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Index du Forum » » CR de courses sur route » » 46 km L'Ancilevienne à Annecy-le-Vieux (74) - Edition du 09/09/2012 (version marino)
2 pages [ 1 | 2 ]
Auteur46 km L'Ancilevienne à Annecy-le-Vieux (74) - Edition du 09/09/2012 (version marino)
MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 13-09-2012 14:44

Grand bravo à vous 2 !!
Une course menée tambour battant ou vous avez apparemment pris beaucoup de plaisir !
Un parcours semble t-il pas si facile que ça ...
Sympa le "Run & Bike !! Jamais fait mais c'est tentant à vous lire !!
Bravo !!!


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)
  Profil  E-mail  www    
Laurent35
5364     
 gniaqueur
 Coureur

Laurent35
  Posté : 13-09-2012 16:38

Bravo Marino

Belle course en duo avec Tayral

Quand est-ce qu'on remet ça ? Il y a longtemps qu'on a couru ensemble !
  Profil    
marino
5239     
 gniaqueur
 Coureuse

marino
  Posté : 13-09-2012 17:56

@marc : tambour battant, oui, mais pas vite, vite
@laurent35 : à quelles courses participeras-tu que je vois si je pourrais y être ?
  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 13-09-2012 18:27

Un changement toutes les 3' ou 2' ou même 30" !
Moi aussi je n'aurais pas pensé que des transitions aussi brèves étaient recommandées, spontanément je serais partie plus sur du 15'.

C'est un CR qui m'a également donné envie d'essayer !
Surtout qu'en plus il n'était pas nécessaire d'avoir son propre vélo !

Bien contente que ton dos ne t'ait pas embêtée

Bravo et merci pour l'album photos, ça m'a rappelé des souvenirs du marathon justement

2 + 2 + 46 + 10 (objectif) + 3 (signe) + 2 = 65

(pas de record distance car vous étiez à deux )
  Profil  
marino
5239     
 gniaqueur
 Coureuse

marino
  Posté : 13-09-2012 18:43

on m'a prêté le vélo, parce que je connaissais les organisateurs. Normalement, tu dois fournir ton vélo.
  Profil  
tayral
6353     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 13-09-2012 20:19

Oui c'est très sympa ce genre de course Et je pense qu'il est possible de tenir son allure 10km sur ce genre de distance, compte tenu des nombreuses coupures !
Le seul passage délicat est pour doubler les coureurs ou les vélos
Je ne l'avais pas précisé dans mon cr, mais un encore un grand merci Marino pour les caramels au beurre salé de bretagne étaient délicieux, ça va très bien avec le café
  Profil  
pinpin
4287     
 gniaqueur
 Coureur

pinpin
  Posté : 19-09-2012 22:52

super cette échange et ce "fun" de faire ça tous les 2
Super sympa ... Bravo encore à toi Marino et à Tayral
  Profil  
Tof51
2139     
 gniaqueur
 Coureur

Tof51
  Posté : 20-09-2012 10:05

Ils auraient du nous dire qu'il y avait une route autour du lac.
Nous (Francine Laurentinus et Chocotine et moi) ils nous ont fait passer par la montagne.
Trève de plaisanterie, Annecy est vraiment un site merveilleux. Bravo pour cette belle course.
Le format à l'air très sympa, mais pour moi le mois de septembre n'est pas idéal pour traverser la France.
  Profil  
Laurent35
5364     
 gniaqueur
 Coureur

Laurent35
  Posté : 20-09-2012 11:39

Citation : marino 

@marc : tambour battant, oui, mais pas vite, vite

@laurent35 : à quelles courses participeras-tu que je vois si je pourrais y être ? 


Je me suis inscrit au trail de Coëtquen (16,7 km en sortie longue tranquillou) et au 10 km de Tout Rennes court (meneur d'allure pour une copine qui veut boucler la course en 1 h).
  Profil    
marino
5239     
 gniaqueur
 Coureuse

marino
  Posté : 20-09-2012 18:51

merci à vous

@ laurent35 : je suis inscrite à Tout Rennes Court, mais pas sûre d'y participer
  Profil  
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