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bibendum
 3484 
 gniaqueur
 Coureur
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bibendum
3484
gniaqueur
Coureur
|  Posté : 23-07-2009 22:37
bonjours a tous petit résumé de ma course du 14 juillet avec un léger retard 
voila le depart est donné vers 11h30, 130 environ au depart, je part avec un collegue de mon club david egalement,premier kil en 3mn22 trop rapide donc ralentissement et seul jusque la fin sur un parcours casse patte de 10km400 que je termine en 38mn39 et 14e.meme temps que l'année precedente donc a moitié satisfait mais environ 37mn10 au 10km. bon run 
bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 Ã vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 Ã dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr |
 Profil 
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soleia
47539
 éclaireur
 Coureuse
| Posté : 23-07-2009 22:49
Merci bibendum pour nous avoir résumé ta course, bon courage pour ton déménagement et à très bientôt 
Points MBO : 2 + 2 + 10 + 1 = 15
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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francinedefi
15344
 propulseur
Coureuse
| Posté : 23-07-2009 22:56
 pour ton chrono 
pas facile de résumé  ta course quand tu es en plein déménagement courage 
pas facile d'être dans les cartons courage ! courage !!!!!! |
Profil  E-mail  www 
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bibendum
3484
gniaqueur
Coureur
| Posté : 23-07-2009 23:01
merci les filles,beaucoup de choses a regler en plus des cartons 
je pense a vous toutes et tous tout le temps
bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 Ã vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 Ã dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr |
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BreizhRunner
1624
gniaqueur
Coureur
| Posté : 24-07-2009 08:00
Bravo tu as fait un super chrono.
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Profil www
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 24-07-2009 13:28
BRAVO BIBENDUM, pour ton chrono et ton mental, bon courage pour ton déménagement. Pas facile actuellement... |
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stephdu66100
394
 galopeur
Coureur
| Posté : 24-07-2009 13:46
bibendom
tu as cassé la baraque avec ce chrono belle perf ds tes cordes
stephdu66100 
2 ans et 1/2 que je cours, cours, cours toujours. |
Profil E-mail 
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Valessa
2161
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 24-07-2009 17:20
oh là là quel chrono bibendum, chapeau bas!!
une vraie fusée en somme!!
bravo |
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 24-07-2009 17:48
Heureux d'avoir de tes nouvelles.
Même si le chrono n'est pas à la hauteur de tes espérances il est quand même pas mal.
Bon courage pour la suite.
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
Profil E-mail www
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kristof
2647
gniaqueur
Coureur
| Posté : 29-07-2009 18:49
Les rapides ne sont jamais content de leur chrono 
moi je dis BRAVO
et je signe pour ce temps |
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bibendum
3484
gniaqueur
Coureur
| Posté : 16-08-2009 20:23
merci,j'ai fait une course pour le plaisir pas loin d'ou je suis pour le feeling et je fini 11e sur 123 ,6e senior 10 km en 37mn26.
bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 Ã vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 Ã dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr |
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 16-08-2009 22:02
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 18-08-2009 12:35
bravo bibendum, en effet, la forme est là  |
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