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Index du Forum » » CR de courses sur route » » 42,195 km Run In Lyon - Edition du 02/10/2011 (version francinedefi)
2 pages [ 1 | 2 ]
Auteur42,195 km Run In Lyon - Edition du 02/10/2011 (version francinedefi)
francinedefi
15344      
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francinedefi
  Posté : 06-10-2011 14:57

Pcap
-: CR de Course :-		 
Nom de la course42,195 km Run In Lyon - Edition du 02/10/2011 (version francinedefi) 
Type de course-: Course sur route  
Objectif -: Non atteint 
Déjà courue -: Non 
Parité respectée -: Ne sais pas 
Bref résumé de la course.
Taper ici votre bref résumé,

puis valider.

Pour saisir votre CR en entier,

répondre de suite à votre résumé.
Aucune image ne doit être insérée
dans ce bref résumé !!!		Un super weekend , avec les amis (es) super sympa .....  
Inclure la signaturetrue 
..::..


Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro

Message édité par : soleia / 07-10-2011 19:08

  Profil  E-mail  www    
totorunning
785    
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 Coureur

totorunning
  Posté : 06-10-2011 19:20

Tu nous ecris un roman

  Profil  www  
eric92
12504      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 06-10-2011 20:21

Francine à tellement de chose à dire qu'elle écrit depuis 5 h plus qu'un marathon !
  Profil  www  
Laurent35
5364     
 gniaqueur
 Coureur

Laurent35
  Posté : 06-10-2011 20:24

Francine ! Tu écris à l'encre sympathique ?
  Profil    
francinedefi
15344      
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 Coureuse

francinedefi
  Posté : 06-10-2011 20:27

Me voilà Totorunning

Vendredi matin 4H15 direction Dammarie je pars faire mes 5 heures de boulot, après je suis en weekend et j’ai hâte de retrouver mes amis (es ) de PCaPiens pour une nouvelle aventure. La fin de la journée approche, il est un peu plus de 15 heures ça sent bon la quille et là, la tuile du dernier instant en descendant de mon chariot élévateur je me cogne le genou sur la rotule, la douleur est insoutenable , j’ai peur de m’être fait très mal, direction l’infirmerie pour déclarer l’accident. L’infirmière voulait que je parte avec les pompiers, j’ai refusé car j’avais rendez-vous avec mes amis (es).

Samedi matin 7 heures gare de Lyon (Paris) nous partons pour Lyon ou nous arrivons 2 heures plus tard gare de la Part Dieu, Nous déposons nos bagages à l'hôtel, les chambres ne seront dispo que vers 12H30 !! Joseph, arrive vers 11 heures puis nous allons chercher nos dossards à pied.12H15 Nous avons faim Pizzéria du coin, une belle salade et un bon dessert au menu hummm . !!!

Plus tard dans la matinée nous retrouvons les autres membres PCaPiens, il y a Axioum, Dentelle, Madie, PetitRenardBleu, Soleia, retrouvailles obligent nous papotons, photos de famille, j’annonce à mes amis (es) que suite à mon accident de la veille je ne sais pas si je participerais au marathon, j’attends demain pour voir ….



Puis chacun va de son coté non s’en s’être donné rendez vous à 19h30 pour aller tous ensembles au resto ou nous y rejoindrons Tayral, Valthyluje et sa petite famille

Après ce moment convivial, nous rejoignons nos hôtels pour une bonne nuit de sommeil, il est aux alentours de 23 heures. bonne nuit à tous !!!

Nous connaissons de long en large le métro de Lyon !!!!

Avant après

Dimanche matin 5h15. Debout, violente douleur au genou alors je décide de ne pas jouer avec le feu, je ne participerais pas au marathon, de plus je préfère me préserver pour les 100 kms de Royan, c’est pour moi une grosse déception, mais heureusement que les amis PCaPiens sont là, je vais donc tenir compagnie à Joseph qui lui aussi ne court pas. Une grosse pensée pour lui aujourd'hui Nous allons apporter notre soutien et nos encouragements à nos amis sur le parcours.



9h00 les voilà partie certains pour un 10km et d’autre pour le marathon !!!!
Nous allons au km 6 pour encourager PetitRenardBleu, dentelle, Madie, Tayral et Valthyluje sur leur parcours du 10km !!! Bravoooooooo à vous tous !!!!

Je pars à la recherche de Soleia, Marc et Axioum, j’aperçois Soleia et Marc qui sont en forme et qui gèrent bien leur effort, sur un bon train, je leur demande ou est Axioum, ils me disent qu’il a craqué au 30ème km, je décide donc d’aller à sa rencontre et de lui remonter le moral, je lui tiens compagnie jusqu’à l’arrivée pendant 6 kms. Bravo Axioum tu l’as fini ce marathon que du bonheur …



Bravo Soleia et Marc prêt pour votre 100km a Perpignan ….

Nous avons terminé la journée devant un verre dans un café, nous avons fait croire au serveur que c’était l’anniversaire de Joseph, car nous avions un flan à manger, le serveur sympa nous à laisser faire…. Merci monsieur.

L’heure de la séparation arrive, c’est toujours un moment difficile à gérer et personne ne veut faire le premier pas, Marc, Joseph et moi nous restons jusqu'au lundi, et nous profitons d’allée nous promener pour monter à la Basilique de Fourvière, ou ce passe le trailers de l'Urban Trail Lyon ... je peux vous dire que ça monte désoler Marc de t’avoir fait grimper ces marches après ton marathon même pas mal !!!!



