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pinpin
 4287 
 gniaqueur
 Coureur
| | zebra
12299
 propulseur
 Coureuse
|  Posté : 22-03-2011 07:01
il est longuet à venir ce cr... et pourtant tu cours vite!
ok, je sors...
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 Profil 
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| pinpin
4287
gniaqueur
Coureur
| Posté : 22-03-2011 08:04
par quoi commencer ?? Vous dire que j'étais pas préparé pour ce trail de 24 Km avec 1 000 m de D+  .... Que j'avais eu quelques courtes nuits dans la semaine .. Non Non je ne cherche pas d'excuses , surtout qu'en plus j'ai pu oser croire que je pourrais essayer de gagner 5 mn par rapport à l'année dernière  où j'avais découvert cette forme de trail (plus technique; avec les pierres, racines, relief, ....Que ce que j'avais pu tester auparavant)
Bref réveil dimanche vers 6h pour une rapide douche, café pour ma tendre Zébra et on file vers Puget .. sur la route , la météo semble tenir car la pluie est annoncée pour le Sud ... On aura de la chance car elle ne tombera que dans l'après midi ... Arrivé , je me prépare en vitesse , j'enfile le camel-back acheté dans la semaine que je vais tester .. Peur d'être gêné par ce machin-chose moi qui aime courir librement , léger .... on retrouve des copains avec qui je cours en semaine : ""les Tamalous"" (car on finit tous par se blesser) .. et c'est bientôt le départ ...
Comme d'habitude je fais un peu le pitre , j'abandonne les coureurs pour me glisser dans les spectateurs et me glisser à côté de Zébra qui partira dans une heure ..
Mais bon faut y aller et je remonte le peloton , glissant un petit mot d'encouragement aux gens que je reconnais et très vite on attaque la première colline .. Pfff pffff
je commence là ma partie de yoyo  en fait beaucoup me voient passer , m'arrêter pour une pause pipi  , prendre une photo , repartir , m'arrêter une autre photo , un encouragement aux gars qui passent .. Et vais continuer un peu comme ça tout le long du trail
retour sur le parcours : ça va pour le moment .. Descente où il faut baisser la tête pour éviter certains arbres ou sauter les troncs qui trainent au sol ... Puis ça grimpe de nouveau , parcours plus sinueux , dans les buissons, on se griffe déjà sur les épineux , ça grimpe un peu , descentes en devers etc ... et déjà le premier ravitaillement .. Avec un gué à passer juste après que je vais franchir d'un petit bond sans me mouiller les pieds (pas envie  ) avec ma foulée de gazelle ...
et ça grimpe de nouveau ..d'anciennes restanques qui forment des sortes de marches qu'il faut grimper ... Montée dans cette colline qui va nous amener au plus haut point du parcours .. Jolie vue sur les collines tout autour de nous
amusant car depuis longtemps je cours tête baissée pour voir où je dois viser, où poser mes pieds entre les pierres, cailloux , racines , etc .. Faut faire son choix .. 
régulièrement , la végétation est assez dense ; elle me cache souvent les coureurs qui ne sont pourtant pas bien loin devant .. Au point de me demander si je me suis pas planté ? Mais non c'est bien ça ..
Comme souvent dès que ça devient technique et surtout lors des descentes je me laisse passer en m'écartant .. je suis toujours aussi nul en descente et là , en plus , ça glisse bien .. Pas envie de me refaire une entorse trop vite .. Ma cheville tient le coup malgré les torsions que je ne peux éviter avec toutes ces pierres , trous , racines ....
mais c'est sûr , ma paire de chaussures , je dois la changer car je ne tiens pas du tout sur ce terrain un peu humide, gras par endroit .. Bref j'arrête pas de faire zip-zip-zip ... en dérapant
Au détour d'un sentier , on va tomber sur un 4X4  il était déjà là l'année dernière et franchement , on se demande comment il est arrivé là   déjà que c'est étroit pour nous alors comment il a fait lui ??
