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soleia
 47539 
 éclaireur
 Coureuse
|  Posté : 30-09-2010 18:58
Ca semble si simple quand on te lit !!!
Et en plus sans accompagnateur !!!
Bravo de faire rêver tous ceux qui ne connaissent pas la distance  
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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 Profil 
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Laplombe
2424
 gniaqueur
 Coureur
| Posté : 30-09-2010 18:59
Bravo Marc pour cette course que tu as tres bien mené jusqu'au bout
Avec de belles photos ,ca donne envie
Peut etre un jour, qui sait!!!!
Felicitations Marc
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Profil
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MARC78
12352
 propulseur
Coureur
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BreizhRunner
1624
gniaqueur
Coureur
| Posté : 30-09-2010 20:07
Super course et super CR pour nous la faire partager.
Bravo à toi. Encore du grand Marc.
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Profil  www
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Aurelie75
39
 glandeur
Coureuse
| Posté : 30-09-2010 20:16
Bravo Marc !!!
Tu es vraiment impressionnant !!
Ton récit est fabuleux et tu mérites bien ton nom d'extraterrestre !!! 
J'espère que l'on aura l'occaz de se recroiser!! Au moins à Thiais ;)
Encore bravo!! |
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
|  Posté : 30-09-2010 20:19
Merci Breizh !!!
Merci Aurélie !!! Oui j'espère que l'on aura l'occasion !! Un petit 16km le 21 novembre à Garches (92) ne te tente pas ????
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 30-09-2010 20:33
Comme le dit soleia ca parait tellement simple quand tu le racontes...
Vraiment un grand bravo |
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 30-09-2010 21:16
magnifique!
cela semble tellement facile quand on te lit!! 
tu maitrises ton art, c'est clair!
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 30-09-2010 21:51
Merci Laurent et Zebra !!!!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 30-09-2010 22:49
Vraiment super Marc tu l'as bien géré du début à la fin
j'ai été contente que tu aies accepté l'invitation pour m'accompagner sur ce 100km
même si tu n'as pas pu rester avec moi jusqu'à la fin , je pensais souvent à toi pour tous les conseils que tu m'as donné afin de le terminer
Merci super ton récit , belles photos , au plaisir de partager d'autres courses avec toi
Je serais là pour tes 48 heures et te remonter le moral , pour que tu puisses aller jusqu'au bout 
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 30-09-2010 22:59
Merci Francine !!
Je regrette de n'avoir pu te "suivre" mais va falloir que je fasse un noeud à un endroit intime de ma personne pour arrêter les haltes intempestives, ou que je me mette une poche ....  
Bravo à toi pour ce superbe 1er 100km !!!!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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jenifer
915
 meneur
Coureuse
| Posté : 30-09-2010 23:34
Whoua !! Beau chrono pour un 100km qui n'est pas facile. Ce n'est pas pour moi les 100km sur route j'aurais peur de m'ennuyer. Mais tu n'avais personne en vélo qui t'accompagnais ?
En tout cas tu m'a bien fait rire avec tes multiples arrêt pipi !!
MAis on n'a pas de nouvelles de Francine ?!! Elle est arrivé devant toi ??
En tout cas j'espère te voir sur un trail en région PArisienne et surtout sur l'Eco trail : 80km, trop facile pour toi, hein !!  |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 01-10-2010 08:29
Marc tu as rien à regrette
Tiens j'ai deux photos de toi :
bon récup bien avant Royan
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 01-10-2010 09:09
Re-merci Francine !!!
Merci Jenifer !!!!
Non pas d'accompagnateur vélo sur ce 100km ... à vrai dire, tant que tu ne joue pas le chrono, celui-ci n'est pas vraiment indispensable, par contre si tu vises une perf, là il me parait essentiel d'en avoir un !!!!!!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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marino
5239
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 01-10-2010 09:29
du grand art, y'a pas d'autre mot  une course super bien gérée et un super cr bravo et rebravo Marc |
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
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sehmick1
1729
gniaqueur
Coureur
| Posté : 01-10-2010 15:25
Mouais bof, pas si compliqué que ça le 100 km de Millau....
Blague à part génial!!! toujours autant de maitrise Marco!! |
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 01-10-2010 18:58
Merci Micka !!!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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runningjuan
2946
gniaqueur
Coureur
| Posté : 01-10-2010 20:24
Marc  pour ton cr bien détaillé ( ça donne envi d'y aller) de superbe photos , tu as géré comme le routard que tu es ( tu remarqueras j'ai pas dis vieux  ) ce 100km pas si facile que ça. et le tout sans aucunes séquelles , la je dis  monsieur Marc
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Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 01-10-2010 20:32
Bravo Marc, tu es un modèle
Tu enchaînes les km, impressionant
Bonne récup
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