Bravo à tous les membres PCaPiens qui ont couru à Lyon ce dimanche, merci à tous pour ce super weekend……. A bientôt pour une autre aventure.

Mardi 15 heures, verdict de mes examens médicaux, rassurez vous y rien de cassé, rien de fêlé, juste un hématome interne et la douleur toujours aussi insupportable, mais je serais là à Royan vous pouvez compter sur moi.

Après 6 jours de repos je suis allée courir ce soir plus de douleur au genou alors je serrais sur les 100km de Royan !! youpi

d'autres photos :
http://www.facebook.com/media/set/?set=a.2456378847896.142849.1204841594&type=3
  Profil  E-mail  www    
rogers
13143      
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rogers
  Posté : 06-10-2011 20:44

MERCI FRANCINE pour ce sympathique récit de votre rencontre à LYON sur un beau marathon.

Tu as été raisonnable de ne pas courir ces 42 km car blessée.

Fidèle à ta grande générosité tu as accompagné AXIOUM pour finir son marathon. Incorrigible FRANCINE !!!


  Profil  
totorunning
785    
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totorunning
  Posté : 06-10-2011 21:00

Rien a rajouter a ce que dit rogers !!!!! et bonne chance pour tes 100 km de royan !!!!!

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Laplombe
2424     
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Laplombe
  Posté : 06-10-2011 21:32

Un grand Francine pour avoir accompagné Axioum sur la fin de son marathon

En tous cas , ca aura ete une belle rencontre PCAP

Bonne preparation pour les 100kms de Royan

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MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 06-10-2011 21:43

Merci de ta présence Francine, à toi et à Joseph, vous qui ne couriez pas !
C'est vraiment super adorable de votre part!
Une belle rencontre ! Avant, pendant et après ...
Merci pour les photos et votre bonne humeur !!
Tu as été raisonnable de ne pas courir, tu seras prête pour Royan !



10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)
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Axioum
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 gniaqueur
 Coureur

Axioum
  Posté : 06-10-2011 21:47

Que dire de plus? Encore une fois merci de m'avoir accompagné

Bonne reprise

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pgaz
9068     
 Beer

pgaz
  Posté : 06-10-2011 23:40

Bravo Francine pour ta sagesse. Pas evident de prendre une telle décision
après s'etre entrainée dur pendant plusieurs mois. Heureusement, il n'y a rien de grave
et tu vas pouvoir rebondir très vite à Royan.


http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...
  Profil  www  
francinedefi
15344      
 propulseur
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francinedefi
  Posté : 07-10-2011 03:47

@ Merci beaucoup les gars pour vos commentaires super sympas !!!!

Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro
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zebra
12299      
 propulseur
 Coureuse

zebra
  Posté : 07-10-2011 07:03

encore et toujours notre francine au grand coeur!!!
bravo à toi, francine!!!! je suis sûre qu'axioum a été content de te voir arriver...
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marie58
4792     
 gniaqueur
 Coureuse

marie58
  Posté : 07-10-2011 07:37

Bravo à toi Francine pour avoir accompagner tout le petit monde, par ta présence, ton soutien. Merci pour ton récit et les belles photos qui nous ont permis, à nous qui n'avons pas pu être de la partie, de vivre un peu ce moment de partage.... Bonne continuation vers ton prochain objectif....

"Il faut avoir des rêves suffisamment grands pour ne pas les perdre de vue"
  Profil  
francinedefi
15344      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 07-10-2011 12:25

Merci les filles

Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro
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kikitom
5810     
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kikitom
  Posté : 07-10-2011 14:11

Bravo a toi pour avoir su être raisonnable et ne pas aggraver ta blessure , tu as quand même gagné beaucoup de choses : un bon week end , de belles rencontres et tu vas pouvoir faire royan Ça valait le coups de se préserver
  Profil  
madie
4946     
 gniaqueur
 Coureuse

madie
  Posté : 07-10-2011 16:56

Merci pour toutes ces photos Francine. Tu as été très très raisonnable, et c'est mieux ainsi pour ton 100km.

Dans tous les cas j'ai été ravie de te revoir



Qui va doucement, va sûrement, surtout quand on n'a pas le choix!
  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 07-10-2011 19:15

J'imagine que ça n'a pas été facile au début de prendre la décision de ne pas courir, mais c'était la bonne décision et puis il fallait préserver ton véritable objectif !!!

Ceci dit, finalement grâce à cela, tu as pu faire tout plein de photos, toutes plus belles les unes que les autres !!!

J'ai été soulagée de savoir que ta blessure n'était finalement pas grave et vraiment je te souhaite le meilleur pour Royan !


ps : merci pour le flan, dommage que tu ne viennes pas à Perpignan
  Profil  
stefasn
8114     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 07-10-2011 19:38

y en a qui ont de la chance d avoir un reporter photo et particulier .............et pas n importe lequel
j espéré que tu auras complétement récupérer pour tes 100 bornes



10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-


  Profil  
pinpin
4287     
 gniaqueur
 Coureur

pinpin
  Posté : 07-10-2011 20:16

Pas de chance ... Mais bon d'un autre côté tu l'auras fait autrement ce Marathon ...
Content de voir que ce n'est pas grave , que tu es déjà de retour avec les baskets et ... Avoir passé malgré tout un bon moment avec tout cette belle équipe ...
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