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soleia
 47539 
 éclaireur
 Coureuse
|  Posté : 11-02-2007 07:30
Bon dimanche à tous et bonne course à nos compétiteurs 
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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CLO
5391
 gniaqueur
Coureuse
| Posté : 11-02-2007 08:42
La sortie va se faire dans une petite heure donc j'en reparle ensuite ! Bon dimanche à tous !
« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
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Mod_sup11
|  Posté : 11-02-2007 09:44
aujourd hui il n y a qu ANNE qui fait quelque chose
on va aller tout a l heure à grasse pour une compet de natation
voila bon wk end a tous nous sommes en vacances 
anne et seb |
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CLO
5391
gniaqueur
Coureuse
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
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CLO
5391
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 11-02-2007 17:26
SUPER AMEL : tu vas nous le péter encore ce chrono et là même avec le dossard !!!!  
« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 11-02-2007 18:58
Allez Amel, cette semaine tes sorties seront forcément allégées et tu n'auras pas le souci de ton chat et de ton travail... sois positive
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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Pascal17
796
 meneur
 Coureur
| Posté : 11-02-2007 20:16
Pour moi 13km pour 1h43 et 144 FCM. Donc loin de ta perf Amel mais je suis content j'ai pu assister ensuite à la victoire du XV de France tranquil dans mon canapé avec une bonne boisson de récup. |
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Sup_suit_demande2
| Posté : 11-02-2007 20:56
Ce matin 50 minutes en résistance douce. Sacré vent de face sur la moitié du parcours (il fallait luter pour respirer!) . Genou legèrement douloureux en fin de sortie mais ce soir RAS, c'est déjà ça! |
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pierre
2087
gniaqueur
Coureur
| Posté : 12-02-2007 11:24
ajaccio,tres beau cross tres dur bonne condition super course a l'attaque tout le long ,3ieme de l'equipe a 30s du second (qui me mettais 2min d'abitude)super senssasion finish enorme sprint trop malgré un circuit avec des cotes mais des cotes ,terrain gras (pointes 12) mais souple vraiment satisfais enfin. |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 12-02-2007 14:40
Bravo Pierre
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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Sup_suit_demande2
| Posté : 12-02-2007 16:10
Super Pierre! On te l'avais dit que tu allais assurer en Corse! |
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pierre
2087
gniaqueur
Coureur
| Posté : 17-02-2007 00:16
merci a tous nom pas qualifié notre meilleur élément etait absent méme avec lui
on ne passaient pas mais quinporte c'etait genial un de mes meilleur cross je voulait plus que sa s'arrette tellement que j'etait bien a bientot.
je cherche une course le 4 mars si possible qui ressemble a un cross plutot dans le sud j'habite arles car il me reste le championnat de france ufolep le 18 mars merci par avance et a bientot. |
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