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eric92
 12504 
 propulseur
 Coureur
|  Posté : 14-09-2010 22:37
Merci Rogers pour ton expérience et tes conseils.
Merci aussi d'être toujours là avec ta bienveillance et tes mots reconfortant  |
 Profil  www 
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| rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 15-09-2010 09:32
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Profil
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| soleia
47539
 éclaireur
 Coureuse
| Posté : 15-09-2010 14:52
Oui c'est une bonne idée de marcher un peu !
J'ai repensé à tes soucis de crampes et douleurs aux tendons... S'il y a un masseur sur ton 6 heures, n'hésite pas à aller le voir pendant la course. Sinon, prévois un tube de crème et masse-toi au bout de 2 h/2 h 30, puis au bout de 4 h/4 h 30.
L'idéal serait que tu aies Petitrenardbleu avec son huile à l'arnica mais 
---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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Profil
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| eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 15-09-2010 16:19
Merci, bon conseil pour les massages c'est une bonne idée, mais pas de massage de professionnel sur place !!!!
Dommage que petitrenardbleu ne soit pas là !!! .
Eric. |
Profil www
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| joseph
2244
 gniaqueur
Coureur
| Posté : 18-09-2010 08:38
salut
 pour ton nouvel objectif 
A+ joseph |
Profil
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