Chaussez vos Runnings !
 [Flaneur - Connexion]
Sujets
mercredi 23 septembre 2020
 Bloc connec

Nom d'utilisateur :


Mot de passe :
 Ephémérides
En ce jour...
1900
Intervention des Européens en Chine pour contrer la révolte des Boxers.
1913
Roland Garros atterrit à Bizerte après avoir traversé la Méditerranée, c'est une première mondiale.
1991
Annonce officielle de la découverte d'un homme du Bronze, momifié par les neiges dans les Alpes de l'Otzal.
2020
St Constant - AUTOMNE
 Activité du Site

Pages vues depuis 31/07/2006 : 37 060 536

  • Nb. de Membres : 1 525
  • Nb. d'Articles : 431
  • Nb. de Forums : 79
  • Nb. de Sujets : 21
  • Nb. de Critiques : 6

Top 10  Statistiques

44 visiteur(s) et 0 membre(s) en ligne.
| Des Questions? La FAQ | Des Questions? Le Glossaire | Des Questions? Les Forums | Des Questions? Astuce du jour | Tableau des records | Records à l'entraînement



Oscar Wilde : Le mariage est la principale cause de divorce.
Modéré par : soleia giamdoc pgaz Petitrenardbleu 
Index du Forum » » CR de courses sur route » » 10 km Foulées France des Iles à Vincennes (94) – Edition du 04/07/2010 (version MARC78)
2 pages [ 1 | 2 ]
Auteur10 km Foulées France des Iles à Vincennes (94) – Edition du 04/07/2010 (version MARC78)
MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 06-07-2010 19:34

Merci pour vos commentaires !!!

Oui Soleia !! Vu les orages de la veille, j'ai eu peur d'avoir les fesses mouillées dans l'herbe ! Finalement on y a pas perdu au change !!
Quant aux Ti-Punch ...



10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)

  Profil  E-mail  www    
stefasn
8015     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 07-07-2010 12:35

ca y est on a trouve
la potion dopante

  Profil  
MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 07-07-2010 13:14

... pour la récup uniquement !!!!!!!


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)

  Profil  E-mail  www    
Barbara75
6125     
 gniaqueur
 Coureuse

Barbara75
  Posté : 07-07-2010 15:17

Je vois que tu aimes te faire mal pour 2 Ti-punch Marcus.

Bravo pour ta course mais bon, c'était quand même culotté après le grand raid du week-end précédent.

Allez, l'heure est à la récup. Bisous.



  Profil  
MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 09-07-2010 10:38

Merci Isa !!!!!
Oui c'est mon côté maso qui ressort, rien que pour une boisson alcoolisée !!!
Repos sur juillet ! Aucune compèt en vue !! Si si Nath !!!




10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)

  Profil  E-mail  www    
Runner68
1018     
 gniaqueur
 Coureur

Runner68
  Posté : 09-07-2010 16:27

Quand est ce que tu te reposes ???
Si c'est pour le ti punch, passe à la maison, on pourra prendre l'apéro tranquille sur la terrasse et je ne te demanderai pas de faire 10 bornes avant...

Félicitation Marco pour ta course.


Il faut que le corps ait de la rigueur pour obéir à l’âme…Plus le corps est faible, plus il commande ; plus il est fort, plus il obéit.!

  Profil  
Barbara75
6125     
 gniaqueur
 Coureuse

Barbara75
  Posté : 09-07-2010 16:41

Citation : Runner68 

Quand est ce que tu te reposes ???
Si c'est pour le ti punch, passe à la maison, on pourra prendre l'apéro tranquille sur la terrasse et je ne te demanderai pas de faire 10 bornes avant...

Félicitation Marco pour ta course.


 


oui, oh çà, c'est pas gagné Laurent ...
Marcus est capable de rentrer en courant.



  Profil  
Runner68
1018     
 gniaqueur
 Coureur

Runner68
  Posté : 09-07-2010 16:43

J'y avais pas pensé...
Va falloir l'attacher sur son siège de voiture.

Il faut que le corps ait de la rigueur pour obéir à l’âme…Plus le corps est faible, plus il commande ; plus il est fort, plus il obéit.!

  Profil  
MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 09-07-2010 20:47

Merci Laurent !!!

Ben je viendrais en courant comme ça ... pas possible de m'attacher au siège !!!!!


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)

  Profil  E-mail  www    
minipouce
816    
 meneur
 Coureuse

minipouce
  Posté : 09-07-2010 22:05

Repos sur juillet....mais bien sûr....et la marmotte??
j'irai vérifier que je ne te vois pas en train de courir des tours et des tours dans le bois de boulogne le 18 juillet déjà!!!

  Profil  
MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 10-07-2010 11:17

La marmotte ? Je crois qu'elle emballe le chocolat non ????

Ben non je ne suis pas inscrit le 18 juillet ... pas de course sur juillet d'ailleurs ni probablement sur août vu que rien en région parisienne !!

Ceci dit ... bon je vais peut être courir à la fraîche, le matin.


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)

  Profil  E-mail  www    
Aller à la page : [ 1 | 2 ]
Sauter à :
HTML généré en: 0.4735 seconde(s)