois que tu as bien fait de ne pas courir sur ce marathon, ton genou sera guéri pour Royan et tu vas nous faire un beau 100 km.
Ce We n'a pas été non plus désagréable car tu as pu rester avec Joseph et profiter ensuite du reste du séjour.
Bravo à toi pour ton entraide envers les membres de PCaP et ta bonne humeur.
Francine au grand coeur à encore frappé |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 09-10-2011 18:19
Merci à vous deux
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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marino
5239
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 09-10-2011 22:07
une décision pas facile à prendre que de ne pas courir ce marathon, mais tu as bien fait . Cela n'a pas empêché de passer un super w end tu as eu ainsi moins de mal à grimper les escaliers dans Lyon le lendemain
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Profil
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 10-10-2011 10:37
Merci Marino pour ton commentaire
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 10-10-2011 13:14
Tu as pris une sage décision de ne pas courir ce marathon, il valait mieux que ton genou se repos pour la suite. En tout cas ça n'a pas du être facile, j'en connais quelque chose, mais ce n'est que partie remise.
Et encore merci pour le flan après l'effort, il était très bon !
Bon courage pour royan qui arrive bientôt je crois ! |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 10-10-2011 23:49
Merci Tayral ,oui c'est ce week end le 100km
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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