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Dav_29
 1040 
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 21-06-2010 15:59
Pcap
-: CR de Course :- | | | Nom de la course | 45 km Raid des Moulins (29) - Edition du 13/06/2010 | | Type de course | -: Cà p + autre (duathlon, etc.) | | Objectif | -: Atteint | | Déjà courue | -: Oui | | Parité respectée | -: Oui
| Bref résumé de la course.
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dans ce bref résumé !!! | On monte... et on redescend,... on monte,... | | Inclure la signature | true | | ..::.. |
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Dav_29
1040
gniaqueur
Coureur
|  Posté : 21-06-2010 16:04
Épreuve multi-sport en orientation et auto-suffisance.
CR de notre épreuve 2010
Départ en bus de quimperlé vers les 9h30, nous ne savons pas où nous allons...
45 minutes plus tard, nous sommes débarqués au fond d’un chemin dans la forêt de Pont Callec, des "murs verts" de chaque côté de nous, l’ambiance est donnée...
Rapide briefing de l’organisateur, et les équipes partent une à une, toutes les 30 secondes, pour un trail en suivi d’itinéraire de 3.5 km.
Ensuite nous allons enchainer une CO d’1h15 dans cette même forêt, à la recherche des 25 balises disséminées ici et là . Quelques erreurs au début, puis nous trouvons notre rythme de croisière.
Nous allons poursuivre par un trail en suivi d’itinéraire de 5 km, qui va nous amener jusqu’au kayak. Descente du Scorff sur 9km, et nous allons galérer avec le peu d’eau de la rivière, à rallier la fin de l’étape.
C’est du VTT qui nous attends maintenant ! 20 km en suivi d’itinéraire dans la campagne quimperloise, avec quelques erreurs de parcours, nous arrivons proches du but.
Et enfin la dernière étape, un trail de 5 km, ou nous allons traverser quelques rivières et finir par un pont suspendu...
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Au total 6h45 d’épreuves un final avec mes enfants et pleins d’images dans la tête...
Vivement la prochaine !
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francinedefi
15344
 propulseur
 Coureuse
| Posté : 21-06-2010 16:15
Fécitation Dav_29 ,
ça ne doit pas être facile d'enchainer toutes ces épreuves en même temps ?  belle sortie quand même pendant 6H45
Super génial de finir avec tes enfants belles photos
Belle épreuve que tu as faite , bonne récup 
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Profil  E-mail  www 
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Dav_29
1040
gniaqueur
Coureur
| Posté : 21-06-2010 16:36
Merci Francine  |
Profil
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 21-06-2010 17:14
Sacré course et sacrés épreuves !!
J'ai toujours été tenté mais moi et l'orientation, c'est même pas la peine ....
Bravo pour ton raid multisports et un super final !!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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Dav_29
1040
gniaqueur
Coureur
| Posté : 21-06-2010 19:18
Merci Marc  |
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 21-06-2010 21:54
Bravo pour l'effort ! |
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RVLF
1075
gniaqueur
Coureur
| Posté : 21-06-2010 22:31
Sympa comme course !
Bel effort ... Bravo
10 km -> 39mn50s (1999)
15Km -> 59mn30s (1993) 1h27 avec 1100 D+ (2010)
Semi -> 1h25 (1994) 1h29 (2009)
Marathon -> 3h18 (1997)
Depuis le 1er Mai 2008 je suis non-fumeur .-)
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Dav_29
1040
gniaqueur
Coureur
| Posté : 22-06-2010 08:33
Merci, merci,... |
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marino
5239
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 22-06-2010 09:02
quelle course et quelle résistance tu as pour "avaler" le tout bravo
félicitations encore, tu cartonnes |
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
| Posté : 22-06-2010 12:55
Belle aventure, Dav ! |
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Sydoky
845
 meneur
Coureuse
| Posté : 22-06-2010 15:32
Et bien bravo pour cette épreuve multi sports |
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Dav_29
1040
gniaqueur
Coureur
| Posté : 23-06-2010 18:30
Merci tout le monde |
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YaeL
1227
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 23-06-2010 18:59
Bravo Dav, t'es toujours à fond dans le multisports dis donc...
Tu fais le défi des ponts du morbihan cette année ? ( haha souvenirs souvenirs d'une journée en enfer) |
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Dav_29
1040
gniaqueur
Coureur
| Posté : 24-06-2010 13:54
Salut Yael !
Nan pas cette année le défi des ponts, puisque je vais le 11/07 faire le trail du bout du monde (35k - 1500D+), donc le défi, qui à lieu une semaine avant est trop proche...
Apparemment bcp moins d'inscriptions également pour leur raid... |
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