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Sagesse arabe : Le temps sera le maître de celui qui n'a pas de maître.
Modéré par : soleia giamdoc pgaz Petitrenardbleu 
Index du Forum » » CR de courses natures et trails » » 82 km +/- 1023 m Trail du Tour du Canton (76) – Edition du 04/12/2010 (version francinedefi)
2 pages [ 1 | 2 ]
Auteur82 km +/- 1023 m Trail du Tour du Canton (76) – Edition du 04/12/2010 (version francinedefi)
francinedefi
15344      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 06-12-2010 23:43

Pcap
-: CR de Course :-		 
Nom de la course82 km +/- 1023 m Trail du Tour du Canton (76) – Edition du 04/12/2010 (version francinedefi)  
Type de course-: Course nature ou trail  
Objectif -: Non atteint 
Déjà courue -: Oui  
Parité respectée -: Oui  
Bref résumé de la course.
Taper ici votre bref résumé,

puis valider.

Pour saisir votre CR en entier,

répondre de suite à votre résumé.
Aucune image ne doit être insérée
dans ce bref résumé !!!		Temps mitigé pour un trail nous avons eu de tout : la neige, la pluie, et de la boue !!  
Inclure la signaturetrue 
..::..


Un marathon en 3h45"30 SĂ©nart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'Ă©co-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro

Message édité par : soleia / 08-12-2010 20:04

  Profil  E-mail  www    
francinedefi
15344      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 07-12-2010 00:11

Avant de vous raconter ma course, il faut que je vous parle du temps, il a plu, il a neigé, et le comble j’ai eu droit à une éclaircie, bref un temps à ne pas mettre coureur de traileur dehors.

Départ 15h30 de Poissy avec Isabelle et Marc direction Beuzeville la Grenier dans le département de la Seine Maritime environ 2 heures de route, nous arrivons vers 17H30 petit tour pour réserver l’hôtel , nous allons en suite retirer nos dossards ou plutôt chasuble orange fluo comme l’année passée N°38 pour moi, Nous sommes 82 partants sur le 82km et seulement 5 filles, puis nous retournons à l’hôtel pour aller diner. Après ce bon repas nous allons nous reposer car le lendemain lever à 4h00.


Un grand merci à toi Isa qui s'est levée et nous a accompagnée alors que ton départ de ta course était qu’à 10h00.

Le lendemain je prends mon traditionnel petit déjeuner à base de riz au lait puis nous nous rendons à la salle pour assister au briefing d’avant course.
Les parcours de trail se composent de 65% de chemins et de 35% de route. Dénivelé de 1030m sur le 82 Km, 430 m sur le 42 Km et 320m sur le 24 Km
7 Ravitaillements sur le 82 Km
4 Ravitaillements sur le 42 Km
3 Ravitaillements sur le 24 km

Ensuite nous endossons la chasuble qui nous sert de dossard, nous finissons notre préparation puis nous nous rendons au départ .

6H00 Pan nous sommes bien 82 participants à prendre le départ dans une bonne ambiance , nous élancer sous la neige qui tombe à gros flocons pour 82 kms, le départ est donné par plusieurs fusées de couleur rouge, comme d’habitude je pars avec Marc, ce dernier comme de coutume fait plusieurs arrêts pipi, pendant ce temps là moi continue à mon allure.

Premier ravitaillement situé à 13 kms à Rouville il fait encore bien nuit petite boisson chaude pour moi je suis seule Marc je le voie pas !! Et toujours la neige qui redouble, et qui nous single le visage, je découvre la difficulté de courir un trail dans ces conditions.


Au 23 kms j’aperçois Marc qui me rejoint puis nous allons ensembles au prochain ravitaillement, nous prenons une boisson chaude car la température et la neige nous ont frigorifiés.

Nous repartons ensemble et au fur et à mesure que nous avançons je vois Marc s’éloigner, mais je n’arrive pas à le suivre, je reste sur mon rythme et je lutte toujours contre le froid et la neige .Je me retrouve seule sur le parcours, il faut que je sois très vigilante et que je repère le fléchage pour ne pas me tromper, la neige à enfin cesser de tomber.

Je suis au km 37, arrivée sur Bolbec un super ravito en plein centre ville beaucoup de personnes nous applaudis c’est super ça fait chaud au cœur.

Et je repars de plus belle, que vois-je devants moi une belle pente qui va faire très mal à mes petites jambes.

