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soleia
 47539 
 éclaireur
 Coureuse
|  Posté : 03-12-2010 07:02
Bonjour,
A vos runnings... les kilomètres courus ce jour jusqu'à minuit vous rapportent des points.
Fil fermé demain matin...
Bonnes sorties !!!
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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 Profil 
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francinedefi
15344
 propulseur
Coureuse
|  Posté : 03-12-2010 08:27
Rien pour moi 0km 
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil  E-mail  www 
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marino
5239
 gniaqueur
Coureuse
| Posté : 03-12-2010 08:46
encoure loupé   |
Profil
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MARC78
12352
propulseur
 Coureur
| Posté : 03-12-2010 09:11
Décidément ....
0km pour moi !!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 03-12-2010 11:27
Surement rien pour moi car hier petite douleur au genou gauche  , donc avant mon 6 h de dimanche, rien. |
Profil www
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Vincent94
1932
gniaqueur
Coureur
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 03-12-2010 14:17
0 |
Profil
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 03-12-2010 16:42
6km sur la neige ! J'ai de la chance, car je n'ai pas beaucoup couru cette semaine ! |
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
| Posté : 03-12-2010 17:42
Bonsoir,
14,5 km sur une route déneigée. 
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dide
1204
gniaqueur
Coureur
| Posté : 03-12-2010 19:17
11km ce soir de nuit dans les rue de la ville j'aime bien ca change les impressions |
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 03-12-2010 20:47
1 h 05 pour 9 kms et .................... - 6 °  |
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