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Index du Forum » » CR de courses natures et trails » » 12 km Course nature de Saint Cyr - Edition du 05/12/2010 (version zebra)
2 pages [ 1 | 2 ]
Auteur12 km Course nature de Saint Cyr - Edition du 05/12/2010 (version zebra)
lnlatortue
460    
 galopeur
 Coureuse

lnlatortue
  Posté : 06-12-2010 11:42

un beau CR pour une belle course de reprise, tout en plaisir et en prudence !

tout cela permet une reprise de confiance pour les prochaines courses de 2011 !



Si courir était notre seul but nous passerions à côté de moments inoubliables
  Profil  
kikitom
5810     
 gniaqueur

kikitom
  Posté : 06-12-2010 14:31

bravo zébra , belle course et belle reprise !
Effectivement pour un goulot d'étranglement ca y ressemble fortement ....
bravo a toi
  Profil  
zebra
12299      
 propulseur
 Coureuse

zebra
  Posté : 06-12-2010 19:55

merci à vous tous!
soleia, merci pour le mbo!
  Profil  
runningjuan
2946     
 gniaqueur
 Coureur

runningjuan
  Posté : 06-12-2010 20:14

Citation : BreizhRunner 

Bravo pour ta course tu l'as bien géré, le pb de tibia semble en bonne voie.
Mais c'était une pizza à quoi? y a rien dessus?  
ben moi je pense une 4 fromages zebra belle course et tu as très bien gérée , bonne recup

  Profil  
melanisse
753    
 meneur
 Coureuse

melanisse
  Posté : 07-12-2010 08:14

Bravo pour ta reprise Zebra, c'est bon signe pour la suite
  Profil    
Laurent35
5364     
 gniaqueur
 Coureur

Laurent35
  Posté : 07-12-2010 12:21

Citation : BreizhRunner 

Bravo pour ta course tu l'as bien géré, le pb de tibia semble en bonne voie.
Mais c'était une pizza à quoi? y a rien dessus?  


La course me semble plus corsée que la pizza.

Bravo pour ta reprise Zebra !

__
Si tu veux aller vite, vas-y tout seul
Si tu veux aller loin, vas-y avec les autres
  Profil    
zebra
12299      
 propulseur
 Coureuse

zebra
  Posté : 07-12-2010 17:54

c'est vrai, runner, mais elle a été vite engloutie!
merci à tous!
  Profil  
Loumiss
1612     
 gniaqueur
 Coureuse

Loumiss
  Posté : 07-12-2010 20:56

Bravo pour cette belle reprise Zebra
  Profil  
zebra
12299      
 propulseur
 Coureuse

zebra
  Posté : 08-12-2010 07:12

merci, loumiss!
  Profil  
MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 08-12-2010 13:14

Une belle course de reprise sur un terrain pas facile !
Tu as été prudente !!
Au final un chrono bien sympa et le plaisir retrouvé de courir !!
Belle ambiance !!
Bravo Zebra !


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)
  Profil  E-mail  www    
pinpin
4287     
 gniaqueur
 Coureur

pinpin
  Posté : 09-12-2010 01:39

Ravi de te voir déjà à l'arrivée à m'attendre ... Avec le sourire ...
Et de savoir que tu te fais plaisir sur ces parcours pas "faciles" ..
  Profil  
Pascal75
3467     
 gniaqueur
 Coureur

Pascal75
  Posté : 09-12-2010 10:01

Une course bien gérée... avec ton photographe personnel
On voit que tu as pris du plaisir sur les chemins...
Et le plus important, pas de bobos...
Bravo pour ta course, ta gestion, et ton CR
  Profil  
zebra
12299      
 propulseur
 Coureuse

zebra
  Posté : 11-12-2010 17:52

ajout de photo...

192 (Small).JPG

  Profil  
pinpin
4287     
 gniaqueur
 Coureur

pinpin
  Posté : 13-12-2010 19:35

pas mal ton style en courant ..Moi ça ressemble plus à la tortue, rétamée sur le sol ..
  Profil  
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