après le 15 Km je me rends compte que mon chrono est toujours à zéro  bon ce sera pas mieux pour le chrono officiel qui tombe en panne , classement plus que loufoque puisqu'un copain s'est vu classé "première féminine"  et comme souvent il semble que quelques coureurs ont profité pour couper le parcours en prenant des portions du 13 km
mais bon pour le chrono , faut pas compter sur moi , surtout qu'après le 17 Km je sens que je ne suis pas du tout dans le coup . en fait je suis "mort"   plus de jus .. Obligé de me trainer jusqu'au bout ... et ça grimpe encore .. L'année dernière je passais encore en courant , là ; je marche déjà .. à un pompier qui me verra passer en marchant , du sang sur la cuisse me demandera si je vais bien ?? Je lui répondrai  mort mais heureusement que je me suis mis une bonne bière au frigo , ça motive pour finir ..
et dernière montée pour rejoindre enfin cette Tour du Faucon et descente par un chemin avec des sortes de marches jusque Puget et l'arrivée au stade .. OUF car les crampes aux cuisses se faisaient sentir 
je vais me jeter sur le chocolat , coca , pain d'épice , sandwich à l'arrivée .. Besoin de carburant .. Et vais aller à la rencontre de Zébra qui en termine avec une bonne mine .. Cool
Avant d'arriver .. Je me posais la question ? qu'est ce que je prends cette année : la bouteille de rosé Ou le Tee shirt comme souvenir de cette épreuve , bon l'année dernière j'avais craqué pour goûter le rosé .. Ben quoi , on peut se laisser tenter ...  Cette fois , je prendrai le tee shirt .. Sauf qu'au final y'avait que le rosé ... Bon , ben ça fera encore une autre bouteille à déguster encore en soirée avec les copains autour d'un repas ...
il y aura beaucoup de casse cette année sur ce parcours glissant .. Beaucoup d'entorses ; une copine s'est plantée la jambe dans une branche , son compagnon a chuté lourdement .. Un autre Tamalous est parti se faire recoudre à l'hopital et passer un controle .. AIE
par miracle ; qu'une seule gamelle pour moi ; un super plongeon où je vais encore me couper un peu partout ..début de crampe au mollet et comme d'habitude , je reviens griffé des pieds à la tête de ces trails .. (féroce ta copine ?? Non Non )
Mais j'aime cette découverte dans ces chemins , ces jolies vues et cette bonne ambiance qu'on y trouve ...
et j'espère que ça vous donner l'envie d'essayer malgré ce récit .. 
Au final je pense avoir bouclé ce parcours en 2h48' .. on retrouvera les copains pour partager un bout de gateau à la banane avant de partir .. et soigner les bobos .. 
Soleïa , je pense pour mon calcul MBO : 2+2+24+2 = 30 points
Message édité par : pinpin / 22-03-2011 09:22
Message édité par : pinpin / 22-03-2011 16:25
Message édité par : pinpin / 22-03-2011 16:31 |
Profil
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| Tof51
2139
gniaqueur
Coureur
| Posté : 22-03-2011 09:46
Superbe parcours très technique en effet. Cela donne vraiment envie.
bravo pour ta course et ton CR. J'admire toujours les gens qui ont la capacité de faire "les chiens fous" sur une course.
Courir, s'arréter, repartir, plaisanter avec les autres.... Moi j'ai déjà tellement de mal à m'occuper de ma course.
Encore bravo. |
Profil
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| lnlatortue
460
 galopeur
Coureuse
| Posté : 22-03-2011 10:21
Pinpin, ton aventure tient plus du raid que du trail !!!! dur, dur cette contrée !!!
mais les photos montrent de bien jolis paysages ........ 
et malgré la difficulté et les crampes, tu vas jusqu'au bout, toujours dans la bonne humeur et un bel humour ....
alors 
Si courir était notre seul but nous passerions à côté de moments inoubliables |
Profil
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| rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 22-03-2011 12:51
Oui les photos sont magnifiques et j'ai adoré ton récit joyeux et plein d'humour.
Splendide le panorama, que j'aimerais bien faire.....en marchant
BRAVO pour ton chrono fait en toute décontraction et sans grave bobo !!!
