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Axioum
 3685 
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 15-04-2012 14:44
Pcap
-: CR de Course :- | | | Nom de la course | 6h00 - Ultramontée du Salève - édition du 14/04/2012 | | Type de course | -: Course nature ou trail | | Objectif | -: Atteint | | Déjà courue | -: Non | | Parité respectée | -: Oui
| Bref résumé de la course.
Taper ici votre bref résumé,
puis valider.
Pour saisir votre CR en entier,
répondre de suite à votre résumé.
Aucune image ne doit être insérée
dans ce bref résumé !!! | Ca monte...... | | Inclure la signature | true | | ..::.. |
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 Profil  
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| Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
|  Posté : 15-04-2012 14:45
Petit retour en arrière, il y a 2 ans une nouvelle course voit le jour : l'Ultra montée du Salève.
Objectif : effectuer le maximum de montée en 6h00, la descente s’effectue en téléphérique.
Le Salève est une petite montagne à côté de Genève, 500m après la frontière.
Le parcours fait 3,2 km et comporte une montée de 2,4 km pour 663m+ (soit 27,7% de pente de moyenne) !!!
Avec Dentelle nous trouvons l'idée sympathique et c'est l'occasion de faire du dénivelé en préparation de notre prochain trail
La météo, annoncée comme très très mauvaise 2-3 jours avant la course, les organisateurs envisageaient même l'annulation de la course, est finalement correcte, entre sec et pluie fine, une bise modérée et des température correctes. Ouf !
10h00 : le départ est donné, nous sommes finalement 123 au départ. Après 800m de plat, c'est parti pour une 1ère montée je trouve rapidement un rythme correcte pour la 1ère partie, sentier puis escalier en pierre mais ça ne glisse pas. La 2e partie est plus pentue avec des passage difficiles ou il faut faire de gros efforts et un passage ou il faut même s'aider des mains pour grimper !
La 3e partie est toujours aussi pentue, mais il n'y a plus de rocher, chouette...mais il y a de la boue...et cette partie est très glissante... je suis content d'avoir pris les bâtons. Pour les dernières centaines de mètres le brouillard fait son apparition, on ne voit pas à 20m. Enfin la station supérieur du téléphérique fait son apparition et je finis cette 1ère montée en 1h03. Je profite du ravitaillement en attendant la prochaine benne et, juste avant que la porte ne se ferme, dentelle arrive et me rejoint pour la descente, nous décidons d'effectuer les prochaines montées ensemble.
2e montée, nous repartons tranquillement, la 1ère partie se passe bien, la 2e devient déjà plus difficile, les cuisse commencent déjà à brûler, sur la 3e partie c'est une patinoire, 2 pas en avant, 1 pas en arriére :lol : les bras travaillent beaucoup. Finalement 1h21 pour la 2e montée. Nous laissons filer une benne pour mieux nous ravitailler, nous imaginons bien que nous ne feront que 3 montées.. Nous nous retrouvons dans la benne avec les premiers qui ont déjà fait 4 montées !
3e montée, difficile dès le début, je laisse volontiers passer les coureurs, cela fait des petites pauses , le passage des escaliers me paraît long... Je souffre pas mal sur la 2e partie, dur de faire de grande enjambées... la 3e partie, ça glisse, ça glisse... Je suis grillé ! Fin de la 3e montée en 1h48.
Nous n'avons pas l'énergie, ni le temps de faire une 4e montée, mais très satisfait de ces 2000m de D+. 3 coureurs auront réussi l'exploit de faire 8 montées et 5000m de D+ !!!
Une très belle course, très bien organisée, un concept original et un excellent souvenir. Même si j'ai mal partout je pense que nous reviendrons faire nos 4 montées l'année prochaine, en espérant que la météo sera plus clémente
Ci-dessous un lien vers des photos de la course, nous ne sommes pas dessus mais elles donnent une bonne idée du parcours
http://www.tdg.ch/geneve/Ascension-du-Saleve-dans-la-boue-pour-150-coureurs/story/20226900
Version Dentelle :
Samedi matin, léger mal de gorge... mais bon, ça ira quand même. Nous avions décider de ne pas rester ensemble, histoire de respecter le rythme de chacun... Je pars cool, mais je me rends compte qu'au fil de la montée mes puls montent beaucoup. J'ai un bon rythme, je vois Axioum devant moi. J'ai de la peine car parfois les marches sont hautes, et l'escalade c'est pas mon truc... La montée se finit dans le brouillard, je vois une ombre étrange, un cameraman d'une chaîne locale veut m'interroger, petite pause, je réponds à quelques questions, que j'ai déjà oublié . Arrivée en haut, je prévois de prendre mon temps, mais « Benne Benne vite départ... » j'hésite et je pique un sprint, idée de retrouver mon Axioum, et gagné, il est là  !
