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soleia
 47539 
 éclaireur
 Coureuse
|  Posté : 13-12-2010 06:22
Bonjour,
 jusqu'Ã ce soir minuit
 peut-être...
Fil verrouillé demain matin
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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 Profil 
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runningjuan
2946
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 13-12-2010 06:38
bonjour , chouette il y avais longtemps que je n'ai pu y participer , sortie de prévue ce soir 
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Profil
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marino
5239
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 13-12-2010 07:16
pff ! 0+0+0+0+0+0=0  |
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rogers
13143
 propulseur
Coureur
| Posté : 13-12-2010 10:05
0 également |
Profil
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 13-12-2010 15:53
ah ben non, j'ai couru hier...
Qui va doucement, va sûrement, surtout quand on n'a pas le choix!
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Yeti78
1722
gniaqueur
Coureur
| Posté : 13-12-2010 17:23
Salut 15kms800 ce midi avec marc dans la forêt de saint germain en Laye
Première sortie "longue" depuis près de 3 mois.
Ça décrasse |
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riri17
7399
 Beer
Coureuse
| Posté : 13-12-2010 19:45
0km, quoique cette nuit, entre la chambre de mon fils, la salle de bain, les toilettes, la machine à laver et ce soir le même circuit + sèche-linge, ça doit en faire des km!!!!!
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 13-12-2010 19:52
Yessssssssssssssss j'ai couru .....6.5 km seulement  .
Mais c'est mieux que les autres fois  |
Profil  www
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
|  Posté : 13-12-2010 20:02
Wahou !!!
Yeeeeeesssss !!! 15,83km !!!!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil  E-mail www 
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 13-12-2010 20:08
Comme tous les lundi pour moi 0km
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil E-mail www 
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Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 13-12-2010 20:26
Finalement... 0km 
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Pascal75
3467
gniaqueur
Coureur
| Posté : 13-12-2010 20:38
... 12,2 km |
Profil
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runningjuan
2946
gniaqueur
Coureur
| Posté : 13-12-2010 20:42
9km pour moi 
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