| Ephémérides |
En ce jour... 1889
Ouverture de la Tour Eiffel au public.
1915
Naissance d'Orson Welles.
1931
Ouverture à Paris de la grande exposition coloniale.
1960
Naissance d'Anne Parillaud et de Jean-philippe SIBARD.
2003
Les états-unis nomment Paul Bremer en tant qu'administrateur civil en Iraq.
2012
Second tour de la présidentielle, François Hollande l'emporte avec environ 51,6% des voix.Le taux de participation au scrutin de ce dimanche a atteint environ 81%.
2020
Ste Prudence
|
|
|
| Activité du Site |
Pages vues depuis 31/07/2006 : 50 853 590
- Nb. de Membres : 1 556
- Nb. d'Articles : 431
- Nb. de Forums : 79
- Nb. de Sujets : 21
- Nb. de Critiques : 6
 
|
|
|
|
95 visiteur(s) et 0 membre(s) en ligne.
| Des Questions? La FAQ | Des Questions? Le Glossaire | Des Questions? Les Forums | Des Questions? Astuce du jour | Tableau des records | Records à l'entraînement
|
riri17
 7399 
 Beer
 Coureuse
| | riri17
7399
Beer
Coureuse
|  Posté : 31-10-2010 18:32
Ce matin, je n'en crois pas mes yeux: il pleut des cordes!!! Encore!!!! Après un semi sous la pluie dimanche dernier, je n'ai pas trop envie d'aller courir 16km dans ces mêmes conditions météorologiques...  Mais comme je dois aller chercher ma copine Valérie pour ce qui sera son premier trail, il est hors de question que je mette en pratique l'idée qui m'effleure: retourner me coucher! Nous partons donc pour une route d'environ 1h30 sous un ciel gris et sous une pluie battante...jusqu'à ce que le point d'arrivée approche, ainsi qu'un trou tout bleu dans les nuages!!! Bingo!! Sur place, il ne pleut pas et le ciel se dégage bien!!!! 
Nous retrouvons sur place 4 autres coureurs du club, dont Corinne, qui s'essaiera pour la 1ère fois à "l'expérience Trail", elle aussi.
A 10h, le départ est donné et le petit peloton s'élance à travers le domaine puis entre dans le bois, après deux passages à gué bien pourvus en pierres; ce qui nous a évité les pied trempés. Le paysage est très joli avec ses couleurs automnales; c'est un vrai régal pour les yeux. Quelques côtes font bien mal aux cuisses, mais notre rythme tranquille nous permet de ne pas nous épuiser.
Au bout d'environ 5km, voilà une "zone d'effort": passages de cordes en descente puis en montée. C'est éprouvant mais je prends mon temps et marche quand c'est trop raide. Valérie m'attend en haut et nous finissons le parcours à deux, à un bon petit rythme. On papote et admire le paysage, et Valérie me révèle bien aimer ce type de course! Chouette! On pourra en faire d'autres ensemble!
Résultat final: 1h48'20'' 
Et un ravitaillement "dînatoire": bière, soupe, sandwich, cake, fruits, chocolat...
Bravo les organisateurs 
------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée
|
 Profil 
|
| kikitom
5810
 gniaqueur
| Posté : 31-10-2010 19:17
Quoi ?????? Tu n'as même pas eu un peu de pluie ? même pas de quoi revenir toute pleine de boue ? pffff...c'est plus ce que c'était les trails 
Si tu continues a courir avec autant de facilité , tu vas tous les manger au marathon de la rochelle
bravo riri |
Profil
|
| zebra
12299
 propulseur
Coureuse
| Posté : 31-10-2010 19:44
en effet!
quelle pêche!
tu vas les carboniser!
bravo à toi!
|
Profil
|
| Tof51
2139
gniaqueur
 Coureur
| Posté : 31-10-2010 20:42
Bravo,
très belle course. En plus la météo a été clémente.En lisant les CR, j'ai l'impression que d'autres ont été moins verni. |
Profil
|
| rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 31-10-2010 20:47
Tu as bien géré ton trail sans te "cramer', bonne préparation pour ton marathon qui devrait très bien se passer.
|
Profil
|
| runningjuan
2946
gniaqueur
Coureur
| Posté : 01-11-2010 08:54
Valérie belle course , beau cr , et beau sourir, tu n'as pas l'air de forcer et de souffrir  , tu sais de quoi je parle   pour ces superbes photos , bonne recup 
|
Profil
|
| stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 01-11-2010 10:34
super
ton cr me confirme qu il fat vraiment que je m y mettes à ces courses nature
en plus tu as la banane sur la photo
tu as était plus épargné que les "marseillais" |
Profil
|
| soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
|  Posté : 01-11-2010 12:34
Quoi, pas de pluie ? Je vais me plaindre
Un joli trail en guise de sortie longue et des points en plus au challenge  bravo
Je confirme donc 22 points 
---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
|
Profil
|
| pgaz
9068
Beer
| Posté : 01-11-2010 15:15
Bravo à toi, Riri. Belle course et bonne gestion avec en plus un peu
de chance pour la météo. Bonne continuation. |
Profil  www
|
| riri17
7399
Beer
Coureuse
| Posté : 01-11-2010 15:52
Merci pour vos messages!!!
------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée
|
Profil
|
| Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 01-11-2010 18:09
Ah oui ! A te lire, à te voir, sans hésitation je choisis le trail ! Le contact avec la nature, les odeurs de la terre mouillée, du sous-bois, le bruit des feuilles et des branchages qui croustillent sous les runnings et tout ça sans pluie... oui c'est sans aucun doute plus fun que le macadam...
Merci pour ton CR ! et vive le trail !
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
|
Profil
|
| eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 01-11-2010 18:38
Encore un beau trail où tu as visiblement pris plein de plaisir et même initié de futur copines de trails.
Bravo pour cette course et comme toi j'aime bien mettre une cours en guise de sortie longue sur mes plans.
Bravo pour tes points MBO aussi .
Bonne continuation pour ton entrainement marathon, et bonne récupération.
Bisous Eric |
Profil www
|
| Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 01-11-2010 20:16
Joli trail ,
bravo pour ta course
|
Profil 
|
|
|
| Anciens Articles |
Vendredi, 11 avril
- Mon 1er Marathon de Paris (2)
Jeudi, 27 mars
- Ultra Montée du Salève, Lorblanchet annoncé (0)
Dimanche, 09 mars
- J'ai abandonné… (6)
Mardi, 25 février
- UMS 2014 - Ultra Montée du Salève (2)
Samedi, 12 octobre
- Un triathlon olympique : ça c'est fait ! (6)
Samedi, 02 mars
- Challenges MBO du 02/03/2013 au 01/09/2013 (69)
Samedi, 06 octobre
- Récit de ma 2e course - 10 km de l'Ecole Polytechnique de Palaiseau (4)
- Récit de ma 1re course - 10 km de Corbeil 2012 (4)
Jeudi, 30 août
- Challenges MBO courte distance, moyenne distance et ultra - session du 01/09/12 au 28/02/13 (112)
Mardi, 15 mai
- Courons pour la bonne cause (près de Paris) ! (2)
Articles plus anciens
|
|
|
