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riri17
 7399 
 Beer
 Coureuse
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riri17
7399
Beer
Coureuse
|  Posté : 09-02-2010 20:46
Voilà , le Grand-Brassac tant attendu est fait. Bon, l'objectif est très loin d'être atteint (heu... 31 mn en +, si, si...), mais le plaisir était bien là et l'amusement aussi!
Arrivée à 8h45 sur les lieux, je récupère mon dossard et un Buff aux couleurs du Grand-Brassac (depuis le temps que j'en voulais un!)
et je cherche mes amies. L'une est en train de se préparer. Elle a dormi là car elle fait l'extrême trail : 16 km de nuit + 30 km le dimanche matin. Elle me prévient que le circuit est très très glissant, contrairement aux éditions 2008 et 2009, où les chemins étaient secs. Je m'en doutais un peu vu les trombes d'eau tombées ces derniers jours...
Et mon autre amie aura des soucis de réveil et arrivera une demi-heure avant le départ. Mieux vaut tard que jamais, elle va cartonner sur ce trail malgré son gros rhume.
Le départ est donné sur un vieux U2. Tout le monde stresse à cause des rumeurs des coureurs de la veille: le terrain est détrempé, ça glisse, pas moyen de faire des chronos, etc. Pas grave, je suis là pour finir et puis profiter des merveilleux paysages de la Dordogne.
On part sur une belle côte et très vite, nous nous trouvons sur des chemins à travers des champs détrempés au point d'avoir parfois de l'eau jusqu'aux chevilles. 15 mn de course... et un trou ! Ma jambe s'enfonce dans l'eau froide jusqu'à mi-mollet, et je m'étale, dans mon élan, dans la flaque d'eau. On rigole autour de moi et je me relève complètement trempée, avec les chaussures qui pèsent 2 tonnes. Je continue vaille que vaille mais perds de vue ma copine qui continue sur notre rythme de départ, aérienne.
Je retrouve peu à peu mon rythme mais les chemins de forêt en file indienne m'empêche de rattraper mon amie, et ceux qui nous séparent ralentissent, nous séparant davantage.
Je vais les doubler mais j'ai pris un rythme + lent, et je me sens seule au milieu de nulle part. Je reste à courir en stressant un peu à l'idée de me perdre, mais le parcours est bien balisé. Toujours de la boue qui vaut de sacrées glissades et fatigue les cuisses. Au bout d'une trentaine de minutes, je récupère 2 coureurs du 30 km qui se sont perdus. On arrive ensemble sur les restes d'un site troglodyte et des cordes !!! Pfff ! Ces cordes !!!! Pour monter, ça va encore, mes bras arrivent à me porter et je parviens à trouver des appuis aux troncs d'arbre. Mais pour descendre, les pentes sont si abruptes que je reste paralysée de longues minutes par le vertige... J'essaie de me focaliser sur des endroits où je pourrais poser mes pieds, mais ceux-ci glissent et je descends façon "chasse-neige" quand ce n'est pas sur les fesses.
Là , je tombe sur un petit groupe de gars sympathiques avec qui je vais terminer l'essentiel de ce trail. On passe la banderole des 10 km en 1 h 57mn !!! Notre pire record à tous !
Puis dans une descente, je vais prendre mon envol, et les laisser s'étirer pendant que je retrouve un gain d'énergie. Un bénévole me dit qu'il n'y a plus que 2 km: ouf ! Je sens clairement que j'ai négligé mon entraînement. Je pensais que 15 km seraient faciles à aborder, mais pas ceux du Grand-Brassac !!! Voilà une belle leçon !
J'accélère quand un coureur que je croise me dit que le parcours descend jusqu'à l'arrivée, et je passe la banderole, fourbue, en 2 h 46' 29''.
C'était dur, mais je re-signe de suite pour l'édition 2011, et 30 km s'il-vous-plaît! 
Message édité par : soleia / 10-02-2010 21:48 |
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francinedefi
15344
 propulseur
Coureuse
| Posté : 09-02-2010 20:54
Vraiment  pour ton trail Riri
félicitation pour chrono , avec un sale temps et le terrain bien trempé tu as eu du courage allée jusqu'au bout 
bonne récupération
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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MARC78
12352
propulseur
 Coureur
| Posté : 09-02-2010 21:03
Bravo Riri !!
Temps et terrain + parcours pas facile = beau chrono !!!!
Le principal y est : plaisir et amusement !!!
Une belle course !!! 
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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Runner68
1018
 gniaqueur
Coureur
| Posté : 09-02-2010 21:10
Félicitation à toi Riri
Tu as appris la méthode de "Gad el maleh" " Chasse la neige..."
Si ton objectif n'est pas atteint, tu as atteint lel'extrême plaisir de vouloir recommer et sur une distane plus importante.
