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jenifer
 915 
 meneur
 Coureuse
|  Posté : 02-12-2010 21:53
Mercredi soir comme chaque mercredi soir je pars pour 1h32 de CAP, je ressens une petite douleur derrière la cuisse vers 30mn mais sans trop avoir mal, au bout d'une heure c'est l'horreur, tellement mal que je m'arrête, je repars en boitant et décide de rentrer. En plus dès que je m'arrête le froid me saisie.
Je rentre toute triste à la maison et pensant bien faire j'ai mis du baume st Bernard (qui chauffe) alors que c'est du froid qu'il faut mettre !:!!!! 
Le lendemain matin j'appel mon kiné qui me dit que c'est cans doute une petite déchirure et qu'il faut du repos entre 1 semaine et 2 mois selon la profondeur !! Il me conseil de voir sur une échographie, coup de bol, j'appel et j'ai RV demain soir !!
J'ai donc mis du Flector gel + strapping et je ne fais pas de sport pendant 3 jours !! Ca va être l'enfer pour moi et puis on devait faire le trail de Chatenay Malabry ce dimanche mais il est plus raisonnable que je n'y aille pas 
En vélo j'ai moins mal, heureusement car c'est mon moyen de locomotion !
Bref, j'en saurais plus demain soir mais ça faisait longtemps que je n'avais pas été blessée ainsi.
Bon, à côté mon beau-père est dans le coma depuis 2 jours donc c'est sûre que je dramatise un peu pour moi mais quand on a une passion.....
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 Profil 
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Laurentinus
3359
 gniaqueur
 Coureur
| Posté : 02-12-2010 21:56
Courage à toi et repose toi bien. 
Une pensée pour ton beau père  |
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 02-12-2010 23:06
Bon courage Jenifer pour tous les problèmes que tu rencontre actuellement, et j'espère que tout va bien se passer. |
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zebra
12299
 propulseur
Coureuse
| Posté : 03-12-2010 06:23
les aléas de la vie...
tu aurais aussi pu tomber et te casser la jambe... ou la bassin...
ou la colonne...
bref...
pas gai mais pas dramatique...
je me suis arrêtée un mois pour périostite et ce fut long...
il faut que tu trouves quelque chose à faire...
dessin, jeux,... évites les magasins, le compte en banque risque de flamber... 
et puis tout le courage du monde pour ton beau père!
soignes toi bien en tout cas!
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Laplombe
2424
gniaqueur
Coureur
| Posté : 03-12-2010 07:03
Bon courage Jennifer
Un peu de repos et ca va repartir!!!
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 03-12-2010 08:24
Coucou Jenifer
Je te souhaite un bon rétablissement
Je ne veux pas te décevoir Jenifer , je pense que 3 jours de repos cela ne sera pas assez pour ta cuisse !!!!
j'ai eu la même chose que toi il y 6 ans repos total pendant bien 15 jours après faut voir .....
Allée courage Jenifer
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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marino
5239
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 03-12-2010 08:48
mince bon courage Jennifer  |
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Pascal75
3467
gniaqueur
Coureur
| Posté : 03-12-2010 09:52
Courage Jenifer... Repose-toi, et surtout soigne-toi bien ! |
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 03-12-2010 14:10
Tiens ça me rappelle le mienne derrière la cuisse, en début d'année ...
J'ai voulu arrêté juste 3 jours ... et ... re-belote au bout de 3 jours !!
Donc comme te le conseille Francine et d'autres camarades ... Ã mon avis, 1 bonne semaine voire plusieurs ne seront pas de trop ...
Autre petit conseil : vu que tu vas bosser tous les jours en vélo ... tu devrais descendre ta charge de travail et d'entrainement en course à pied ...
Perso ... je trouve que tu en fais "un peu" trop ... mais cela n'engage que moi !!
Bon courage et bon rétablissement rapide !!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 03-12-2010 14:42
Bon courage à toi jenifer, effectivement le repos semble être une bonne chose.
C'est pas facile mais préférable !!!!
Bon courage, Eric |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 03-12-2010 16:50
Courage à toi et ton beau-père. |
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
| Posté : 03-12-2010 17:45
Rétablis-toi bien et courage en ces moments difficiles. |
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jenifer
915
meneur
Coureuse
| Posté : 03-12-2010 19:43
Whoua !! J'pensais pas avoir t'en de soutient merci à Tous;
Bon, Marc tu as raison, je viens de faire une écchographie et c'est un petit claquage sur 2cm. Mon kiné me conseille de ne pas reprendre pendant 8 jours (VIVEMENT MERCREDI SOIR  ) pourtant j'ai déjà les gambettes qui gigotte !!!
Dimanche j'irais donc faire du vélo de course et puis ça repose les tendons aussi...
ZEBRA : euh, les jeux, lecture etc....c'est pas mon truc....1 mois pour toi pouhhhh j'n'imagine même pas...
Bon en ce moment en vélo ça caille surtout les pieds mais j'adore ça, pourvu qu'il ne pleuve pas-pè !!!
Pour beau-père : 3ème jours de coma artificiel
Merci à tous, je vous tiens au courant du bobo....... |
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Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 03-12-2010 21:50
 Bon courage Jenifer la passionnée ! Et comme je te comprends ! Ca passera vite quand même, le temps passe toujours trop vite... Pensée pour ton beau-père également.
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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jenifer
915
meneur
Coureuse
| Posté : 06-12-2010 16:36
VALTHYLUJE : merci pour ton soutient. J'ai fait 64km hier matin au bois de Boulogne et ce matin 45km en foret de Meudon pour aller déjeuner chez ma belle mère.
Ca caille vraiment surtout qu'il y avait de la pluie glaciale.
Mon beau père est réveillé mais c'est pire car il ne peut s'exprimer et garde les yeux ouvert bref, vaut mieux que cela se termine vite.
J'ai hâte à jeudi matin pour recourir !!!!!!!!!!!!!!!!! |
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jenifer
915
meneur
Coureuse
| Posté : 09-12-2010 14:41
Ca y est je viens de recourir après 8 jours interminable sans CAP !!
Je n'ai plus mal mais j'ai été très doucement, à cause de la neige et aussi j'avais peur que ça reprenne.
Demain, je reprends.........Ã suivre |
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Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 09-12-2010 20:20
Content de lire que ça va mieux
Prudence pour la reprise
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jenifer
915
meneur
Coureuse
| Posté : 09-12-2010 20:47
Merci Axioum, je vais aller cool.  |
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Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 10-12-2010 13:17
 ça a passé vite finalement... mais attention de ne pas te faire mal à nouveau Moi je recours aussi mais vraiment tout doux. D'après le doc, il fallait observer un arrêt de 2 mois. Mais c'est trop dur ! Après tout, tant que je n'ai pas mal...
Bien à toi Jenifer !
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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jenifer
915
meneur
Coureuse
| Posté : 10-12-2010 21:54
Merci encore Vathiluje (compliqué ton pseudo ).
J'ai RV chez mon kiné lundi soir.
JE penses que pour moi il m'aurait fallut au moins 15 jours car je ressens quand même un peu un tiraillement derrière la cuisse.
Je vais sans doute acheter en pharmacie un cuissard de contention pour courir de la marque Thulasne je crois, remboursé une partie par la sécu.
A +  |
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