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2 pages [ 1 | 2 ]
Auteur6 h de Buc (78) en relais - Edition du 20/03/2011 (version Francinedefi)
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 27-03-2011 13:02

Bravo francine au grand coeur qui a pensé à personnaliser les tee-shirts des 3 équipes

Et bravo pour ta course, à peine une semaine avant l'éco-trail, tu as bien assuré une fois de plus

On sent bien que vous avez passé une super journée

Pour les points, je les comptabilise dans le challenge Ultra : 2 + 2 + 23 + 2 (scratch) + 8 (signes) + 2 = 39. T'ai-je oublié des points quelque part ?

  Profil  
marino
5239     
 gniaqueur
 Coureuse

marino
  Posté : 27-03-2011 16:29

félicitations Francine pour ta course et pour ton podium super ambiance

  Profil  
francinedefi
15344      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 27-03-2011 21:56

@ Merci soleia pour les points je suis d’accord avec toi pourquoi 40 ? un point pour la fatigue je pense

@ Merci Marino


Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro

  Profil  E-mail  www    
Valthyluje
4741     
 gniaqueur
 Coureuse

Valthyluje
  Posté : 28-03-2011 10:14

Félicitations Francine pour cette performance et merci pour le compte-rendu où j'en apprends des choses sur la tactique d'une course horaire ! Encore merci et bravo Vous formez une belle équipe !

Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010

  Profil  
francinedefi
15344      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 28-03-2011 10:54

Merci beaucoup Valthyluje pour ton commentaire j'espère qu'un jour on pourra se rencontré

Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro

  Profil  E-mail  www    
runningjuan
2946     
 gniaqueur
 Coureur

runningjuan
  Posté : 29-03-2011 21:33

je profite pour rattraper mon retard du au manque d'internet , bravo Francine , tu ne t'es pas beaucoup économisé sur ce relais , j'ai toujours grand plaisir de te revoir pour partager de nouvelles courses tu cartonne


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