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zebra
 12299 
 propulseur
 Coureuse
|  Posté : 12-09-2011 16:18
une très belle course/entrainement!
bravo à toi, laurent!!!  |
 Profil 
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| Pascal75
3467
 gniaqueur
 Coureur
| Posté : 12-09-2011 16:31
Bravo Laurent...
Un chrono très bon, car le parcours n'était pas évident. On voit tous les progrès que tu as fait depuis quelques mois. Tu ne marches plus dans les montées... et j'ai l'impression que tu as renforcé ton mental.
Pour ma part, je pense que cette course va te servir pour ton marathon.
Encore bravo |
Profil
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| Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 12-09-2011 18:41
Super Laurent Tu t'es amusé et c'est le principal  Ton CR était vraiment rigolo à lire Encore bravo
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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Profil
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| stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 12-09-2011 20:31
t inquiètes j en connais qui font des courses de prépa bien pire
l important c'est que tu avances sortie après sortie
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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Profil
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| kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 12-09-2011 20:47
merki merki pour vos messages ca fait plaisir |
Profil
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| riri17
7399
 Beer
Coureuse
| Posté : 13-09-2011 07:31
Un grand BRAVO pour cette course rondement menée!!!! Quel rythme!!!!! Les traileurs bordelais sont effectivement très rapides!!!!! Tu n'as rien à leur envier!
Tu as réalisé un beau chrono, dont tu peux être bien fier!!!!!
 
A bientôt! 
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