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titpus
 2756 
 gniaqueur
 Coureuse
|  Posté : 29-06-2009 12:49
Bravo, bravo et encore bravo...
Moi toute petite traileuse, je te tire mon chapeau....et une tite sieste ça n'a jamais fait de mal à personne hein ! 
Par contre suis étonnée, tu n'as couru qu'avec un porte bidon ? Pas de camel avec ton propre ravito ?
En tout cas, récupère bien maintenant... |
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tayral
6353
gniaqueur
 Coureur
| Posté : 29-06-2009 13:09
Merci titpus.
Non j'ai couru avec le camel de 2L.
J'avais pris la ceinture porte bidon, pour emmener de la boisson énergétique (poudre), et des gels, mais au final ça m'a plus gêné qu'autre chose.
La prochaine fois que je fais une course comme ça, ce sera :
- overstim + malto dans le camel.
- 2 ou 3 gels pour ne pas manquer de sucre.
- casquette pour ne avoir de coup de chaud !
- orange, banane, fromage, pour se ravitailler lorsque les gels ne sont plus nécessaires.
- et puis les bâtons s'il y a du dénivelé.
A+
Thierry
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Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 29-06-2009 16:03
Bravo Tayral pour avoir terminé ce fabuleux marathon. 
Récupère bien maintenant et je suis comme tout le monde, impatiente de voir les photos. 
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RVLF
1075
gniaqueur
Coureur
| Posté : 29-06-2009 16:34
Bravo d'avoir terminé !!!
10 km -> 39mn50s (1999)
15Km -> 59mn30s (1993) 1h27 avec 1100 D+ (2010)
Semi -> 1h25 (1994) 1h29 (2009)
Marathon -> 3h18 (1997)
Depuis le 1er Mai 2008 je suis non-fumeur .-)
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 29-06-2009 17:05
Félicitations pour cette belle course que tu as fait jusqu'au bout.
Ton chrono est quand même pas mal compte tenu des nombreuses difficultés du parcours et que tu as pris le temps de faire une petite sieste.
Je n'avais pas prévu d'y aller, Dide y étais. J'espère avoir l'occasion de faire cette belle course dans les années qui viennent.
Bonne récupération.
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 30-06-2009 00:40
Merci !! |
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dide
1204
gniaqueur
Coureur
| Posté : 30-06-2009 02:08
que dire si ce n'est que ton recit rappel bien des emotions toutes recentes.... un grand bravo et toute mes felicitions pour avoir passé la ligne d'arrivée |
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Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 30-06-2009 07:57
Bravo tayral
Tu as terminé cette course difficile , bonne récup
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 30-06-2009 09:03
Merci à tous.
En fait, la sieste au 37e km, elle était tout bonnement obligatoire, car j'avais énormément de mal à avancer, même en marchant.
J'ai fait une pause de 20min au ravito du 37e km, c'est un miracle d'être reparti après une si longue pause...
Thierry |
Profil
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
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TombRaider
2243
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 02-07-2009 16:29
bravo tayral! |
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
|  Posté : 02-07-2009 16:31
Chapeau bas, je suis vraiment admirative, tu as atteint l'objectif qui te tenait à coeur dans un décor superbe, avec un dénivelé de folie 
Récupère bien !!!
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 02-07-2009 19:04
Merci Soleia,
Mais en fait avec les batons, on ne le sent pas trop le dénivelé, bizarrement...
Si je veux m'améliorer sur ce genre de marathon, je pense qu'il faudra que je fasse quelques marathon sur route, pour prendre l'habitude des efforts longs assez réguliers.
Thierry |
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