J’arrive au km 50 ravitaillement et re boisson chaude car il fait toujours aussi froid, lorsque je repars c’est la pluie qui a remplacé la neige, cette dernière et plus froide que la neige et en plus elle pénètre dans les vêtements.

Le mauvais temps et le froid ont eu raison de mon moral, puisque l’envie d’abandonner m’a effleuré l’esprit, mais très vite j’ai repris le dessus et je me suis relancé car cette course était pour la bonne cause en l’occurrence pour le « Téléthon ».

Malgré ma grande vigilance ce qui devait arriver, arrive je me suis égaré sur le parcours, j’ai fait 800 m de plus, je reviens sur mes pas et repars sur le bon chemin.
Au km 60 je ne suis plus seule, j’ai pour partenaire de course un coureur de Créteil et nous allons jusqu’au ravitaillement et devinez ce que je bois ? Car il fait toujours aussi froid.

J’ai perdu mon compagnon de course et je repars toute seule. Sur le parcours j’arrive à une descente pleine de cailloux, pas question de passer dedans je tiens à mes chevilles, je prends donc les bordures en faisant attention ou je pose les pieds. Quelle n’est pas ma surprise, je n’en crois pas mes yeux dans un premier temps je vois des quads qui me passent devant, puis ce sont des 4X4 10 mn plus tard et le pire c’est que c’est à moi de me pousser si je ne veux pas me faire rouler dessus.


J’arrive au km 75 et là c’est le pompon, si tu veux courir, il faut vraiment en vouloir, le chemin c’est que de la gadoue, de la boue, même en marchant tu as du mal à tenir debout à nouveau un manque de vigilance de ma part entraine une chute au cours de la quelle je me fais mal à la main. (rien de méchant un doigt tout bleu)

La nuit commence tomber je remets la frontale et je rejoins un groupe de 3 personnes, nous ne courons pas mais nous marchons de manière soutenue, prés de la ligne d’arrivée mes compagnons de course me laissent terminer toute seule, car l’un des leurs à des difficultés.


Je franchis la porte de la salle qui sert de ligne d’arrivée et là surprise je suis applaudit chaleureusement. J’ai mis 12H12, je suis seconde sur cinq, et 56ème sur 68 arrivants !!!
Satisfaite d’avoir terminé, je me précipite à la douche que je prends bien chaude pour me réchauffer. Un grand bravo aux bénévoles qui ont œuvres toute au long de la journée et qui ont assurés le pointage aux ravitaillements dans des conditions détestables.

Bravo à toi aussi Isabelle d’avoir fait ton 1er trail avec les conditions comme cela, tu es maintenant prête pour l’éco trail !!
Et un grand merci aussi d’avoir prie soins de nous, et d’avoir amené nos affaires dans la salle pour prendre notre douche !!!

Merci aux personnes pour avoir envoyer un petit texto encouragement 9

J’ai annulée les 10km de Colombes lendemain plus de jambes !!!

d'autres photos :
http://www.facebook.com/photo.php?fbid=1728467410565&set=a.1728426649546.99376.1204841594#!/album.php?aid=99376&id=1204841594&page=2


96pts


Un marathon en 3h45"30 SĂ©nart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'Ă©co-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro

Message édité par : soleia / 08-12-2010 20:04

  Profil  E-mail  www    
runningjuan
2946     
 gniaqueur
 Coureur

runningjuan
  Posté : 07-12-2010 07:05

francine tu es vraiment une extraterrestre, moi frileux comme je suis j'aurais jeté l'éponge , en plus c'est la bagarre a qui de toi ou des 4*4 passera e premier, je me doute que ces dernier n'ont pa arrangé les chemins de ton périple, tu fini avec ce mental qui te fait aller toujours plus loin, et avec une deuxième place dans ta categorie et toi pour ta générosité , tout ça pour la bonne cause, pour ton cr et tes superbes photos ,

  Profil  
pgaz
9068     
 Beer

pgaz
  Posté : 07-12-2010 10:59

Bravo Ă  toi, Francine, pas facile de courir et terminer une course dans ces conditions.
Tu l'as eu au mental, celle-là. Sage décision que d'avoir annulé tes 10 km de dimanche.
Bonne récup et RV à Thiais.
  Profil  www  
lnlatortue
460    
 galopeur
 Coureuse

lnlatortue
  Posté : 07-12-2010 11:15

il fallait du coeur Ă  l'ouvrage pour oser ce trail dans de telles conditions !
tu résistes à tout, froid, solitude, boue ... pour atteindre l'arrivée ! quel moral ! et aussi quelle morale !!!
total respect : Francine ! (si je peux, j'essaie d'être avec vous l'année prochaine !)