Ca y est, tu as chopé le virus !!! tu es foutu
Il faut que le corps ait de la rigueur pour obéir à l’âme…Plus le corps est faible, plus il commande ; plus il est fort, plus il obéit.! |
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marino
5239
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 09-02-2010 21:11
pas facile cette course dis-donc ; tu t'en sors super bien bravo à toi
malgré les difficultés, tu resignes l'année prochaine pour le double de distance ; chapeau bas un an à l'avance 
bonne récup'
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BreizhRunner
1624
gniaqueur
Coureur
| Posté : 09-02-2010 21:27
Ce n'est pas un trail facile, même si les cordes et filet lui donne un aspect ludique.
Bravo pour avoir été jusqu'au bout.
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 09-02-2010 21:44
Chapeau à toi pour être allé au bout ce cette épreuve bien difficile.
Quel courage pour aller affronter un tel parcours dans des conditions aussi difficiles.
Tu y a pris beaucoup de plaisir, bravo.
Bonne récupération
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 09-02-2010 22:59
riri ... 
Paix des sables... |
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 09-02-2010 23:04
Bravo à toi riri
visiblement pas facile mais tu as passé un bon moment c'est le principal.
Effectivement le parcours n'a pas l'air facile, je ne suis pas certain de m'aligner un jour sur ce trail 
Bonne récup.
bises
Eric |
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 10-02-2010 08:34
ben dis dons tu emagasinnes de sacrés parcours et duréé
as tu trouvé un runneur préhistorique dans tes grottes?
prés de 3 h de course
et en plus ten redemande
tauras un sacré coffre pour le louvre
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 10-02-2010 09:31
Vu les conditions, BRAVO Riri : quelle volonté.
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riri17
7399
Beer
Coureuse
| Posté : 10-02-2010 10:21
Merci à vous tous!
Ce trail a été le + dur que j'aie connu à ce jour mais les paysages valent vraiment le coup, et puis, j'ai oublié de le dire dans le CR mais il faisait très beau. Le soleil "allégeait" un peu les difficultés!!!
Je recommande ce trail à tous les amoureux de la nature. D'ailleurs, il y avait des coureurs qui venaient des Pyrénées (4h de route) et même d'Espagne pour le courir tellement il est renommé; et pour y participer, il faut s'inscrire 2 mois à l'avance!!
L'organisation est impeccable et les bénévoles sont très très gentils. Le top!
Notez-le dans vos tablettes pour 2011, si, si!!!! |
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pgaz
9068
Beer
| Posté : 10-02-2010 13:01
Bravo à toi, Riri, t'es prete pour la Transbaie. Plus sérieusement, sur ce parcours boueux,
tu t'en es plutot pas mal tirée. Et puis quand tu vas retrouver la route, tu vas voler. |
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emma16
115
 trotteur
Coureuse
| Posté : 10-02-2010 14:31
bravo riri quelle pêche :: car ce trail est vraiment tres tres tres dur : je l'ai fait l'an passe en 2 h36 pour 18 km mais c'etait surement plus sec ! après toutes les courses vont te paraitre plus faciles !! tu vas voler et finir premiere partout !! car on s'etait dit qu'apres le gd brassac tout était possible vu l'extreme penibilité de ce trail qui ressemble plutot a un parcours accro branches ds les arbres !! parfois je ne savais plus quel sport je pratiquais : escalade; randonnée ; marche nordique ; parcours accrobatique ds les arbres ! mais c'est vrai que c'est tres nature !! rdv l'année prochaine donc ! pour celui de nuit !! et de jour : soyons fous !encore bravo et bonnes vacances : |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 10-02-2010 17:54
Quel parcours !!!!
Il faut aimer...
Mais une chose est sûre, tous ces trails hypers difficiles vont te permettre d'être TRES FORTE mentalement sur des courses sur macadam, et tu vas sûrement progresser sur du long, genre marathon.
BRAVO à toi, tu as une sacrée volonté !!!!
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 10-02-2010 21:53
Super course riri qui t'a obligée à surmonter ton vertige, bravo pour ton courage et ta bonne humeur bien évidente dans ce CR
 2 + 2 + 15 + 3 (premier signe) + 2 (deuxième signe) + 2 = 26 |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 10-02-2010 22:08
belles photos Riri
et encore
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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Kilucru
1063
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 10-02-2010 23:40
Bravo Riri quel courage, quel punch, quelle motivation !!! Et la grande classe .. malgré "la gadoue, la gadoue", ton T-shirt PCAP est resté très blanc ... AHmais non ... tu as dû prendre la photo avant je pense !!! 
Vraiment je suis admirative, et je rejoins les autres PCaPiens : tu vas littéralement "voler" sur route !!! 
Que moâ j'aime courir ? Qui l'eût cru ???!!! |
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molihua
581
 meneur
Coureuse
| Posté : 11-02-2010 00:42
Bravo a toi Riri !
Tu as continué malgre toutes les difficultes et tu resignes volontiers pour la prochaine edition de 30 kms |
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