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Petitrenardbleu
 8740 
 gniaqueur
 Coureuse
|  Posté : 12-08-2010 21:42
il faut y croire marino, tu t'es super entrainée pour ça, on sera tous avec toi !!  
Paix des sables... |
 Profil 
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| soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 12-08-2010 21:42
Marino 
---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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Profil
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| marino
5239
gniaqueur
Coureuse
| | Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 12-08-2010 21:47
merci marino...
je crois qu'il faudra que je marche un peu quand même... 
Paix des sables... |
Profil
|
| marino
5239
gniaqueur
Coureuse
| | MARC78
12352
 propulseur
 Coureur
|  Posté : 12-08-2010 23:14
Bonsoir !
Mieux vaut tard que jamais !!
Sortie à 18h50 ce soir !! J'étais parti pour 1h00 mais ayant pris un chemin inconnu, j'ai "atterri" plus loin que prévu !!
Donc : 1h50 - 19,01km (très important le ,01 !!! ) - 5'47"/km
Bonne soirée et bonne nuit !!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil  E-mail  www 
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| tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 12-08-2010 23:14
Pas de sortie aujourd'hui, j'ai fais la grasse matinée ce matin...
Par contre demain matin, c'est sûr je me lève ! |
Profil
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| soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 12-08-2010 23:28
Ah oui, j'allais oublier : aujourd'hui est un grand jour !!!
J'ai de l'eau chaude dans ma maison  
Désolée si certains n'ont pas tout suivi mais... 15 juin-12 août, ça fait 2 mois... Et même si j'ai pris la majorité de mes douches à l'appart' depuis 2 mois, je sens que ma première douche chaude à la maison va être appréciée !!!!
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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Profil
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| marino
5239
gniaqueur
Coureuse
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