Si courir était notre seul but nous passerions à côté de moments inoubliables
  Profil  
Laurent35
5364     
 gniaqueur
 Coureur

Laurent35
  Posté : 07-12-2010 12:16

Belle course mais brrr, Francine, comme tu as eu froid !

Un grand bravo pour ton courage et ta générosité pour cette course du Téléthon !




__
Si tu veux aller vite, vas-y tout seul
Si tu veux aller loin, vas-y avec les autres
  Profil    
Tof51
2139     
 gniaqueur
 Coureur

Tof51
  Posté : 07-12-2010 13:55

Bravo pour cette belle performance dans des conditions très difficiles.
Marc et toi avez vraiment un moral d'acier.
  Profil  
Pascal75
3467     
 gniaqueur
 Coureur

Pascal75
  Posté : 07-12-2010 14:16

Comme Marc, tu réalises un bel exploit.
Ces courses là, il faut un sacré mental pour aller au bout.
Bonne récup' Championne.
Francine
  Profil  
Sydoky
845    
 meneur
 Coureuse

Sydoky
  Posté : 07-12-2010 15:34

FĂ©licitations Francine
Récupère bien pour avoir des jambes à Thiais

Sylvie

10km Humarathon Vitry sur Seine: 47'57 (2010), Semi-marathon Rueil : 1h45'27 (2010), Mararathon Seine-Eure : 3h43'55 (2010). Foulées de la Soie 2008 : 150km (10 courses) 18h30.
  Profil  www  
Petitrenardbleu
8740     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 07-12-2010 16:20

une course difficile mais si bien racontée, avec ta modestie habituelle que j'aime beaucoup...
repose-toi francine maintenant... un peu au moins ...

Paix des sables...
  Profil  
zebra
12299      
 propulseur
 Coureuse

zebra
  Posté : 07-12-2010 17:52


quelle performance sous ce climat!
bravo Ă  toi, francine!
tu mérites bien ton statut d'extraterrestre!
  Profil  
Laplombe
2424     
 gniaqueur
 Coureur

Laplombe
  Posté : 07-12-2010 17:59

Bravo Francine pour ce trail
Pas du tout evident avec cette meteo execrable

En tout cas un bon classement à l'arrivée

Bonne recup et A bientot

  Profil  
rogers
13143      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 07-12-2010 18:22

Il faut vraiment en vouloir et avoir une sacrée volonté pour participer, endurer et surtout finir ce genre de machin où tout est fait pour abandonner.

Quel tempérament !!!

BRAVO CHAMPIONNE !!!!!

  Profil  
stefasn
8114     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 07-12-2010 19:06


BEN QUOI ALORS TU AS ANNULE LE 10 DU LENDEMAIN


  Profil  
jenifer
915    
 meneur
 Coureuse

jenifer
  Posté : 07-12-2010 20:45

Bravo Francine !!

Quel courage, avec ce froid, je ne sais pas si j'aurais pu continuer !!!
J'espère que tu n'as pas de bobos et heureusement que tu n'est pas allé au 10km, enfin raisonnable !!
  Profil  
Loumiss
1612     
 gniaqueur
 Coureuse

Loumiss
  Posté : 07-12-2010 20:47

Francine
  Profil  
Laurentinus
3359     
 gniaqueur
 Coureur

Laurentinus
  Posté : 07-12-2010 21:55

Francine , tu es une grande championne. Belle course dans des conditions extĂŞmes:
  Profil  
francinedefi
15344      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 07-12-2010 22:44

Vraiment merci Ă  vous tous
Super sympa vos messages

Un marathon en 3h45"30 SĂ©nart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'Ă©co-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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  Profil  E-mail  www    
MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 07-12-2010 23:21

Bravo Francine pour ton trail !!
Ah la la quel temps pourri on a eu !!!
Mais tu as eu le courage d'aller jusqu'au bout malgré un coup de moins bien !!
Tu as souffert mais tu es allée jusqu'au bout !!!
Un grand grand bravo !!! Championne ! Et puis une place sur le podium !!




10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)
  Profil  E-mail  www    
francinedefi
15344      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 08-12-2010 08:34

Merci Marc super gentil ton message

Un marathon en 3h45"30 SĂ©nart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
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