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Profil
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| zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 22-03-2011 18:59
bravo à toi!
sans entrainement aussi, pas simple!
mais un chouette chrono tout de même!!!
et puis après l'effort, le réconfort!
la bière était bonne mais "cassante"! |
Profil
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| pgaz
9068
 Beer
| Posté : 22-03-2011 20:19
Bravo à toi, Pinpin. Avec peu d'entrainement spécifique et avec un
parcours semble-t'il très technique, c'est quand meme un beau chrono.
Tiens, on a un point commun: moi aussi, je suis mauvais dans les
descentes en course à pied. Par contre, je me defends bien dans les
descentes d'après-course.  |
Profil  www
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| francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
|  Posté : 22-03-2011 20:46
Super ton récit Pinpin J'adore , les photos sont magnifiques !!
Un parcours super technique , Bravo pour ton chrono
J'espère que tes bobos vont mieux ?
Encore un grand bravo
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil  E-mail www 
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| Pascal75
3467
gniaqueur
Coureur
| Posté : 22-03-2011 20:47
Mouais... vu l'état de tes jambes après l'épreuve et toutes cette casse autour de toi, ça me donne moyennement envie de participer a cette course... Pourtant le point de vue est superbe.
Mais c'est vrai que ta course racontée comme tu l'as fait est vraiment plaisante à lire.
Dans la joie et la bonne humeur, et vogue la galère.
Toutes mes félicitations pour avoir été au bout. et pour être arrivé entier 
Un CR vraiment sympathique |
Profil
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| Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 22-03-2011 21:41
Drôle de course pinpin 
En tous cas de la bonne humeur dans ton récit!
Bravo
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Profil 
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| kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 22-03-2011 21:41
Bravo pinpin , jolie course dans un bel endroit ...enfin sans la voiture 
Ce qui est sûr c'est que ca avait l'air très technique  , encore bravo |
Profil
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| pinpin
4287
gniaqueur
Coureur
| Posté : 22-03-2011 23:11
Content de voir que je mets un peu de bonne humeur dans mes CR, Merci de vos messages qui me donnent aussi le sourire ... en fait , j'aime courir , et surtout m'amuser , y prendre beaucoup de plaisir , plaisanter , si je le peux "aider" ... Et faire partager ça .. C'est un bon début ..
Bon si tout va bien , je vais tacher de refaire un peu tout ça lors du prochain Trail de Signes dans 3 semaines qui se fera sur 2 jours et en 2 étapes et là encore , de plus jolies choses à découvrir si .. je vais jusqu'au bout ... Sans entorse (en "cadeau" l'année dernière) et essayer de m'entrainer un peu pour tenir la distance cette fois ci ..
joli coin , région en effet ici laurent (je découvre ça depuis peu) et en effet plus technique je trouve , disons qu'il faut vraiment faire gaffe aux blessures avec tous ces pièges, toutes ces pierres ... ; et je finis souvent avec plusieurs gamelles , coupures , en faisant du "hors piste" ou non ... sur ces trails ; J'en ai fait d'autres Pascal plus "soft" si tu veux essayer .. Tu risques d'y prendre goût Merci Francine , ta réputation m'est déjà parvenue aux oreilles et j'espère te voir prochainement dans le coin , pourquoi pas pour Signes ou un parcours avec la mer en toile de fond ? et avec Pgaz , on pourra aller se siffler une descente Rogers même en balade , c'est sympa pour découvrir ces parcours , faut se faire plaisir avant tout ... et j'espère encore faire sourire inlatortue ; pour Tof , une astuce , je "vide" la tête en courant , et ça permet d'aller plus loin , plus vite ? enfin ... je m'évade même de la course ..  |
Profil
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| soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 27-03-2011 11:52
En retard, désolée...
Je suis un peu comme Pascal, ton récit me conforte dans mon choix du bitume ou à la limite des courses natures.
Mais je salue ta performance et ton courage !
J'espère que tu as bien récupéré depuis !!!
 ok 30 points |
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