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pierre
 2087 
 gniaqueur
 Coureur
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pierre
2087
gniaqueur
Coureur
|  Posté : 05-09-2010 19:40
arrivée a 9h05 pour un départ a 9h30 va falloir assurer!
Decidé a partir vite car plusieurs v2 de bon niveau sont présent.
échauffement minimum pas asser de temps mais bon tout va bien quand méme .
Plus de 800 coureurs au départ ,9h30 tapante feu c'est partis
dans le groupe de téte je me laisse glisser dans les 20 a 25 premier
quelques virage faux plat les sensations sont bonne les jambes un peu lourdes mais je suis pas trop mal quand méme.
La première difficulté approche des petites cotes a la suite que je passe tres bien suis la célèbre cote du cimetière courte mais vraiment raide
bien je cale un poil sur le haut pour la relance quelques jeune coureurs me passe
le faux plat suivant me fait perdre encore quelques place mais rien de grave a l'amorce de la déscente un coureur v2 me semble t'il passe ,a cet instant je ne peux le suivre .
les kilomètres suivant s'enroulent bien je tiens ma place et reviens méme sur des coureurs ,mon rytme s'accélère par moment de bonne augure pour la suite car les cotes approchent
Tiens je monte bien pouvu que cela dure ,bien concentré j'espère tenir pour garder ma place second a mon avis a ce moment
on veras cela passe super bien les cotes s'enchaine je double méme en cote miracle lol
Et çà continue on me redouble je redouble excet...tout bon pas de retour de coureurs v2 pour l'instant il faut tenir et méme mieux car la dernière descente arrive la devant j'enroule mes pas tape tres fort je double encore un deux trois coureurs
Dernier km je reviens encore sur un coureur ,nous formons un groupe de quatre
Rien derrière enfin un petit trou
500m je suis a l'abri mais les jambes me démange a 400m je passe devant jauge les forces en précence mais personne ne semble vouloir attaquer sauf moi j'accélère et décroche le groupe un regard derriére le trou et fais déja
Devant un jeune coureur déroule je le dépasse et finit a bloc sous l'acclamation du public nombreux super content .
Je termine 39 ième au scratch et 2 ième v2 excellent 
photo sur mon blog
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http://pierrecourse-le-blog.over-blog.com/ |
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
 Coureuse
| Posté : 05-09-2010 20:38
une course pas facile du tout semble-t-il, beaucoup de stratégie pour toi et de réussite au bout !
bravo à toi pierre !
Paix des sables... |
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zebra
12299
 propulseur
Coureuse
| Posté : 05-09-2010 20:48
bravo à toi!
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 05-09-2010 21:36
Bravo belle course très bonne gestion de course, bonne maitrise de l'allure et du relief.
Et au final un podium 2° V2 |
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joseph
2244
gniaqueur
Coureur
| Posté : 05-09-2010 21:40
salut 
bravo pour ta course et ton podium |
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Colomba
317
 galopeur
Coureuse
| Posté : 05-09-2010 21:46
Dommage que je ne me sois pas connectée, j'y étais!!
J'avais lu ton compte rendu de l'année dernière en plus, je me suis décidée le matin même de la course en partie grâce à toi!!
En tout cas, félicitation pour ton podium!!!!
Je saurai te reconnaitre la prochaine fois!! |
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pierre
2087
gniaqueur
Coureur
| Posté : 05-09-2010 22:24
Citation : Colomba 
Dommage que je ne me sois pas connectée, j'y étais!!
J'avais lu ton compte rendu de l'année dernière en plus, je me suis décidée le matin même de la course en partie grâce à toi!!
En tout cas, félicitation pour ton podium!!!!
Je saurai te reconnaitre la prochaine fois!! 
et bien oui dommage alors tu as aimé un super parcourt non!!
a bientot
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pierre
2087
gniaqueur
Coureur
| Posté : 05-09-2010 22:25
merci a tous peu etyre encore une course en fin de moi a suivre photo sur mon blog |
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Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 05-09-2010 22:40
Génial, je me serais crue à Vincennes sur les champs de courses... tellement le rythme est rapide  . Bravo pour ton classement !
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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runningjuan
2946
gniaqueur
Coureur
| Posté : 06-09-2010 06:46
félicitation pierre pour la gestion de ta course ,  pour ton cr comme a dit Valthyluje se serait cru sur un hippodrome... pour ton podium
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Laplombe
2424
gniaqueur
Coureur
| Posté : 06-09-2010 06:55
Bravo Pierre pour ta course tres bien gérée
Et felicitations pour le podium
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Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 06-09-2010 07:06
Une belle course comme souvent Pierre, bravo
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
|  Posté : 06-09-2010 10:44
Belle course Pierre !!
Bien gérée et un podium au bout !!
Bravo !!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil  E-mail www
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
|  Posté : 06-09-2010 14:15
Bravo tu as fait une belle course Pierre !!
Super bien gérée et en plus un podium au bout !!
Bravo à toi !!!
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 06-09-2010 17:13
Ben voilà , dès lors que tu reviens sur 10 km, là c'est le podium assuré quasiment à chaque fois
Mais quand viens-tu sur le 83 ?
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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pierre
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soleia
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