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soleia
 47539 
 éclaireur
 Coureuse
|  Posté : 07-04-2009 10:11
Bravo steph, tu progresses vite et bien 
Effectivement, tu as un très bon coach 
A bientôt pour ton prochain récit donc 
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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 Profil 
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| hubert75003
5869
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 07-04-2009 13:25
Bravo à toi pour ce record qui est tombé.
Tu as en plus pris beaucoup de plaisir à faire cette course, c'est génial !
C'est vrai qu'il est impératif que le certificat médical porte la mention "en compétition".
Voici un lien vers un modèle de certificat médical, tu n'as plus qu'à l'imprimer et le faire viser par ton médecin.
http://www.parismarathon.com/marathon/2009/docs/CertificatM_FR.pdf
Bonne récup à toi
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
Profil  E-mail  www
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| jackyt71
2547
gniaqueur
Coureur
| Posté : 07-04-2009 14:13
Hello,
c'est bien tu progresses et tu commences à bien te placer et prendre des repères.
Mais attention de ne pas faire trop de courses tout de même.
Jacky |
Profil  
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| xray71
1146
gniaqueur
Coureur
| Posté : 07-04-2009 14:22
Bravo excellente progression ! joli chrono !
tu es peut être parti un peu vite tout de même au risque de te griller non ?
xray |
Profil
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| kristof
2647
gniaqueur
Coureur
| Posté : 07-04-2009 18:49
Belle progression  Et ce n'est qu'un début
Bravo pour ta course |
Profil
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