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Index du Forum » » Le suivi de vos plans d'entraînement » » Préparation marathon de Sénart édition 2011
7 pages [ 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 ]
AuteurPréparation marathon de Sénart édition 2011
Pascal75
3467     
 gniaqueur
 Coureur

Pascal75
  Posté : 28-04-2011 10:44

Bonne chance Joseph
Je suis persuadé que tout va bien se passer...
On est tous avec toi... bon... Francine sera un peu plus près de toi
  Profil  
rogers
13143      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 28-04-2011 21:01

ALLEZ, tout va bien se passer
  Profil  
Barbara75
6125     
 gniaqueur
 Coureuse

Barbara75
  Posté : 28-04-2011 21:12

Coucou Joseph,

Au vue de ta préparation, je suis sûre que tout va bien se passer pour toi dimanche ... et pis, je t'attends (ainsi que Francine) au km19, paraît-il (va falloir me montrer plusieurs fois où il est que je ne vous loupe pas. ) et hop, je te pousse jusqu'à l'arrivée, tu vas même pas t'en apercevoir. Bon, je te promets de ne pas trop te casser les oreilles en papotant.

Bisous et à samedi soir.


  Profil  
Sydoky
845    
 meneur
 Coureuse

Sydoky
  Posté : 28-04-2011 22:01

Bon marathon du 1er mai à tous !
  Profil  www  
marino
5239     
 gniaqueur
 Coureuse

marino
  Posté : 28-04-2011 23:00

bonne course, on sera avec vous
  Profil  
rogers
13143      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 29-04-2011 13:58

Bon marathon JOSEPH !!!

  Profil  
joseph
2244     
 gniaqueur
 Coureur

joseph
  Posté : 29-04-2011 19:05

Salut
Semaine 9/ jour 36

dernière sortie de ma préparation
8km 500 pour 47 mn sous la pluie & l'orage ( trop génial )
A+
merci encore à tous pour vos encouragements
  Profil  
Loumiss
1612     
 gniaqueur
 Coureuse

Loumiss
  Posté : 29-04-2011 20:19

Bon marathon Joseph
  Profil  
Laurentinus
3359     
 gniaqueur
 Coureur

Laurentinus
  Posté : 29-04-2011 20:58

Bonne chance à tous les compétiteurs du Marathon. Tous mes encouragements
  Profil  
Valthyluje
4741     
 gniaqueur
 Coureuse

Valthyluje
  Posté : 30-04-2011 14:08

Bon marathon Joseph !

Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
  Profil  
joseph
2244     
 gniaqueur
 Coureur

joseph
  Posté : 02-05-2011 19:15

salut

Fin et résumé de ma préparation

total des sorties: 564 km 850
temps total: 53 h 21 mn
durée de la prépa: 9 semaines

Marathon effectué en 3 h 59 mn 16 s

remerciements à vous tous
  Profil  
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