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soleia
 47539 
 éclaireur
 Coureuse
|  Posté : 01-02-2007 07:19
Bonnes sorties à tous ou bon repos, selon 
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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 Profil 
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CLO
5391
 gniaqueur
Coureuse
|  Posté : 01-02-2007 08:33
Bonjour, comme je cours aussi demain, ça ne sera qu'endurance pour moi ce jour : 50 mn à 1 heure et demain ... ca va foncer !!!  
« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
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Mod_sup7
|  Posté : 01-02-2007 10:16
Ce matin sortie x files, rencontre sur le terrain avec the "E.T" de PCaP  ... si si c' est possible 
1h20 trankilou sur la prom' avec Alex dont la moitié avec Séb.
le  était lui aussi de la partie, vraiment agréable . |
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Sup_suit_demande2
| Posté : 01-02-2007 10:24
Bonnes sorties à tous!
Et Troll, pas trop mal à la tête?!  |
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Isabelle83
575
 meneur
Coureuse
| Posté : 01-02-2007 10:34
Comme dit "Tranquillecool" 
Bonne sortie à vous tous oui. 
Et bon courage à nos blessés (ées)..
Et notre Coach Pécapien?
Où est t'il passé?
 On lance un avis de recherche?? |
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yannels
33
 glandeur
 Coureur
|  Posté : 01-02-2007 10:50
moi, c'est piscine...2km brasse....Et aucune coOOte, c'est tout plat.
Bonne journée à tous
"on ne fait pas pousser une plante en tirant sur ses feuilles"... |
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Mod_sup11
|  Posté : 01-02-2007 11:01
BON BEN oui on l a vu il existe E T
A PART CA
11 kms en 57 mn 19 s tranquille mais un peu fatigué sur la fin
il y a un sacré beau temps
a + seb |
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Mod_sup2
1
glandeur
Coureur
| Posté : 01-02-2007 13:05
Aujourd'hui, séance de seuil, très bonne allure, je me sens des ailes ... Que m'arrive-t-il ??? Ah oui, les ailes, c'est parce que je suis un ange ...
20' d'endurance à 12.4 km/H
1'/1' (17.5 km/h)
2'/'1' (16.9 km/h)
3'/1'30 (17.2 km/h)
2'/1' (17.9 km/h)
1'30/1' (17.8 km/h)
1'/1' (18.5 km/h)
12' de retour au calme
Soit 11.2 km en 48'06" ......
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pascaloutre
45
glandeur
Coureur
| Posté : 01-02-2007 14:02
un petit coucou a tous
c'est vrai que cela fait un moment que je ne me suis pas manisfesté je vous explique
voila souvenez vous de ma douleur au niveau du tibia , comme la plus part des conseilsl trouvés sur le site et vos commentaires j'ai donc changé mes pompes et mis au repos 9 jours
au bout des neuf jours j'ai decidé de reprendre ,
je suis parti pour un nouveau parcour avec mes nouvelles chaussures , au debut j'avais une apréhension sur l'appui de mon pied mais des les premieres foulées tout était normal puis ,au environ de 4 a 5 km la douleur commencait a revenir je me suis pas trop inquieté sur le moment mais plus j'avancé plus je voyais ma foulée ralentir et la douleur insuportable j'ai du arreter complétement de courir donc je me mis a marcher pour rentrer.
a la marche la douleur disparesait, au bout d'un moment je me refroidisait et il faisiat froid j'etais en plaine donc pour eviter d'avoir froid je me remis a essayé de courir des les premieres foulées obligé de m'arreter donc j'ai fini le tour a pied .
la douleur et plus dans le molet et les deux jours qui suivi j'avais du mal a poser mon talon surout quand je monter les escaliers
donc je me suis mis au repos pour un mois et referais une tentative si cela persite je consulterai un medecin
a plus et bon courrage pour ceux qui peuvent encore courire
Tout est une question de temps |
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Sup_suit_demande2
| Posté : 01-02-2007 14:13
Ouïe!!  et donne-nous de tes nouvelles de temps en temps |
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Mod_sup6
| Posté : 01-02-2007 14:21
11.5km en 59min (presque 1H) J'ai eu très mal à la jambe droite, je ne sais pas pourquoi. |
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Mod_sup4
| Posté : 01-02-2007 16:32
POur moi, rien aujourd'hui....
Mais déjeuner au soleil face à la mer avec Miss SOLEIA.....avec plaisir....
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Mod_sup4
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Bool
185
 trotteur
Coureuse
| Posté : 01-02-2007 18:36
Amel tu me prêtes tes ailes ? Au moins une ?
46 minutes pour moi ce soir, avec quelques lignes droites. Je n'arrive pas à faire plus en ce moment...
Bool |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 01-02-2007 18:37
Pour Pascaloutre
Il serait peut-être plus prudent de consulter sans attendre... Courage !!!
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
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Bool
185
trotteur
Coureuse
| Posté : 01-02-2007 19:39
Merci Soleïa. Je crois que tant que mes problèmes de sommeil ne sont pas résolus (s'ils le sont un jour...), je n'arriverai pas à progresser... J'ai des périodes où ça se passe super bien (j'avais progressé un peu d'ailleurs) et pouf ! la fatigue revient et je redescend... mais bon, je m'accroche Les deux autres fois que j'avais commencé à courir, et bien j'avais abandonné à cause de cette fichue fatigue, mais là j'ai pas envie
Bonne soirée !
Bisous |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 01-02-2007 19:47
Tiens, ça me fait penser qu'en juillet 2006, Xavier Bertrand, Ministre de la santé et des Solidarités, avait demandé à un médecin de dresser un état des lieux sur le sommeil et de faire des propositions pour en améliorer la prise en compte.
http://www.sante.gouv.fr/htm/actu/31_061214c.htm
Affaire à suivre peut-être pour toi ? Je te souhaite de retrouver un sommeil de qualité...
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
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Bool
185
trotteur
Coureuse
| Posté : 01-02-2007 20:09
Un déjeuner au soleil, waouh le rêve
J'ai repris la gym (donc les abdos) mardi hi hi, dur dur
Merci encore pour ton aide sur le sommeil Soleïa Le ministre a en effet débloqué des fonds pour ce problème.
Bonne soirée,
Bool |
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