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soleia
 47539 
 éclaireur
 Coureuse
|  Posté : 27-01-2007 06:24
 Bon week-end à tous, bons entraînements dans tous vos sports 
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 27-01-2007 06:39
Ah en effet  bonne route !
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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[mod_cnil1]
0
| Posté : 27-01-2007 08:34
Soleia sonne le reveil ?!?
Il est bien ton smiley !!
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Mod_sup11
|  Posté : 27-01-2007 09:07
ben aujourd hui encore repos
j en ai besoin apres ma semaine
un peu de boulot et apres on verra
a + anne et seb |
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forest1473
247
 galopeur
 Coureur
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orgeatine
158
 trotteur
| Posté : 27-01-2007 11:34
repos pour moi aussi, voulait aller courir mais j'ai la crève, les symptômes grippaux m'ont atteinte..
peut être demain si ça va mieux, histoire de progresser..
bonne journée à tous et toutes  |
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pierre
2087
 gniaqueur
Coureur
| Posté : 27-01-2007 12:03
coucou ce jour repos ha c'est bon demain entrainement en colline et toujours se vent. |
Profil  www 
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 27-01-2007 13:02
Grand soleil dans le Sud et pas de vent Je vais faire une petite sortie dans un moment...
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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eve
766
 meneur
Coureuse
| Posté : 27-01-2007 14:49
pour moi....tennis....bonne sortie Soléia!!!!!!! |
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CLO
5391
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 27-01-2007 16:21
Ajourd'hui repos ! Avec les résultats sanguins, je comprends maintenant pourquoi je n'arrivais pas à pousser : une cata surtout coté fer ! y a plus rien ! Donc j'ai un traitement d'attaque + magnésieum pour me re-booster illeco !!  |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 27-01-2007 16:27
 CLO
Personnellement, je crois que je vais faire une cure de vitamines... la sortie de ce jour est une vraie catastrophe 
Les 60' prévues à 11 km/h se sont transformées en 30'20 à 10,1 km/h
J'ai couru sans plaisir... avec un peu de vent et des pulsations très hautes.
Si ça continue comme ça, je vais m'arrêter de courir pour de bon
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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CLO
5391
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 27-01-2007 19:19
Ha Soleia, je te comprends car je ressentais aussi une grande fatigue mais tétue que j'étais, je forçais la machine et voilà le résultat ! 
Je pense que tu dois être très fatiguée car tu bosses dur aussi !
Allez, donne-toi une semaine de vacances, de repos + cure de vitamines (fer peut-être aussi car ça ralentit les perf !!! déjà que j'étais bien lente ...  ) ! Le moral va revenir tu vas voir ! En plus, tu es super bonne (moi j'envie ton niveau !!  ) alors baisse-pas les bras ! ça va revenir : faut hélàs donner un peu de repos au corps car tu as aussi bossé dur en course + entrainement (je pense ?  ).
Moi, on m'a prescrit 10 jours de repos !
Bon, depuis mercredi (dernière séance), je suis en repos (pas du boulot ni de la popotte car là aps de répit ! ) mais je ne tiendrais pas 10 jours !
Demain je vais tenter d'y aller cool !
Merci Forest pour les conseils !
C'est vrai que l'anémie est plus féminin !
Alors après la cure, ça devrait le faire !!! Après on m'appellera FOREST CLO et je te doublerais !  |
Profil E-mail
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lolobipbip
175
trotteur
Coureur
| Posté : 27-01-2007 20:44
Entrainement course d'orientation COLLE DOUCE PONT DE LA PEGUIERE
plusieurs parcours ouvert a tous meme a vous si vous le souhaitez
40 personnes présentent de 6 mois a 73 ans,les sites choisis sont souvent un bon terrain de jeu pour les ptits montres.
Si sa vous tentent le prochain entrainement et au FOURNEL(roquebrune/argens) le 10 fevrier. 
IDEAL pour les personnes qui pratique le raid multisport et les trails.
A part l'organisation j'ai quand meme fait 1h15 de footing avec la carte
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 27-01-2007 22:58
Merci pour les petits messages... je lève un peu le pied... je vais récupérer
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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Mod_sup6
| Posté : 29-01-2007 12:13
50' endurance |
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