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francinedefi 15344 propulseur Coureuse
| Posté : 05-11-2010 21:39
Tiens Marc voilà la photo du départ en plein jour :
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |  Profil E-mail www
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| soleia 47539 éclaireur Coureuse
| Posté : 05-11-2010 23:38
Tiens, tiens, les gants verts sont de retour
Comme dit en commentaire à Francine, ce qui importait était la cause pour laquelle vous couriez !
Bravo pour ta générosité donc en priorité !
Bonne récupération... et ok pour les points
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
|  Profil
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| francinedefi 15344 propulseur Coureuse
| Posté : 09-11-2010 11:37
voilà deux photos pour toi Marc que j'ai retrouvée
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |  Profil E-mail www
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| francinedefi 15344 propulseur Coureuse
| Posté : 09-11-2010 20:48
Tu les as vu c'est photos là :
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |  Profil E-mail www
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| MARC78 12352 propulseur Coureur
| Posté : 09-11-2010 20:50
La première , oui elle est dans mon Picasa ... mais la 2ème non !! Merci !!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |  Profil E-mail www
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| lnlatortue 460 galopeur Coureuse
| Posté : 10-11-2010 09:54
MARC
FRANCINE
vous n'arrêtez donc jamais ? bon, c'est pour une bonne cause ! alors c'est parfait :
quelle forme !!! un doublé 30 km avec un tel terrain !!! chapeau bas et je n'ose écrire : reposez-vous car je sais que vous ne connaissez pas ce vocabulaire !
vous êtes des grands qui donnent des envies aux autres et surtout le courage d'affronter de telles difficultés !
à la Rochelle ....
Si courir était notre seul but nous passerions à côté de moments inoubliables |  Profil
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| MARC78 12352 propulseur Coureur
| Posté : 10-11-2010 13:52
Merci Ln !!!!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |  Profil E-mail www
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| marino 5239 gniaqueur Coureuse
| Posté : 10-11-2010 14:06
je ne les avais pas vus les cr de ces 2 courses bravo et rebravo
je ne parle pas de récup, c'est fait (allez hop !) |  Profil
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| MARC78 12352 propulseur Coureur
| Posté : 10-11-2010 22:09
Merci Marino !!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |  Profil E-mail www
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