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soleia
 47539 
 éclaireur
 Coureuse
|  Posté : 24-02-2011 09:01
Curieusement, c'est le jour le moins choisi depuis le début du jeu...
Normal, je commence à travailler à 10 h ce jour-là , donc je me lève plus tard. Et même en vacances, je me suis aussi levée plus tard 
Mais c'est pourtant bien aujourd'hui qu'on joue, allez   |
 Profil 
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marino
5239
 gniaqueur
Coureuse
| Posté : 24-02-2011 09:04
0+0+0= 0  |
Profil
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Laurentinus
3359
gniaqueur
 Coureur
| Posté : 24-02-2011 09:12
J'en suis tout à l'heure si mon genou va mieux. Et oui, à nouveau, une p'tite douleur qui apparaît  . |
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 24-02-2011 09:29
à voir ... 
Je ne voulais pas skier aujourd'hui car il a neigé un peu alors j'irai peut-être courir... rien n'est moins sûr!
Qui va doucement, va sûrement, surtout quand on n'a pas le choix!
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grouik5962
1319
gniaqueur
Coureur
| Posté : 24-02-2011 09:30
Cool, ce soir club !!
Et pis ce midi v peux être faire une petite sortie du coup faut que je rattrape pascal et marc !!! 
20'26'' sur 5km le 25/03/12
41'18'' sur 10km le 26/02/12
1h37'09'' sur Semi le 03/04/11
4h03'18'' sur Marathon le 02/10/11
Blog : Running Team
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Profil  www
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Tof51
2139
gniaqueur
Coureur
| Posté : 24-02-2011 09:45
Petit entrainement cet après-midi, peut être avec Laurentinus. |
Profil
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eric92
12504
 propulseur
Coureur
| Posté : 24-02-2011 09:47
Tant pis pas aujourd'hui car séance de fractionné hier, en plus j'ai hésité entre hier et aujourd'hui !!! |
Profil www
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 24-02-2011 12:07
très très bon choix
en tant que tenant du titre  je suis un peu à la ramasse ce coup ci
aujourd'hui sortie longue
2 h 25
par contre je n aurais pas d accès ordinateur avant demain pour confirmer
soit après la fermeture du fil
je pourrais même tester la caquette malgré un ciel bien bien gris  |
Profil
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runningjuan
2946
gniaqueur
Coureur
| Posté : 24-02-2011 12:35
bonjour a toutes et a tous , je me connecte du boulot , tend bien que mal , le débit n'est pas terrible , zerooooo pour moiiiii 
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 24-02-2011 12:47
stefasn, si tu as encore mon numéro de portable, tu peux me l'envoyer par texto 
Mais t'inquiète pas, je le laisserai ouvert exprès pour toi, mais... ne tarde pas hein |
Profil
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marino
5239
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 24-02-2011 13:57
Citation : runner35Â 
Citation : marinoÂ
0+0+0= 0 Â 
Marino, cela tombe très bien. Mon plan semi indique "jeudi 24/02, 1 h 00, allures variées". Les km seront pour toi (comme convenu précédemment.)
A plus !!!
Message édité par : runner35 / 24-02-2011 10:56 Â
merci Laurent   |
Profil
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Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 24-02-2011 14:33
Citation : marinoÂ
Citation : runner35Â
Citation : marinoÂ
0+0+0= 0 Â
Marino, cela tombe très bien. Mon plan semi indique "jeudi 24/02, 1 h 00, allures variées". Les km seront pour toi (comme convenu précédemment.)
A plus !!!
Message édité par : runner35 / 24-02-2011 10:56 Â
merci Laurent Â
Marino, par solidarité, je te donne mes 15,40km courus ce midi.
(bon je sais, la St Valentin est passée mais j'ai envie de donner mes kms aujourd'hui ).
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Profil
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marino
5239
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 24-02-2011 15:53
Citation : Barbara75Â
Citation : marinoÂ
Citation : runner35Â
Citation : marinoÂ
0+0+0= 0 Â
Marino, cela tombe très bien. Mon plan semi indique "jeudi 24/02, 1 h 00, allures variées". Les km seront pour toi (comme convenu précédemment.)
A plus !!!
Message édité par : runner35 / 24-02-2011 10:56 Â
merci Laurent Â
Marino, par solidarité, je te donne mes 15,40km courus ce midi.
(bon je sais, la St Valentin est passée mais j'ai envie de donner mes kms aujourd'hui ).
Â
merci Isabelle c'est super sympa  |
Profil
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grouik5962
1319
gniaqueur
Coureur
| Posté : 24-02-2011 16:27
Re-moi
Bon, ce midi : 13,45km
En théorie entrainement ce soir donc la marque risque de progresser
A toute à l'heure 
20'26'' sur 5km le 25/03/12
41'18'' sur 10km le 26/02/12
1h37'09'' sur Semi le 03/04/11
4h03'18'' sur Marathon le 02/10/11
Blog : Running Team
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 24-02-2011 17:56
C'est quoi ce trafic de kilomètres????  
Alors 8 km pour moi! (et je les ai fait toute seule, non mais!  )
Qui va doucement, va sûrement, surtout quand on n'a pas le choix!
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
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Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 24-02-2011 18:34
Ca-y-est!
0 km , c'est pas beaucoup mais bon..
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Profil 
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
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