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eric92
 12504 
 propulseur
 Coureur
|  Posté : 30-09-2011 19:44
Neige !!! non mais de la pluie .... peut être et pas chaud surement  |
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francinedefi
15344
propulseur
 Coureuse
| Posté : 04-10-2011 16:54
Inscription envoyée aujourd 'hui pour le 24h00 
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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melanisse
753
 meneur
Coureuse
| Posté : 18-10-2011 05:54
Inscription faite également, par internet, sur le 24h...
Y'a plus qu'à , ça arrive vite de Diou....;
Une question (voir 2) que je me pose:
-Venue en spectatrice l'an dernier, j'ai pu voir la boucle, mais de jour...la nuit l'éclairage est suffisant ou les coureurs avaient la frontale?
-Pour les porteurs de lentilles de contact, votre gestion sur 24h?
des détails..mais importants ;)
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Profil 
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
|  Posté : 18-10-2011 10:12
Non Mélanisse, pas besoin de frontale, le parcours est suffisamment éclairé la nuit.
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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lacrime
6244
 gniaqueur
Coureuse
| Posté : 18-10-2011 21:30
On assure à PLOEREN le parcours est éclairé exceptionnellement et vous me verrez durant 24h.........(pettie sieste cette année car boulot le lendemain  )
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
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melanisse
753
meneur
Coureuse
| Posté : 19-10-2011 07:56
Merci Marc et Lacrime, un poids en moins déjà :)
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 19-10-2011 17:07
Par contre, je prends le parti de venir en voiture ... car Ploeren, ce n'est pas à côté de Vannes ...
En espérant qu'il n'y aura pas de neige ... 
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 11-11-2011 23:21
Cette année il n'y aura pas de neige il fait encore trop chaud pour un 11 novembre, il y a 1 an à la même date nous avions déjà les manteau d'hiver, la je me promène en débardeur et une veste en cuir que je met en automne ou printemps!
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 12-11-2011 11:35
Bon j'espère Lacrime je viens pour battre mon record 
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 13-11-2011 14:14
Monte sur le podium Francine, ça vaut le coup 
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 13-11-2011 14:51
Je viens aussi pour battre mon record et dépasser mes 189,216km de 2009 .... 
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 13-11-2011 18:39
Je pense qu'il aura du beau monde sur ce 24 heures ?
Déjà battre mon record ça serais magnifique pour moi
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 13-11-2011 22:44
Marc je pense que tu vas y arriver. Je vais vous bichonner aux ravitaillements et je surveillerais vos kilomètres
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
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melanisse
753
meneur
Coureuse
| Posté : 15-11-2011 17:46
Bonjour,
Un peu plus de 15 jours et nous y sommes:
dernière semaine d'entrainement qualité pour moi puis relâche.
Malgré tout, je ne cesse de penser aux ravitos: quels seront les vôtres? je veux dire en dehors des ravitos de l'organisation? |
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 15-11-2011 19:24
Des crêpes du chouchen du far etc .... |
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lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 15-11-2011 21:03
eric, pascal, melanisse quels sont vos plus beau palmarès à ce jour ?
Marc je t'ai envoyé un MP par FB
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 15-11-2011 21:31
Moi petit tous petit palmares mais c'est pas grave car je ne serais pas à Ploeren cette année, surement une autre fois mais pas cette année |
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melanisse
753
meneur
Coureuse
| Posté : 16-11-2011 06:58
euhhh eric, pour moi le far... ben si je el prend au ravito, jfais mes 24h mais sur le trone |
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eric92
12504
propulseur
Coureur
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
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