Je ne rajouterai pas grand chose au reste du récit... sauf que à la 3ième montée, je vise un passage à gauche, histoire de laisser passer les autres.... mauvaise idée, je glisse, je glisse... pas d'autre solution que de finir à 4 pattes... j'ai plein de boue, mais bientôt l'arrivée ouf.
Nous récupérons les enfants chez belle-maman, et on fonce chez nous, car le soir, concert de « Stelldrum », instruments que notre fils adore ! Cela fait bizarre d'être là et d'écouter la musique, en décalage avec notre après-midi.
La nuit fut courte, j'ai mal à la gorge et je suis pas en forme... mais étonnamment
je n'ai pas trop mal aux jambes ni aux bras)
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Profil
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| eric92
12504
 propulseur
Coureur
| Posté : 15-04-2012 16:29
Bravo pas facile cette exercice !
J'ai monté une fois le salève en rando c'est déjà costaud alors en course 
Bravo à vous deux !!
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Profil  www
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| soleia
47539
 éclaireur
 Coureuse
|  Posté : 15-04-2012 17:50
Eh bien chapeau, 2000 D+ chacun, respect !!!
C'est vraiment original comme concept Mais faut être vraiment super entraîné
Quelle est donc votre prochaine course, puisque celle-ci était une course de préparation si j'ai bien compris |
Profil
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| madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 15-04-2012 17:52
Quelle idée! |
Profil
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| zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 15-04-2012 18:15
bravo à tous les deux!!!!
chez nous ça monte mais chez vous c'est pire! |
Profil
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| Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 15-04-2012 18:38
Vous faites envie aux gens du Nord avec vos dénivelés Bravo Belle performance et l'idée de cette course est très originale  Dommage que le soleil n'ait pas été de la partie
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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Profil
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| Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 15-04-2012 18:44
Merci pour vos commentaire
@soleia, nous préparons le trail de la vallée de Joux, 50km et D+ 2050m, en gros le même dénivelé qu'hier mais sur 35km de montée au lieu de 7,2km
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Profil
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| tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 15-04-2012 19:39
Un grand bravo, une pente démente ! La pente m'impressionne plus que le dénivelé !
Votre prochain trail va vous paraître tout plat !
Il fallait du courage pour se motiver avec une météo pareille.
Pas de courbatures, respect ! |
Profil
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| Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| | soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 16-04-2012 08:30
En visionnant la vidéo, on réalise encore plus les difficultés !
Encore bravo à tous les 2 !!! |
Profil
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| pinpin
4287
gniaqueur
Coureur
| Posté : 16-04-2012 09:19
Drolement sympa le concept de cette course , ces photos et surtout la vidéo qui nous en montre plus .. J' a d o r e 
Bravo à vous deux pour vous lancer dans ces montées de folies ... Fun et dingue à la fois mais ... J'adore  pour l'idée et ces parcours moitié nature , dans le brouillard ... Donnant de jolies images en plus
et jolie préparation pour le prochain Trail ...
Bravo à vous et bonne vacances à présent
euh ,,, vous allez pas nous refaire ça sur la Tour Eiffel ?? Sûr ??  |
Profil
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| hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| | Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
| | Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 21-04-2012 21:14
Merci pour vos commentaires
Ci-dessous un lien vers le reportage de la télé locale, début du reportage à 18'50'' avec dentelle comme 1ère personne interrogée 19'27 et un bref passage de dentelle et moi à la fin de la 2e montée 20'26''
http://www.lemanbleu.ch/vod/geneve-aujourdhui-sport-16042012
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Profil
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| pgaz
9068
 Beer
| Posté : 22-04-2012 11:13
Bravo à tous les 2. Surement pas evident comme exercice mais
certainement, une bonne préparation pour vos objectifs futurs. Bonne
récup et bonne continuation.
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ... |
Profil www
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| MARC78
12352
propulseur
Coureur
|  Posté : 24-04-2012 10:23
Une sacrée course que celle-ci !!!!
Voilà de quoi travailler son dénivelé !!! 
Bravo à vous 2 !!! Vous avez fait une belle course malgré, les pièges et une météo difficile !!!
 Axioum ... Dentelle ... 
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil  E-mail www
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| Laurent94
1335
gniaqueur
Coureur
| Posté : 24-04-2012 19:54
Originale cette course mais quel foutu dénivelé... bravo à vous deux.... |
Profil
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| soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 25-04-2012 11:46
Ah oui, bravo dentelle, très bien cette interview
Et puis on vous voit bien dans l'effort tous les 2 |
Profil
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| zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 25-04-2012 19:00
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